お肌のお手入れで最も重要なステップは、特定の肌のタイプと、特定の状況や季節性にどのように適応するかを理解することです。皮膚は体の最大の臓器であり、心臓、肺、肝臓、その他の重要な臓器と同じくらい複雑でインテリジェントです。過度の油性のために推奨されている場合でも、過酷すぎるクレンザーやトリートメントを使用すると、実際にはより多くの油が必要であるという信号が肌に送られる可能性があります。逆に、厚すぎたり重すぎたりする保湿剤を塗ると、天然油の生成が減少し、肌がさらに乾燥する可能性があります。時間をかけて肌の特定のニーズを学ぶことで、肌のバランスを取り、より健康的で輝く肌をもたらす適切なオプションを選択するのに役立ちます。

すべての人の肌は独特ですが、いくつかの一般的な肌があります肌が最もフィットする場所を特定するのに役立つタイプ。 3つの主要な肌タイプは、一般的にオイリー、ノーマル/コンビネーション、ドライと呼ばれています。自宅で肌のタイプを判断する簡単な方法は次の2つです。

素顔法

マイルドなクレンザーで顔を完全にクレンジングし、軽くたたいて乾かします。肌をむき出しのままにします（そして、追加の保湿剤、美容液、またはトリートメントを適用しないでください）。 30分後、頬、あご、鼻、額に輝きがないか調べます。さらに30分後、特に笑顔やその他の表情をした場合に、肌が乾いたように感じるかどうかを評価します。肌がきつく感じる場合は、肌が乾燥している可能性があります。鼻と額に目立った輝きがある場合、お肌はほとんど正常/組み合わせである可能性があります。額と鼻に加えて頬に輝きがある場合は、おそらく脂性肌です。

ブロッティングシート法

この方法ははるかに高速で、多くの場合、優れた差別化要因です。脂性肌タイプと乾燥肌タイプの間。顔のさまざまな部分にあぶらとり紙をそっとたたきます。シートを光にかざして、目に見える油の量を確認します。シートがオイルをほとんどまたはまったく拾わなかった場合は、皮膚が乾燥している可能性があります。あぶらとりシートが額と鼻の部分から油を露出している場合、あなたの肌は正常/組み合わせです。最後に、あぶらとり紙が油で飽和している場合は、脂性肌である可能性が非常に高くなります。

肌の種類

乾燥肌

乾燥肌は感じることができます一日中きつく、そして顕著な剥離を経験するかもしれません。乾燥肌は主に、遺伝学、ライフスタイル&の食事、ホルモンの変化、気候などの環境要因によるものです。脱水症状も乾燥肌の主な原因であるため、水をたくさん飲み、アルコールやカフェインなどの利尿剤を避けることで、肌の感触や見た目を大きく変えることができます。

穏やかで非研磨性の毎日の角質除去成分は、皮膚の天然油を除去することなく、皮膚細胞のターンオーバーを促進するのに役立ちます。死んだ皮膚の追加の層がなければ、血清と治療法はより簡単に吸収されます。乾燥肌に最適な保湿剤は、ヒアルロン酸（成分にヒアルロン酸ナトリウムとして記載されることが多い）、グリセリン、および水を引き付けて皮膚細胞に直接送達する能力があるため、藻類などの海洋活性物質を含むものです。スクワランオイルやカメリアオイルなどの皮膚軟化剤は、お肌を均一かつ効果的に滑らかにし、潤いを与えるのに役立ちます。

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ノーマル/コンビネーションスキン

正常な肌/混合肌の人は、頬が乾燥することがよくあります。そのため、重すぎないが、最も必要な場所に水分を保持するのに十分な量の保湿剤を見つけることが重要です。肌が正常な人は、頬がブレイクアウトする傾向がなく、保湿されたTゾーンを持つ傾向があります。 Tゾーンと頬のバランスを保つためには、毎日の穏やかな角質除去も重要です。ジェル状のテクスチャーの保湿剤は、より早く吸収され、ブレイクアウトを引き起こす可能性が低くなります。少量から始めて、必要に応じて増やして、肌に過度の潤いやストレスを与えないようにします。

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オイリースキン

過剰なオイルはしばしば毛穴を詰まらせて詰まらせることがあります。しかし、嬉しいことに、脂性肌は自然な水分が多く、しわが寄りにくいため、若くてしなやかに見えます。毎日の酵素による角質除去は、細胞のターンオーバーを促進し、毛穴に皮脂が蓄積するのを防ぐために不可欠です。穏やかな物理的角質除去剤（真皮に小さな裂け目を引き起こす可能性のある砕いたナッツや種子などの研磨剤を使用しない）も、肌の色調と質感のバランスをとるのに役立ちます。

脂性肌も傾向がありますPIH（炎症後色素沈着）は、ブレイクアウトが治癒した後、皮膚に黒い斑点を残す状態です。角質除去はまた、皮膚の最上層を磨き、新しい細胞を明らかにすることにより、これらのダークスポットを明るくするのに役立ちます。中等度から重度の敏感肌の方は、抗菌成分を含む角質除去剤の使用を検討して、治癒を早め、将来の傷を防ぐ必要があります。

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スペシャル敏感肌への注意

敏感肌の管理は、どの成分が炎症や炎症を引き起こすかを判断するのにかなりの時間と労力を要するため、困難な場合があります。このプロセスを簡単にするために、一度に1つの新しい処方または製品のみを導入してください。このルールは、スキンケアと化粧品の両方に適用されます。前腕の内側で新しい処方をパッチテストすることは、顔の潜在的な反応を最小限に抑えるための優れた方法です。肌にフレアの兆候が見られない場合は、顔に使用する前に、片方の耳の後ろの領域に処方を適用してください。

処方を非刺激性、非感作性として識別し、パラベン、合成香料、ミネラルオイル、硫酸塩洗剤、フタレート、尿素、DEA、TEAは含まれていません。これらの成分は赤みやかゆみを引き起こす可能性があるためです。

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結論

私たちの肌のニーズは時間とともに変化する可能性があり、そのニーズを最もよく特定するための措置を講じることは、肌が機能し、最高に見えるために不可欠です。肌の健康を念頭に置き、定期的に「チェックイン」して現在の儀式に調整が必要かどうかを判断することで、バランスの取れた美しい肌を保つことができます。

常に