Hoewel een ongezond dieet niet meer dan een paar ongemakkelijke uren kan veroorzaken, kan het langdurig eten van het verkeerde voedsel leiden tot meer ernstige complicaties. Alle symptomen moeten worden gediagnosticeerd door uw gastro-enteroloog voor een nauwkeurige diagnose en behandelplan. Als een inleiding op te vermijden of in ieder geval te verminderen voedingsmiddelen, staan hieronder de 10 slechtste voedingsmiddelen voor een gezonde spijsvertering:

Vet

Gefrituurd voedsel staat bij de meeste gastro-enterologen bovenaan voedsellijst omdat het zo moeilijk verteerbaar is. Als u de minste gevoeligheid voor de spijsvertering heeft, kan gefrituurd voedsel een aanval van brandend maagzuur en zure reflux veroorzaken. Enkele van de ergste overtreders zijn frites, vette steaks en gefrituurd alles.

Bewerkt voedsel

De koolhydraten in geraffineerd voedsel – zoals frites, frisdrank en witbrood – bewegen door je spijsverteringssysteem snel, leidend tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel, krampen en gasvorming. Het hoge vet- en caloriegehalte doen ook niet veel voor je gewicht en bloedsuikerspiegel.

Chili Peppers

Je zult misschien genieten van het zweet dat ze opwekken, maar pittige pepers kunnen brandend maagzuur urenlang nadat je ze hebt gegeten. Heet, gekruid voedsel is bijzonder gevaarlijk voor uw spijsvertering wanneer u het eet vlak voor het slapengaan of wanneer u gaat liggen.

Chocolade

Ja, die zoetekauw waaraan u zich overgeeft, heeft meer dan de maat van je dijen. Chocolade kan spijsverteringssymptomen veroorzaken, zoals brandend maagzuur en maagklachten, vooral als u een aandoening heeft. Bij sommige mensen kan het zelfs diarree en dunne ontlasting veroorzaken.

Kunstmatige zoetstoffen

Terwijl u denkt dat u uw lichaam een plezier doet door calorieën uit uw inname te schrappen, is uw spijsvertering lijdt wanneer u natuurlijke suikers vervangt door kunstmatige zoetstoffen. De roze, gele en blauwe pakketten zijn gevuld met ingrediënten die een opgeblazen gevoel, diarree en gasvorming kunnen veroorzaken.

Alcohol

Het is technisch gezien geen voedsel, tenzij je de lunch met drie martini’s overweegt. Zelfs met mate alcohol drinken kan de sluitspier in uw slokdarm ontspannen, waardoor brandend maagzuur of zure reflux ontstaat. Te veel alcohol kan uw maagwand doen ontsteken, uw lever negatief beïnvloeden of tot diarree leiden. Het kan ook voorkomen dat u voedingsstoffen op de juiste manier opneemt.

Maïs

Te veel van alles is slecht voor de spijsvertering, maar grote hoeveelheden maïs kunnen, vanwege het hoge cellulosegehalte, leiden tot significante gastro-intestinale symptomen. Cellulose kan niet worden afgebroken door het menselijke spijsverteringskanaal. Maïs gaat onverteerd door uw systeem; als zodanig kan het krampen, buikpijn en gasvorming veroorzaken. Alle symptomen moeten door uw gastro-enteroloog worden gediagnosticeerd voor een nauwkeurige diagnose en behandelplan.

Koffie

Nogmaals, hoewel het geen voedsel is, verdient koffie zeker een plekje op deze lijst. Koffie irriteert het maagslijmvlies zozeer dat bijna 40 miljoen Amerikanen de gewoonte hebben afgeschaft. Koffie kan onder andere brandend maagzuur, zure reflux en stoelgang veroorzaken. Verschillende soorten voedsel hebben een verschillende invloed op mensen.

9. Acidic Fruits

Alleen al de naam roept visioenen op van zure reflux – en met goede reden. Sinaasappelen, grapefruit, tomaten en citroenen bevatten veel zuur. Het eten van te veel zuur fruit leidt tot de aandoening die zijn naam draagt. Het eten van deze vruchten op een lege maag irriteert je maagwand nog meer.

Rauwe groenten

Ook al weet je misschien van de vele gezondheidsvoordelen van het kraken van rauwe groenten, je kunt er toch voor betalen een darmprijs voor overmatig oefenen. Rauwe groenten bevatten veel onoplosbare vezels die, zoals maïs, een opgeblazen gevoel, gasvorming, diarree en krampen kunnen veroorzaken wanneer ze onverteerd door uw systeem gaan. Alle symptomen moeten door uw gastro-enteroloog worden gediagnosticeerd voor een nauwkeurige diagnose en behandelplan. p>

Wees voorzichtig bij het proberen van een nieuw voedingsmiddel. Als u een gediagnosticeerde spijsvertering heeft, let dan op wat u eet. Lijders aan GERD, colitis, prikkelbare darmsyndroom of coeliakie weten bijvoorbeeld al dat ze gefrituurd en vet voedsel moeten vermijden. Maak een afspraak met uw arts als uw symptomen langer dan een dag aanhouden. Het krijgen van een juiste diagnose is de eerste stap om in de toekomst gezondere keuzes te maken. Alle symptomen moeten door uw gastro-enteroloog worden gediagnosticeerd voor een nauwkeurige diagnose en behandelplan.

Neem contact op met NYC Gastro-enteroloog om een afspraak te maken voor een van onze artsen of voor meer informatie over ongezond voedsel voor uw spijsvertering .