ひどい、しわがれた、まったく痛いですが、それに直面しましょう—道路の発疹は、黄色いジャージ自体と同じようにサイクリングと同義です。ライクラの破れやひざやひじの血まみれを防ぐためにできる限りのことをしますが、避けられないことが起こることもあります。重力は常に勝ちます。

ゴム面を下に保つことはできないとしましょう。次は何？私たちは「医師ではなくサイクリストであり作家であるため、この記事の前に免責事項を記載したいと思います。

常に医療専門家に助けとアドバイスを求めてください。生命にかかわる緊急事態に陥った場合は、911に電話してください。 。

これで、汚れた作業が邪魔にならないようになりました。これが、絶対に使用する必要がないことを願う、道路の発疹治療に関する最善のアドバイスです。

重大度を判断する

切り傷や擦り傷の深さが1/4インチを超えていて、脂肪、筋肉、骨が見える場合は、直接ERに向かうか、ステープルやステッチの緊急ケアを行ってください。傷が皮膚の表面にあるように見える場合は、以下に概説する手順を使用して、自分で問題に対処できます（擦り傷や道路の発疹のためにERに向かうと高額になる可能性があります）。

あなたは「確信が持てず、出血が止まらない」ので、常に注意を怠って医師に診てもらうのが最善です。

クリーニング/洗浄

サポートなしで遠隔地にいる可能性が高い（または誰かがあなたを迎えに来るのを待つ必要がある）ので、すぐに傷口にスプレーしてください汚れや破片を取り除くためにあなたの水筒からきれいな水で。家に帰ったら、手をよく洗い、石鹸を使って傷口をやさしく洗います。

反対の信念にもかかわらず、傷をきれいにするために過酸化水素やアルコールは必要ありません。それは実際に組織を刺激する可能性があります。

出血を止める

ほとんどの道路の発疹は出血を止め、しばらくすると自然にかさぶたになります。数日経ってもこれが起こらない場合は、滅菌ガーゼをその領域に適用し、均一で一定の圧力をかけます。傷がガーゼから出血する場合は、さらに層を適用し、ガーゼを取り外して傷を見ないでください。かさぶたを再び開きます。

傷口をドレスアップする

傷口が衣服に触れない場合は、カバーを外したままにすることを決定する人もいますが、抗生物質軟膏を薄く塗布することで感染を防ぐことができます。傷口を覆います。これにより、傷口の乾燥を防ぎ、傷を防ぐことができます。

一般的なドレッシングには、包帯（小さな傷の場合）またはガーゼパッドとテープ（大きな傷の場合）があります。交換するのが最善です。毎日、そして傷が出血したりにじみ出たりするときはいつでも、ドレッシング。

傷を監視する

変色やかさぶたは正常ですが、感染の兆候がないか目を開いておいてください。これらの兆候には、発赤や腫れ、過剰な膿、傷口から離れる赤い筋、または発熱が含まれます。

これらの症状のいずれかが存在する場合は、医師に連絡してください。繰り返しになりますが、「常に注意を怠ったほうがよいでしょう。

傷跡を防ぐ

一部のサイクリストは、道路の発疹の傷跡を名誉のバッジと見なしていますが、そうでない私たちにとっては」南極のような形の変色したタトゥーに興味がある場合は、瘢痕を減らす方法があります。まず、お母さんの話を聞いてください。かさぶたがどんなにひどくかさぶたになっても、かさぶたを摘まないでください。下の皮膚が治ると、かさぶたは自然に落ちます。

次に、最初に抗生物質軟膏を塗り、次に保湿クリームをかさぶたにして、傷口を湿らせて清潔に保ちます。最後に、脆弱な領域をカバーしたままにするか、SPF30 +の日焼け止めを使用して日光への露出を制限します。紫外線は影響を受けた組織を暗くし、永久に変色させる可能性があります。

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