吐き気、倦怠感、体の痛み…インフルエンザのように聞こえますね？しかし、それがあなたの生理の前後に定期的に起こる場合、それは専門家がしばしば「生理インフルエンザ」と呼ぶものである可能性があります。
「生理インフルエンザ」は正式な医学用語や診断ではありませんが、ウエストチェスターを拠点とする婦人科医であり、マウントサイナイ医科大学の臨床助教授であるAlyssa Dweck、MDは、私が話していることを正確に知っています。約。 「私の患者は、生理の直前に発生するように見えるあらゆる種類のさまざまな病気について不平を言っています。そして、彼らは常に周期的です」と彼女は言います。 「女性はインフルエンザ様の症状を経験し、排卵から生理が始まるまでの間に発熱さえも経験するのが一般的です。
では、実際にあなたの体はどうなっているのでしょうか。以下では、医師がこの期間の現象と取得方法について検討します。いくつか。浮き彫り。既に。
生理中にインフルエンザにかかっているように感じることはありますか？
実際にはインフルエンザウイルスはありませんが、体は同様の症状を模倣しています。 「医学的見地からの私の感覚は、これはすべてPMS症候群の一部であり、身体的症状と感情的症状の両方を伴う可能性があるということです」とDweck博士は言います。彼女のクライアントの一部の「最も一般的なPMSの苦情はすべて、神経過敏、乳房の痛み、頭痛、関節痛、過度の倦怠感など、インフルエンザの症状を彷彿とさせます。
Dr。 Dweckはまた、自己免疫の問題や関節リウマチなどの既存の状態の女性は、生理の直前に症状の悪化や再燃を経験することがよくあり、その後、月経前に症状が改善することもあると指摘しています。 「これらのインフルエンザのような症状を生き返らせるあなたの期間の直前に発生するある種の免疫ヒットがあるかどうかは、文献にはありません」とドウェック博士は指摘します。
あなたの免疫システムが実際に打撃を受けていることを示す研究はありません。したがって、PMSであるホルモン性ジェットコースターのせいにすることができます。これについては、より決定的な科学があります。
月経のある人には起こるのに、他の人には起こらないのはなぜですか？
一言：ホルモン。「排卵するサイクルの途中で、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが急上昇し始め、妊娠せずに月経が始まると、それらは低下します」とドウェック博士は説明します。 、特にエストロゲンでは、多くの症状を引き起こす原因です。」
しかし、それだけではありません（幸運です！）。イェール大学の産婦人科および生殖科学部の臨床教授であるジェーン・ミンキン医学博士は、「私たちが生理に入ったときに起こっているもう1つのことは、子宮がプロスタグランジンと呼ばれる化学物質を排出することです」と述べています。医学部。
プロスタグランジンは、AF子宮のけいれんを引き起こします。また、筋肉を収縮させ、胃腸を与える可能性があります。不快感と下痢。ミンキン博士によると、「プロスタグランジンは、子宮にいるような気分にさせ、体温を与えることさえあります。」楽しいですよね？
しかし、多くの女性もライフスタイルの習慣を変えます。生理が始まる前に、ドウェック博士は指摘します。たとえば、砂糖や塩辛いスナックの摂取量を増やすと、腫れや炎症を引き起こす可能性があります。また、水分保持が増加し、関節の痛みにつながる可能性があると彼女は説明します。 。ドウェックは言います。これらの食事療法とライフスタイルの変化の影響は正しいですあなたの生理はインフルエンザのような症状を模倣することもできます。だから、それは間違いなくあなたが心に留めておきたいことです。
生理前に気分が悪くなることが心配の種になるべきですか？
つまり、生理中のインフルエンザです…危険ですか？
インフルエンザの症状は通常、排卵から生理の開始まで続きます。月経が始まると、ドウェック博士とミンキン博士の両方が一般的に患者の症状が消えるのを目にします。したがって、一般的に、気分が悪くなるかもしれませんが、「数日で完全に元気になります。
“症状がひどく、肉体的または感情的であるため、日常生活に支障をきたしたり、関係を妨げたりしている場合は、チェックアウトする必要があります」とドウェック博士は言います。別の根本的な問題がある可能性があります。たとえば、甲状腺障害があり、同様の症状（過度の疲労、脱力感、筋肉や体の痛み）を示している可能性があります。ドウェック博士は次のように述べています。
そしてプロスタグランジンは熱を感じることがありますが、実際の温度が101または102の場合、それは生理中のインフルエンザではありません。それは別のことです、とドウェック博士は言います。「それが持続する場合は、それをチェックする必要があります。「
生理中にがらくたになったら、どうすれば安心できますか？
これらは、厄介なインフルエンザのような症状の最善の治療法です。
- NSAIDをポップします。これらは、技術的にはプロスタグランジンシンテターゼ阻害剤として知られています。「これらは、より多くのプロスタグランジンの生成をブロックします」とミンキン博士は言います。 。 “これらの薬には、アスピリン、モトリン、アドビルが含まれます。
- 動き回る。運動はすべてを助けます（しかし、あなたはすでにそれを知っていましたよね？）”運動は月経のけいれんを助けるために何度も何度も示されています。全体的なPMS症状」とドウェック博士は言います。好気性運動は、関節内の水分保持と過剰な水分を減らすことで、あなたを生き返らせます。
- 出生管理について医師に相談してください。エストロゲンレベルあなたが学んだように、あなたがあなたの期間を得るとき、衰退します。それで、出生管理をすることは大きな助けになることができます。排卵を引き起こす」とドウェック博士は言う。
- 食事を監視する。カフェインの摂取量を増やして目を覚まし続けたり、インフルエンザのような関節痛につながる炎症を引き起こす可能性のあるジャンクフードをもっと食べる（渇望のため）代わりに、お茶を飲んでみてください（自然に抗炎症作用があります）。そして、次にポテトチップスの袋全体を食べたいときは、代わりにナトリウムの少ないスナックを試してみてください。
介入が実際に機能しておらず、流れたときにひどい気分になり続ける場合町にやって来て、婦人科医に相談してください。彼らは適切な精密検査を行い、あなたの期間が来たときにあなたが大丈夫だと感じるのを助けることができます。
を参照してください。
