요로에있는 박테리아를 씻어내는 데 도움이되도록 충분한 수분을 섭취하십시오. 소변의 색이 거의 투명하도록 매일 충분히 마시세요.

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수분을 유지하고 방광을 자주 비워 이러한 위험한 감염을 예방하세요.

요로 감염 (UTI)은 노인, 특히 여성에서 가장 흔한 감염 중 하나입니다. 그러나 감염은 일반적으로 과다 진단 및 과다 치료됩니다. “요로 감염을 치료하기 위해 항생제를 과도하게 사용하는 것은 문제입니다”라고 하버드와 제휴 한 Brigham and Women “s Hospital의 비뇨기과 의사 인 Michael O”Leary 박사는 말합니다.

시작 방법

비뇨기 계통은 신장으로 구성되어있어 혈액에서 독소와 여분의 물을 걸러내어 소변을 만듭니다. 방광으로 소변을 보내는 요관; 요도를 통해 소변이 배설됩니다.

UTI는 소변이 방광에 고일 때 발생하여 박테리아가 자라기에 완벽한 장소입니다. 풀링은 남성의 전립선 비대 또는 여성의 방광 하강으로 인해 소변 흐름이 막혀서 발생할 수 있습니다. 또는 “나쁜”박테리아가 요도에 달라 붙어 방광으로가는 길을 찾는 경우 UTI가 발생할 수 있습니다. 다른 원인으로는 성행위, 카테터, 신장 결석, 여성의 질 내벽에있는 에스트로겐 부족 등이 있습니다 (에스트로겐은 UTI 예방에 도움이 됨).

증상 및 위험

UTI 증상으로는 잦은 배뇨, 긴박한 배뇨 감, 배뇨시 발생하는 작열감 등이 있습니다. 노인의 경우 혼돈은 눈에 띄지 않거나 경미한 치매로 이어질 수있는 일반적인 단서이기도합니다. “노인 남성은 대개 명백한 증상을 보입니다. 그러나 때로는 노인 여성의 유일한 증상은 혼돈 일 수 있습니다.”라고 O “Leary 박사는 말합니다.

요로 감염을 치료하지 않으면 신장으로 퍼져서 박테리아가 혈류로 쉽게 들어갈 수 있습니다. . 이것은 패혈증으로 이어질 수 있으며, 신체의 독성 및 때로는 감염에 대한 치명적인 반응을 일으킬 수 있습니다.

진단 및 치료

요로 감염을 진단하려면 소변 검체를 검사하여 박테리아와 백혈구를 찾아야합니다. 혈액 세포, 감염의 존재를 나타냅니다. 검사 결과가 양성이면 어떤 유형이 감염을 일으키는 지 확인하기 위해 실험실에서 박테리아를 성장시켜야합니다. 치료는 일반적으로 짧은 기간의 항생제이지만, 더 진행된 감염은 병원에서 더 강력한 항생제를 투여해야 할 수 있습니다.

Dr. O “Leary는이 과정이 많은 의사들이 UTI를 과도하게 진단하는 과정이라고 말합니다.”노인 여성은 소변에 박테리아와 백혈구가 있습니다. 그러나 “증상이없는 사람은”UTI가 아니며 불필요하게 항생제 치료를받습니다. 그것이 저항성 유기체를 얻는 방법입니다. “

해야 할 일

증상의 첫 징후가 나타나면 의사에게 연락하십시오. UTI에 빨리 걸릴수록 좋습니다. 그리고 수분을 유지하여 UTI를 예방하십시오. “하루에 12 온스 물 8 잔을 마시는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 그러나 배뇨가 박테리아를 씻어내는 데 도움이되므로 수분을 충분히 섭취하십시오.”라고 O “Leary 박사는 말합니다. 일반적으로 소변의 색이 거의 투명하도록 충분히 마시는 것입니다. 다른 제안으로는 하루 종일 방광 비우기, 성관계 후 방광 비우기, 여성의 경우 질 에스트로겐 크림 등이 있습니다.

식이 요법이 UTI 위험을 낮출 수 있습니까?

요로 감염 (UTI)은 완전히 예방할 수 없습니다. 그러나 일부 식단 선택은 요로 감염을 예방할 수 있습니다.

• 크랜베리 : 이들은 박테리아가 요로 내벽에 달라 붙는 것을 방지하여 요로 감염을 예방 (치료는 아님)하는 데 도움이 될 수 있습니다. 샐러드 또는 현미에 크랜베리를 추가하십시오. 설탕이 적은 크랜베리 추출물을 사용하십시오. 또는 무가당 크랜베리 주스를 마실 수 있습니다.

• 블루 베리 : 크랜베리와 마찬가지로 블루 베리는 박테리아가 요로 내벽에 부착되는 것을 방지 할 수 있습니다. 샐러드에 넣어 스무디에 넣고 저어 일반 그릭 요거트에 넣으세요.

• 비타민 C : “이렇게하면 소변을 더 산성화하여 박테리아가 번식하는 것을 방지 할 수 있습니다. 라고 Harvard Medical School의 강사 인 노인과 의사 인 Dr. Suzanne Salamon은 말합니다. 그녀는 매일 500 ~ 1,000mg의 비타민 C를 보충하거나 오렌지, 레몬, 자몽, 딸기, 블루 베리, 녹색 잎이 많은 채소, 피망과 같은 식품에서 비타민 C를 섭취 할 것을 권장합니다.

• 프로바이오틱스 :이 제품에는 “좋은”박테리아 군집이 포함되어 있습니다. 일부 증거에 따르면 프로바이오틱스는 “나쁜”박테리아가 질에서 자라는 것을 막아 UTI를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 보충제와 일반 그리스 요구르트, 치즈, 케 피어 (kefir)라는 음료와 같은 발효 식품으로 제공됩니다.

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