新しいレポートが明らかになりましたその魚油は余分な体重を減らすのに有益です。しかし、研究について話す前に、魚油について知っておくべきいくつかの事実があります。

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魚を食べるか、サプリメントを摂ることで魚油を得ることができます。マグロ、サーモン、サバ、マレット、マスは、オメガ3脂肪酸が豊富な魚の一部です。

魚油サプリメントには、腐敗を防ぐために少量のビタミンEが含まれていることがよくあります。また、カルシウム、鉄、またはビタミンA、B1、B2、B3、C、またはDと組み合わせることができます。

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魚油は、心臓や血液系に関連する症状にも使用されます。魚油を使用して血圧やトリグリセリドレベル（コレステロールに関連する脂肪）を下げる人もいますが、推奨量で摂取する必要があります。

最近の研究によると、マウスのグループは脂肪分の多い食事を与えられました。別のグループのマウスには、魚油添加物を含む脂肪分の多い餌が与えられました。彼らは、魚油を含む食物を食べたマウスは、魚油を消費しなかったマウスと比較して、体重が5〜10％少なくなり、脂肪が15〜25％少なくなることを観察しました。

これが完全な研究です：

魚油を摂取すると、消化管の受容体が活性化され、交感神経系が刺激され、貯蔵細胞が脂肪を代謝するようになります。

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しかし、脂肪組織はすべての脂肪を蓄えているわけではありません。いわゆる「白い」細胞はエネルギー供給を維持するために脂肪を蓄え、「茶色の」細胞は脂肪を代謝して安定した体温を維持します。

茶色の細胞は赤ちゃんに豊富にありますが、成熟するにつれて数が減少します。

「ベージュ」細胞と呼ばれる3番目のタイプの脂肪細胞-最近、人間とマウスで発見され、茶色の細胞のように機能することが示されています。

ベージュの細胞も人々が中年に近づくにつれて数が減り、これらの代謝細胞がなければ、脂肪は何十年もの間蓄積され続け、使用されることはありません。

「以前の研究から、魚油には次のような多大な健康上の利点があることがわかっていました。脂肪蓄積の防止。魚油とベージュの細胞の増加が関連しているかどうかをテストしました」と上級著者の川田輝夫氏は述べています。

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チームは、マウスのグループに脂肪性食品を与え、他のグループには魚油添加物を脂肪性食品に与えました。

彼らは、魚油を含む食品は、魚油を消費しなかったものと比較して、体重が5〜10％少なく、脂肪が15〜25％少ないことを発見しました。

チームはまた、ベージュの細胞が形成されることを発見しました。交感神経系が活性化されたときの白い脂肪細胞から、つまり特定の脂肪貯蔵細胞が代謝能力を獲得したことを意味します。

「人々は長い間、日本と地中海の食物が長寿に寄与すると言ってきましたが、なぜこれらは料理は有益であり、議論の余地がありました。これで、なぜそうなるのかについての洞察が深まりました」と、ジャーナルScientificReportsに掲載された論文で川田氏は説明しました。

（IANSからの入力あり）