Det er forfærdeligt, krængningsfuldt og ligefrem smertefuldt, men lad os se det i øjnene – vejudslæt er lige så synonymt med cykling som selve den gule trøje. Vi gør alt, hvad vi kan, for at forhindre revet Lycra og blodige knæ og albuer, men nogle gange sker det uundgåelige. Tyngdekraften vinder altid.

Lad os sige, at du ikke kan holde gummisiden nede; hvad er det næste? Da vi er cyklister og forfattere og ikke læger, vil vi forordne denne artikel med en ansvarsfraskrivelse:

Søg altid hjælp og råd fra læger. Hvis du befinder dig i en livstruende nødsituation, skal du ringe til 911 .

Nu hvor vi har fået det beskidte arbejde ud af vejen, er her vores bedste råd til behandling af vejudslæt, som vi håber du aldrig behøver at bruge.

Bestem sværhedsgraden

Hvis udskæringerne eller skraberne er mere end en kvart tomme dybe, og du kan se fedt, muskler eller knogler, gå direkte til ER eller hurtig behandling af hæfteklammer eller sting. Hvis sårene ser ud som om de bare er på overfladen af din hud, kan du selv løse problemet (at gå til ER for skraber og vejudslæt kan være dyrt) ved hjælp af nedenstående trin.

Hvis du er usikker, og blødningen stopper ikke, det er altid bedst at tage fejl af siden med forsigtighed og få en læge til at tjekke det ud.

Rengøring / vask

Det er sandsynligt, at du befinder dig i et fjerntliggende område uden støtte (eller bliver nødt til at vente et stykke tid på, at nogen henter dig), så spray straks dine sår med rent vand fra din vandflaske for at fjerne snavs og snavs. Når du er hjemme, skal du vaske dine hænder grundigt og bruge sæbe til forsigtigt at vaske såret.

På trods af modsat tro er det ikke nødvendigt med hydrogenperoxid eller alkohol for at rense et sår; det kan faktisk irritere vævet.

Stop blødningen

De fleste vejudslæt holder op med at bløde og skrubber op af sig selv efter et stykke tid. Hvis dette ikke er sket efter et par dage, skal du anvende steril gasbind på området og anvende jævnt, ensartet tryk. Påfør flere lag, hvis såret bløder gennem gasbindet, og fjern ikke gasbindet for at se på såret – dette kan åbn skurven igen.

Påklæd såret

Mens nogle mennesker beslutter at lade området være dækket, hvis såret ikke rører ved deres tøj, kan du hjælpe med at forhindre infektion ved at påføre et tyndt lag antibiotisk salve og dækker såret. Dette forhindrer såret i at tørre ud og kan hjælpe med at forhindre skræmme.

Almindelige forbindinger inkluderer bandager (til mindre sår) eller gaze puder og tape (til større sår). Det er bedst at skifte bandagen dagligt, og når såret bløder eller oser igennem.

Overvåg såret

Misfarvning og skur kan være normalt, men hold øjnene åbne for tegn på infektion. Disse tegn inkluderer rødme og hævelse, overskydende puss, røde striber, der fører væk fra såret eller feber.

Hvis nogen af disse symptomer er til stede, skal du kontakte din læge. Igen er det altid bedre at tage fejl af forsigtighedssiden.

Forhindre ardannelse

Nogle cyklister ser vejudslæt ar som æresmærker, men for dem af os, der ikke er ” t interesseret i en misfarvet tatovering formet som Antarktis, er der måder at reducere ardannelse på. Først skal du lytte til din mor – vælg ikke skurven, uanset hvor meget den klør. Skurven falder af sig selv, når huden nedenunder er helet.

Dernæst skal du holde såret fugtigt og rent ved først at påføre en antibiotisk salve og derefter en fugtighedscreme, når den er skurret over. Til sidst skal du holde det sårbare område tildækket, eller brug solcreme med SPF 30+ for at begrænse solens eksponering. UV-stråler kan gøre det berørte væv mørkere og gøre dem permanent misfarvede.

LÆS DETTE NÆSTE: Sådan håndteres en cykelulykke med et køretøj