フィットネスアプリは増加していますが、周りにたくさんあるため、どれがあなたの時間に値するかを知るのは難しいかもしれません。お金。

フィットネスアプリは、離れた場所に住んでいる人や仕事をしている人、頻繁に旅行する人、または単にジムの費用を払えない人にアクティブな状態を維持するための優れた方法を提供します。市場で最も人気のあるフィットネスアプリのいくつかを調査し、iPhoneとAndroidに最適なフィットネスアプリのリストをまとめました。

これらのアプリはさまざまなニーズに対応します。シンプルなものもあれば、健康とフィットネスの目標を達成するのに役立つ多数の機能を提供するものもあります。初心者からアスリートまで、ランニングからリカバリーまで、あなたにぴったりのフィットネスアプリを見つけることができます。

ナイキランクラブ（NRC）

目標が何であれ、ナイキランクラブにはあなたのための計画があります。 。このアプリを使用すると、GPSトラッカーを介してランニングを追跡し、音声ガイド付きランニングを介してコーチングを受け、進行状況を記録し、途中で友達とつながることができます。

最適な用途：ランニング

価格：無料

Strava

Stravaは、GPSデータを使用して、ウォーキング、ランニング、サイクリングのエクササイズを追跡できるアプリです。距離、スピード、持久力を記録するので、初心者からエリートレベルのアスリートに適しています。道路とトレイルのルートにアクセスしてアップロードし、友達と接続して統計を共有し、残業のパフォーマンスを比較します。

最適な用途：ウォーキング、ランニング、ロード、トレイルサイクリング

価格：基本サブスクリプション無料。プレミアムサブスクリプション（ランニングとサイクリングの愛好家のための機能を追加）月額$ 7.99AUD。

Sweetcoin

Sweetcoinは、アクティブであることに報いるアプリです。このアプリは基本的にあなたの動きを追跡し、あなたの歩みをスウェットコイン（SWC）と呼ばれるデジタル通貨に変換します。これは、ハイテクシューズからiPhone、反重力ヨガのクラスからApple Watchに至るまで、商品、サービス、体験に利用できます。 1 SWCを獲得するには1,000歩かかります。これは、1日に10,000歩歩く大きなインセンティブです。

最適な用途：ウォーキング

価格：無料。階層型メンバーシップオプションが利用可能です：

• ムーバー–無料で月に最大150SWCを獲得できます
• シェーカー–月に4.75 SWC、最大で獲得できます1か月あたり300SWC
• クエーカー–1か月あたり20SWC、1か月あたり最大450SWCを獲得できます
• ブレーカー–1か月あたり30SWC、最大600SWCを獲得できます月額

ナイキトレーニングクラブ（NTC）

これには、体力と持久力からモビリティとヨガまで、185を超える無料のトレーニングが含まれています。すべてのフィットネスレベルに適したトレーニングがあります。また、構造化されたトレーニングプランに従うか、独自のトレーニングを自由に選択することもできます。

最適な用途：自宅またはジムでのトレーニング（体重-機器ベースのトレーニングのみ）

価格：無料

汗

究極の女性のフィットネスと栄養アプリ。世界で最もエリートなパーソナルトレーナーが設計したプログラムで、いつでもどこでもトレーニングできます。トレーニングは、ウェイトエクササイズ、筋力トレーニング、パワーリフティング、ヨガなど多岐にわたります。サブスクライバーは、健康とフィットネスの目標を達成するのに役立つオンラインコミュニティ、メニュー、レシピ、教育ベースのリソースにもアクセスできます。

最適な用途：自宅やジムでのアンヨガのトレーニング。

価格：無料試用期間。その後、月額$ 19.99 AUDサブスクリプション（1日あたり0.66C）

LES MILLS On Demand

ジムに足を踏み入れたことがあれば、おそらくLESMILLS™クラスについて聞いたことがあるでしょう。 。 BodyPump、RPM、またはBodyAttackはベルを鳴らしますか？ LES MILLS On Demandは、筋力、有酸素運動など、すべてのフィットネスレベルに対応するさまざまなトレーニングを提供しています。 HIIT、ダンス、そして柔軟性。このアプリは、15〜55分の長さの800以上のトレーニングで、ジムまたは自宅で実行できるトレーニングプログラムを提供します。

最適な用途：自宅またはジムでの混合ジムクラス。

価格：無料試用期間、その後月額$ 24.99AUD。四半期（$ 63 AUD）および年次（$ 224 AUD）の請求のオプション。

8Fit

持続可能なアプローチを備えたフィットネスと栄養のアプリ–健康的な習慣がシンプルになりました。 8Fitは、HIT、ヨガ、コア、レジスタンスバンドのワークアウト、ボクシングなど、さまざまなワークアウトを提供しています。これらはすべて、自宅で快適に行うことができます。栄養も同様に重要な焦点であるため、このアプリは、800以上の栄養士が承認したレシピを使用して、さまざまな食事要件に合わせてカスタマイズされた食事プランを多数提供します。

最適な用途：トレーニング、ボクシング、ヨガ。

価格：無料試用期間、その後四半期ごとに$ 30AUD。

ROMWOD

回復は、あらゆるトレーニングルーチンの重要な部分です。このアプリは、可動域を改善し、パフォーマンスを向上させ、回復を支援するように設計された毎日のフォロービデオを提供します。

最適な用途：モビリティ、柔軟性、回復

価格：無料試用期間、月額$ 13.95 USD

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