あなたはほぼフィニッシュラインにいます（より正確には、赤ちゃんはそうです）—しかし、そこに着くには少し押す必要があります。この時点まで、あなたは出産の過程に沿ってスピードを上げるために多くのことをすることができませんでした、しかし物事は変わりつつあります。子宮収縮が完了したら、押して産道を介して赤ちゃんを助ける時が来ました。

全体として、出産には通常30分から1時間かかります（2秒以降の赤ちゃんは通常よりもはるかに速く飛び出します）最初のもの）、ただし、最短で数分、最長で数時間になる場合があります。

押す時間になったときに感じること

この間ステージでは、あなたの収縮は、過渡的な（高度な）陣痛の収縮よりも規則的でなければなりません。それらはまだそれぞれ約60〜90秒ですが、さらに離れており（通常、2〜5分）、場合によっては強度が低くなりますが、強度が高くなることもあります。それぞれの収縮の開始を認識するのにまだ問題があるかもしれませんが、それらの間の明確な休息期間に気付くはずです。

第2段階で一般的です（ただし、間違いなくはるかに少なく感じるでしょう-そしてまったく何も感じないかもしれません—硬膜外麻酔をしたことがある場合）：

• おそらくそれほどではないが、収縮による痛み
• 圧倒的なプッシュの衝動（ただしすべての女性がそれを感じるわけではありません。特に硬膜外麻酔をしている場合はそうです）
• 途方もない直腸圧（同上）
• 新たなエネルギーの爆発（第二の風）または疲労
• 非常に目に見える収縮で、子宮がそれぞれ著しく上昇します
• 血まみれのショーの増加
• 赤ちゃんの頭が現れると、膣にチクチクする、伸びる、燃える、または刺すような感覚があります
• 赤ちゃんが出てきたときのつるつるした濡れた感じ

できること：プッシュのヒント

プッシュを開始できるので安心できるかもしれません（ただし、恥ずかしさを感じるのはまったく普通のことですが）特に予想よりも時間がかかっている場合は、イライラしたり、抑制したり、怖がったり、イライラしたりします）。この赤ちゃんを連れ出す時が来ました。

始めるには、「選択した押し位置に移動し、開業医、病院、または出産センターのスタッフの指示に従って、押します」定期的に、通常は収縮ごとに3回、または衝動を感じたときに。疲れている場合は、1回の収縮で休むことをお勧めします。次のようなプッシュのヒントを試してみてください。

• 排便のようにプッシュします。体と太ももをリラックスさせ、人生最大のBMを持っているかのように押します。そして、排便について言えば、すべての集中力と集中力を押してください。「腸を空にするのか、それとも尿を流すのかを心配する必要はありません」（これは、出産するすべての母親に起こります）。生活のためにこれを理解し、これを期待し、それについて二度考えないでください。
• あごを胸に押し込みます。背中を支えられている場合は、あごを自分の胸に当ててください。押す胸。これにより、プッシュを必要な場所に集中させることができます。おへその下を見下ろして、プッシュがどこから発生したかを覚えておくと役立つ場合があります。
• 手元にあるものをすべて提供します。より効率的にプッシュし、より多くのエネルギーを努力に詰め込むほど、赤ちゃんは産道をより速く通過します。
• 集中力を維持します。コントロールを維持し、必死に押すことも避けてください。上半身を押したり、顔に負担をかけたりしたくない場合（これにより、実際には顔に黒や血の目や打撲傷が残る可能性があります。赤ちゃんとのスナップショット）。
• 位置を変更します。押しても赤ちゃんが産道を下がらない場合は、位置を変更すると役立つことがあります。
• 本能を信頼してください。収縮が進んでいる間に深呼吸をして、押す準備をします。収縮がピークに達したら、深呼吸をしてから、力を尽くして押します—息を止めたり、息を吐いたりします…自分に合っていると感じるものは何でも。看護師やコーチに10まで数えて案内してもらいたい場合は、それで問題ありません。魔法の公式はありません。自然に来ることをしなさい。押したいという衝動に従ってください。そうすれば、赤ちゃんを出産できます。 （実際には、あなたがあなたの衝動に従わない場合、またはあなたが全く衝動を持っていない場合でもあなたは配達します;あなたが心配しているなら、あなたの努力を指示するのを手伝ってくれるようにあなたの開業医、看護師またはドゥーラに頼んでください。）
• 収縮の合間に休憩します。あなたは「エネルギーを節約し、次のラウンドのために休む必要があります—押すことは労働（そして配達）集約的です。
• 指示通りに押すのをやめてください。ある程度の力を取り戻すか、赤ちゃんの頭が早く生まれないようにすることができます。代わりに、押したり、喘いだり、吹いたりしたいという衝動を感じている場合は、
• 鏡に目を離さないでください。で、赤ちゃんの頭頂部を見る（そして手を伸ばして触れる）と、強くなったときに押すインスピレーションが得られる場合があります。ただし、押すことは2歩前進1歩後退プロセスであることに注意してください。赤ちゃんの頭が冠をかぶったときにイライラし、フィニッシュラインの叫びの距離内に入ると再び消えます。

医療チームが行っていること

押して、看護師および/または開業医は、赤ちゃんの心拍を監視し続けながら（ドップラーまたはfeで）あなたにサポートと指示を与えますタルモニター）。また、滅菌ドレープを広げて器具を配置し、手術着と手袋を着用し、会陰部に消毒剤をスポンジで塗って、出産の準備をします。必要に応じて、これらの手順は最近ほとんど実行されませんが、会陰切開を実行するか（幸いなことに非常にまれな場合のみ）、真空抽出または鉗子を使用します。

赤ちゃんの頭が出たら：

• 施術者は鼻と口から粘液を吸引し、肩と胴体を導き出します（通常、それを助けるためにもう1回小さな押しをするだけです）。
• 臍帯は、施術者またはコーチのいずれかによってクランプされ、切断されます。
• 赤ちゃんはあなたに手渡されるか、胃に置かれます。今が肌と肌をつなぐ絶好の機会です。接触するので、ガウンを持ち上げて赤ちゃんを近づけます（研究によると、出産直後に接触した人はより長く眠り、数時間後には落ち着きます）。
• 赤ちゃんの臍帯血を手配した場合収集するために、それは今行われます。
• また、最後の一押し、つまり胎盤の送達の準備をする必要があります。

赤ちゃんの次のステップ

看護師および/または小児科医が赤ちゃんの状態を評価し、出生後1分と5分でアプガースケールで評価します。あなたの赤ちゃんは活発な摩擦を受け、あなたと赤ちゃんの両方が識別バンドを受け取ります。赤ちゃんの体重を量り、眼に軟膏を塗り（感染を防ぐため）、熱損失を防ぐために包みます。 （一部の病院や出産センターでは、これらの手順の一部が省略される場合があります。他の場合は、多くの手順が後で行われるため、新生児との絆を深める時間が増えます。）

次に、すべてが順調であると仮定します。赤ちゃんを元に戻し、必要に応じて母乳育児を開始することもできます（ただし、あなたや赤ちゃんがすぐに追いつかなくても心配しないでください。後で、より完全な小児科のために赤ちゃんの保育園に行きます試験といくつかの日常的な保護手順（ヒールスティック、ビタミンK注射、B型肝炎ショットを含む）赤ちゃんの体温が安定すると、赤ちゃんは最初の入浴を行い、あなたが与えるのを手伝うことができるかもしれません。ルームインすると、赤ちゃんはできるだけ早くあなたのところに戻され、ベッドの横にあるバシネットに押し込まれます。