（ただし、数か月間無月経に対処している場合は、医師があなたの健康履歴について質問し、実行することがありますホルモンレベルのチェックを含むさまざまなテスト。妊娠、嚢胞、腫瘍、ホルモン欠乏症、およびストレス以外の要因により、複数の月経が見落とされる可能性があります。）

ストレスが月経にどのように影響するか

ストレスと生理の関係についてはあまり知られていません。しかし、ストレスは確かに視床下部の機能を抑制する役割を果たします。視床下部は下垂体、つまり体のマスター腺を制御し、視床下部は甲状腺、副腎、卵巣を制御します。これらはすべて連携してホルモンを管理します。 。

卵巣機能不全は、エストロゲンの産生、排卵、またはその他の生殖過程に問題を引き起こす可能性があります。エストロゲンは、子宮内膜を構築し、妊娠のために体を準備するのに役立つ重要なホルモンです。卵巣が正常に機能していない場合、副作用には、月経周期の欠落や不規則な期間などが含まれる可能性があります。

軌道に戻る

ストレスは、ホルモンの産生に関与する脳の部分に影響を与える可能性があり、ホルモンレベルを強打から外す可能性があり、月経期間の頻度と期間の変化につながる可能性があります。

ストレスのレベルを下げるまたは効果的な対処メカニズムを見つけることはあなたの体がに戻るのを助けるかもしれません通常の月経期間。セラピストと話したり、抗不安薬を服用したりすると、ストレスが軽減され、ストレス症状を管理できるようになり、最終的にはシステムが正常に戻るようになります。

日常生活からストレスを完全に取り除くことも、あなたがしたいですか。過度のストレスに対処するための健康的な方法を見つけることは、それがあなたの体の自然な機能に大混乱をもたらさないようにするための最良の方法です。

毎日の健康PMSセンターで詳細を見つけてください。