Du er nesten i mål (eller mer presist, babyen er) – men å komme dit vil ta litt press Hittil har du ikke klart å gjøre mye for å få fart på fødselsprosessen, men ting er i ferd med å endres. Når livmorhalsdilatasjonen er fullført, er det på tide å hjelpe babyen din gjennom fødselskanalen ved å presse. første), men det kan være så kort som noen få minutter – eller så lenge som flere timer.

Hva du vil føle når det er på tide å presse

I løpet av dette trinn, bør sammentrekningene dine være mer regelmessige enn sammentrekningene i overgangsarbeid (avansert). De er fortsatt omtrent 60 til 90 sekunder hver, men er lenger fra hverandre (vanligvis to til fem minutter) og muligens mindre intense, men noen ganger er de mer intense. Du bør nå legge merke til en veldefinert hvileperiode mellom dem, selv om du fortsatt kan ha problemer med å gjenkjenne utbruddet av hver sammentrekning.

Vanlig i andre fase (selv om du definitivt vil føle deg mye mindre – og du kan føle ingenting i det hele tatt – hvis du har hatt en epidural):

• Smerter med sammentrekningene, men muligens ikke så mye
• En overveldende trang til å presse (skjønt ikke alle kvinner føler det, spesielt hvis hun har hatt en epidural)
• Enormt rektaltrykk (ditto)
• Et utbrudd av fornyet energi (en andre vind) eller utmattelse
• Veldig synlige sammentrekninger, der livmoren din stiger merkbart for hver
• En økning i blodige show
• En kriblende, strekkende, brennende eller sviende følelse i skjeden når babyens hode dukker opp
• En glatt, våt følelse når babyen din dukker opp

Anbefalt lesing

Childbir tredje etappe: Arbeidets tre faser

Stages av fødsel

Fødselsstadie 2: Pushing the Baby Out

Fødsel Trinn 3: Levering av morkaken

Childbirth Stage One: The Three Arbeidsfaser

Fødselsstadier

Fødsel Trinn 2: Pushing the Baby Out

Fødsel Trinn 3: Levering av morkaken

Hva du kan gjøre: Pushing tips

Du kan nå føle deg lettet over at du kan begynne å presse (selv om det er helt normalt å føle seg flau raset, hemmet, redd eller til og med frustrert, spesielt hvis det tar lengre tid enn du forventet). Det er på tide å få denne babyen ut.

For å komme i gang, vil du bevege deg i den skyveposisjonen du ønsker, og etter instruksjonene fra utøveren eller sykehusets eller fødesenterets personale, vil du skyve med jevne mellomrom, vanligvis tre ganger med hver sammentrekning, eller når du føler trang. Det kan være lurt å hvile for en sammentrekning hvis du blir sliten. Her er noen flere tips du kan prøve:

