「アルツハイマー病の治療薬である魔法の弾丸の時代が終わったことを認識しなければなりません。心臓病の場合と同様に、統合的または全体論的なアプローチを取る必要があります。
カルサ博士、1994年頃
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最近の研究により、何が確認されていますか？アルツハイマー病と闘うための最終的な答えは魔法の弾丸薬ではありません。歴史上、現時点でアルツハイマー病を予防したり、進行を遅らせたりする唯一の効果的な方法は、統合的な医療アプローチの力を利用することです。
予防の重要な要素であるアルツハイマー病予防の4つの柱を理解することで、自分自身とこれに苦しんでいる愛する人をよりよく保護し、世話をすることができます。
アルツハイマー病予防の4つの柱®
- 食事とサプリメント-体の他の部分と同じように、脳には適切な栄養、血流、エネルギー、お手入れ。適切なアルツハイマー病の食事とサプリメントで脳の健康を強化することがいかに簡単であるかを発見してください。食事と栄養は、記憶喪失を予防し、治療するのに役立ちます。アルツハイマー病のダイエット&サプリメントの詳細をご覧ください。
- ストレス管理—毎日の挽き物が体に及ぼす影響はよく知られていますが、ストレスがたまっていると脳も苦しむことをご存知ですか？アルツハイマー病を発症するリスクを劇的に減らすことができる簡単なストレス解消技術からどのように利益を得ることができるかをご覧ください。ストレス管理の詳細をご覧ください。
- 運動—簡単です。健康な体と心を維持したい場合は、運動する必要があります。しかし、身体運動に加えて、精神運動があなたの健康と幸福にどのように不可欠であるかを発見する時が来ました。エクササイズとブレインエアロビクスの詳細をご覧ください。
- スピリチュアルフィットネス—意識と認知力の向上は、アルツハイマー病予防の最後のフロンティアです。スピリチュアルフィットネス、または精神的精神的幸福を発達させることは、軽度認知障害（MCI）、さらにはアルツハイマー病のリスクを減らすのに非常に役立つ可能性があります。スピリチュアルフィットネスの詳細をご覧ください。
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