不健康な食事は数時間の不快な時間しか引き起こさないかもしれませんが、間違った食品を長期間食べるとより深刻な合併症。正確な診断と治療計画を立てるために、すべての症状を胃腸科医が診断する必要があります。避ける、または少なくとも減らす食品の入門書として、消化器系の健康に最も悪い10の食品を以下に示します。

グリース

揚げ物は、ほとんどの胃腸科医の最悪の食品のトップです。消化が難しいのでフードリスト。あなたがわずかな消化感度を持っているならば、揚げ物は胸焼けと酸逆流の発作を始めることができます。最悪の犯罪者の中には、フライドポテト、脂肪の多いステーキ、揚げ物などがあります。

加工食品

チップス、ソーダ、白パンなどの精製食品の炭水化物は、消化器系がすぐに膨満感、けいれん、ガスなどの症状を引き起こします。高脂肪と高カロリーの含有量は、体重と血糖値にもあまり影響しません。

チリペッパー

彼らがかき混ぜる汗を楽しむかもしれませんが、スパイシーなペッパーは原因となる可能性がありますあなたがそれらを食べた後何時間も胸焼け。辛くて辛い食べ物は、就寝前や横になっているときに消化器系に特に危険です。

チョコレート

はい、あなたが甘やかすその甘い歯は、あなたの太もものサイズ。チョコレートは、胸焼けや胃のむかつきなどの消化器症状を引き起こす可能性があります。特に、障害がある場合はそうです。一部の人々にとっては、下痢や軟便を引き起こすことさえあります。

人工甘味料

摂取量からカロリーを削ることで体に有利に働いていると思いますが、消化器系天然砂糖の代わりに人工甘味料を使用すると苦しみます。ピンク、黄色、青のパケットには、膨満感、下痢、ガスを引き起こす可能性のある成分が含まれています。

アルコール

3つのマティーニランチを考慮しない限り、技術的には食べ物ではありません。適度にアルコールを飲むことでさえ、食道の括約筋を弛緩させ、胸焼けや胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。アルコールが多すぎると、胃の内壁が炎症を起こしたり、肝臓に悪影響を及ぼしたり、下痢を引き起こしたりする可能性があります。また、栄養素を適切に吸収できなくなる可能性もあります。

トウモロコシ

消化に悪いものが多すぎると、セルロース含有量が高いため、トウモロコシが大量に含まれる可能性があります。重大な胃腸症状。セルロースは人間の消化管によって分解することはできません。トウモロコシは消化されずにシステムを通過します。そのため、その過程でけいれん、腹痛、ガスを引き起こす可能性があります。正確な診断と治療計画を立てるために、すべての症状を胃腸科医が診断する必要があります。

コーヒー

繰り返しになりますが、コーヒーは食べ物ではありませんが、間違いなくこのリストに載るに値します。コーヒーは胃の内壁を非常に刺激するので、4000万人近くのアメリカ人が習慣を蹴っています。コーヒーは、胸焼け、胃酸の逆流、排便習慣などを引き起こす可能性があります。食べ物が異なれば、人への影響も異なります。

9。酸性の果物

名前だけで酸逆流症のビジョンを思い起こさせます—そして正当な理由があります。オレンジ、グレープフルーツ、トマト、レモンは酸が豊富です。酸性の果物を食べすぎると、その名前が付けられた状態になります。空腹時にこれらの果物を食べると、胃の内壁がさらに刺激されます。

生の野菜

生の野菜を砕くことの多くの健康上の利点について知っているかもしれませんが、支払うことを期待できます。練習にふけるための腸の価格。生の野菜には不溶性繊維が多く含まれているため、トウモロコシのように、消化されずにシステムを通過すると、膨満感、ガス、下痢、けいれんを引き起こす可能性があります。正確な診断と治療計画を立てるには、すべての症状を胃腸科医が診断する必要があります。

新しい食べ物を試すときは注意してください。消化器系の病気と診断された場合は、何を食べるかに注意してください。たとえば、GERD、大腸炎、過敏性腸症候群、またはセリアック病の患者は、揚げ物や脂肪分の多い食品を避けることをすでに知っています。症状が1日以上続く場合は、医師に相談してください。適切な診断を受けることは、将来、より健康的な選択をするための最初のステップです。正確な診断と治療計画を立てるために、すべての症状を胃腸科医が診断する必要があります。

NYC胃腸科医に連絡して、医師の診察を受ける予定を立てたり、消化器系の健康のための不健康な食品の詳細を調べたりしてください。 。