• Trykk som om du har avføring. Slapp av kroppen og lårene, og trykk som om du har livets største BM. Og når du snakker om avføring, legg hele konsentrasjonen og fokuset på å skyve – ikke å bekymre deg for om du vil tømme tarmene eller tømme urinen mens du er på gang (det skjer med alle fødende mammaer – og folk som kommer til fødsler for en levende forstå dette, forvent dette og ikke tenk deg om to ganger om det).
• Ta haken på brystet. Hvis du «ligger på ryggen, må du legge haken til bryst å presse. Dette vil hjelpe deg med å fokusere pressene dine dit de trenger å være. Det kan også hjelpe å se ned under navlen, slik at du husker hvor pressene dine skal stamme fra.
• Gi alt du har. Jo mer effektivt du skyver og jo mer energi du legger inn i arbeidet, desto raskere vil babyen din ta turen gjennom fødselskanalen.
• Hold fokus. Oppretthold kontrollen og prøv å unngå hektisk skyve også – du vil ikke presse med overkroppen eller anstrenge ansiktet ditt (dette kan faktisk gi deg svarte eller blodskutte øyne eller blåmerker i ansiktet ditt – ikke det beste utseendet for de første øyeblikksbilder med baby).
• Endre posisjoner. Noen ganger, hvis skyvingen ikke beveger babyen din nedover fødselskanalen, kan det være nyttig å endre posisjoner.
• Stol på instinktet ditt. Pust dypt noen pust mens sammentrekningen bygger, slik at du kan forberede deg på å skyve.Når sammentrekningen topper, trekk pusten dypt, og trykk deretter med all din makt – hold pusten eller pust ut mens du gjør … det som føles riktig for deg. Hvis du vil at sykepleierne eller treneren din skal veilede deg ved å telle til 10, er det greit, eller ikke – det er ingen magisk formel. Gjør det som kommer naturlig. Følg oppfordringene du føler for å presse, så leverer du babyen din. (Egentlig vil du levere selv om du ikke følger oppfordringene dine, eller hvis du ikke har noen oppfordringer i det hele tatt. Hvis du er bekymret, be utøveren, sykepleieren eller doulaen om å hjelpe deg med å styre innsatsen.)
• Hvil mellom sammentrekningene. Du må spare på energien din og hvile deg til neste runde – å skyve er arbeidsintensivt (og levering).
• Slutt å presse som instruert. Din utøver kan foreslå at du slutter å presse for et par sammentrekninger. du kan gjenvinne litt styrke eller for å forhindre at babyens hode blir født for raskt. Hvis du føler lyst til å skyve, buke eller blåse i stedet.
• Hold øye med speilet. Når det er noe å se på å se på babyens hodekrone (og strekke seg ned og berøre den) kan gi deg inspirasjon til å presse når det blir tøft. Vær imidlertid oppmerksom på at det å skyve er to trinn fremover ett skritt bakover – så ikke bli frustrert når babyens hode krønner og deretter forsvinner igjen når du er innenfor skrikeavstand fra mållinjen.

Hva det medisinske teamet ditt gjør

Mens du er Sykepleierne og / eller utøveren vil gi deg støtte og veiledning mens du fortsetter å overvåke babyens hjerterytme (med en doppler eller fe tal monitor). De vil også forberede seg på levering ved å spre sterile gardiner og ordne instrumenter, ta på seg kirurgiske plagg og hansker og svampe perinealområdet med antiseptisk middel. Om nødvendig – selv om disse prosedyrene utføres sjelden i disse dager – vil de utføre en episiotomi (heldigvis bare i svært sjeldne tilfeller) eller bruke vakuumekstraksjon eller tang.

Når babyens hode er ute:

• Din utøver suger slim fra nese og munn, og hjelper deretter med å lede skuldre og torso ut (du trenger vanligvis bare å gi et lite trykk til for å hjelpe med det).
• Navlesnoren blir festet og kuttet – enten av utøveren eller treneren din.
• Babyen din blir levert til deg eller plassert på magen. Nå er det en flott tid for hud til hud. kontakt, så løft kjolen din og ta babyen nær (studier har vist at de som har den kontakten rett etter fødselen sover lenger og er roligere timer senere).
• Hvis du har ordnet med babyens ledningsblod som skal samles inn, blir det gjort nå.
• Du må også forberede deg på et siste trykk: å levere morkaken.

Hva er neste for babyen din

Sykepleierne og / eller en barnelege vil vurdere babyens tilstand og vurdere den på Apgar-skalaen ett og fem minutter etter fødselen. Babyen din vil få en rask nedbrytning, og både du og babyen vil få et identifikasjonsbånd. Babyen vil bli veid, ha salve plassert i øynene (for å forhindre infeksjon) og pakket inn for å forhindre varmetap. (På noen sykehus og fødesentre kan noen av disse prosedyrene utelates. I andre vil mange bli behandlet senere, slik at du kan få mer tid til å knytte deg til din nyfødte.) Så forutsatt at alt er bra, du Får babyen din tilbake, og hvis du ønsker det, kan du begynne å amme (men ikke bekymre deg hvis du og / eller babyen ikke tar tak i det med en gang. Senere går det til barnehagen for baby for en mer komplett pediatrisk eksamen og noen rutinemessige beskyttelsesprosedyrer (inkludert en hælpinne, vitamin K-injeksjon og et hepatitt B-skudd). Når babyens temperatur er stabil, vil han eller hun få et første bad, som du kanskje kan være med på å gi. Hvis du er innkvartering, vil babyen din bli returnert til deg så snart som mulig og gjemt i en bassinet ved siden av sengen din.