どのように機能しますか？研究者たちは今それを理解しているので、決定的なことは何も言えません。

2009年のレビューで、研究者は子実体とヤマブシタケの菌糸体からのヘリセノンとエリナシンが簡単に血液を通過することを発見しました。 -NGFを刺激する脳関門。

ライオンのたてがみには、強力な抗酸化作用と抗炎症作用もあります。抗酸化物質はフリーラジカルを中和し、フリーラジカルが炎症を引き起こしたり細胞に損傷を与えたりするのを防ぎます。抗酸化物質はBDNFを増やすのに役立ち、ヤマブシタケはBDNFとNGFを刺激します。

これは神経の健康のワンツーパンチであり、細胞の分解を遅らせたり逆転させたりする可能性があります。これは今の脳にとって大きな問題です。将来のあなたのためにさらに大きな取引。

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気分と集中力を改善するかもしれません

2010年、研究者たちは4週間にわたって30人の女性に対するライオンのたてがみキノコの影響を調べました。参加者はランダムにテストグループまたはコントロールグループに割り当てられ、ライオンのたてがみキノコクッキーまたはプラセボクッキーが与えられました（科学！）。 4週間の終わりに、ヤマブシタケのグループは気分の改善を報告しました。

これは小規模な研究であり、ヤマブシタケの臨床研究は限られています。しかし、これらの調査結果は、自然療法がよりバランスの取れた気分を味わうのに役立つことを示唆する研究の増加を補完します。

ライオンのたてがみも集中力を高める可能性があります。炎症が軽減されると血流が改善され、脳により多くの酸素が供給されます。脳内の酸素が増えると、脳のパフォーマンスが向上します。ヤマブシタケの抗酸化物質は、おそらく脳細胞を強化し、新しいニューロンの成長を刺激することによって、学習と記憶を促進するのに役立つ可能性があります。

服用方法ライオンのたてがみキノコ

この時点で、ライオンのたてがみキノコが伝統的な漢方薬の一部である理由を理解するのは当然のことです。何千年もの間。それで、それをあなたの食事に加える最良の方法は何ですか？

ライオンのたてがみキノコとコーヒー

はい、あなたのコーヒーにライオンのたてがみキノコを加えても大丈夫です。問題は、ライオンのたてがみが明らかに土っぽい、魚のような風味を持っていることです。また、Javaを泡立つ朝の防弾コーヒーカップの脂肪燃焼燃料に変えることができるGrass-FedGheeやBrainOctane C8 MCTオイルとは異なり、キノコをJavaとブレンドすることに健康上の利点はありません。一杯のジョーを楽しみたい場合は、サプリメントとしてヤマブシタケを別々に摂取することをお勧めします。

ヤマブシタケの調理方法

ヤマブシタケを準備して調理することができます他の肉質のキノコと同じようにキノコ。夏の終わりから秋にかけての季節になりがちです。調理すると、カニやアカザエビに似た風味と食感があります。しかし、これらのユニークなシュルームを販売するファーマーズマーケットや専門店の近くに住んでいない限り、ヤマブシタケをカプセルの形で摂取したほうがよいかもしれません。

他のサプリメントと同様に、摂取すると最大のメリットが得られます。ライオンのたてがみキノコは一貫しており、栄養補助食品は一般的に便利です。推奨事項を読み続けてください。

ライオンのたてがみキノコカプセル（およびその他のサプリメント）

ライオンのたてがみサプリメントは、カプセル、抽出物、粉末として入手できます。しかし、あなたはあなたの研究をし、あなたのサプリメントが評判の良い会社から来ていることを確認する必要があります。 Bulletproof Radioポッドキャストで、著者であり薬用キノコのパイオニアであるJeff Chiltonは、次のように述べています。「これらの部品を販売する会社があります。そうそう、1日2カプセルを服用すれば、準備完了です。」

サプリメントに含まれている薬用生物活性化合物の量と、実際に充填されている量を判断できるはずです。チルトンの会社であるReal Mushroomsは、ライオンのたてがみカプセルを製造しています。 1食あたり1000mgのライオンのたてがみ抽出物と植物ベースのフィラー成分からの5％未満のデンプンが含まれています。

半分のサービングから始めて、体の反応に基づいてゆっくりと投与量を増やします。健康について話します。サプリメントのルーチンを切り替える前に、医療アドバイスを提供するケアプロバイダー。

脳の健康を強化する他の方法

ライオンのたてがみの利点に関する臨床試験は限られていますが、覚えておいてください：ライオンのたてがみキノコの主な利点の1つはtですそれはNGFとBDNFレベルを刺激するかもしれません。 BDNFレベルを高める強力な方法については、BulletproofNeuroMasterに切り替えてください。それは、記憶、集中力、健康的な老化をサポートすることが示されている化合物を含むコーヒーフルーツ抽出物で作られています。スマートルーチンを開始するには、午前中に1カプセルを服用するだけです。

実験して、自分に最適なものを確認することもできます。何といっても、ライオンのたてがみキノコは、自然が最善を尽くしていることの代表的な例です。ファンキーなポンポン菌など、予期しない場所に信じられないほどの利点を詰め込んでいます。 ？ 接続の背後にある科学

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