ユカタン

ユカタン、エスタド(州)、メキシコ南東部。ユカタン半島北部の一部を占めており、北はメキシコ湾に、東と南東はキンタナロー州に、南西と西はカンペチェ州に囲まれています。州都であり、主要な商業の中心地はメリダです。

read more

プレート内(ホットスポット)火山活動

火山活動が発生する3番目の構造環境は、プレート内またはホットスポット火山活動と呼ばれ、火山活動を表します。これは構造プレート内で発生し、一般にプレート境界やプレートの動きとは関係ありません。
ほとんどの火山活動はプレート境界で発生しますが、プレートとともに配置された火山も多数あり、その一部は非常に活発です。いわゆるプレート内火山活動のこれらの領域は、ホットスポットと呼ばれます。 read more

強くて耐久性のある肩のための5つのリアデルトエクササイズ

続きを読む> >

オーバーヘッドプレス、フロントおよびラテラルレイズ、ベンチプレスのバリエーションで肩をトレーニングすることは、すでにあなたのルーチンの重要な部分である可能性があります。これらはすべて素晴らしい演習です。しかし、後部/後部三角筋も動かす必要があります。そうしないと、肩の複雑な不均衡や肩の怪我のリスクが高まるリスクがあります。

read more

溶岩はどれくらい暑いですか?

氷は華氏32度で溶けます。チョコレートは華氏90度で溶けます。でもロック?今、私たちはもっと多くの熱について話している。

火山から噴出する溶岩である溶岩は、数千度の温度で流れることができる。

米国地質調査(USGS)によると、より涼しい側にある溶岩は、570Fのピザオーブンのような温度でのみ火山から出てきます。

溶岩温度の中間範囲、ハワイの一部をゆっくりと這うのがよく見られる暗赤色の溶岩は、約895 read more

抗うつ薬の切り替え:知っておくべき5つのこと

新しい抗うつ薬を始めるのは恐ろしいことです。うつ病の症状は人によって異なることが多いため、適切な薬を見つけるのに時間がかかる場合があります。そして、一度服用し始めると、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。

しかし、新しい抗うつ薬は怖い必要はありません。気分が早く良くなるために覚えておくべき5つのことを次に示します。

1)抗うつ薬が効くまでに時間がかかる場合があります

抗うつ薬が完全に機能し始めるまでに4〜6週間かかることがあり、それまでは、うつ病の症状が良くなったり悪くなったりすることがあります。この間、あなたがどのように感じているかを追跡し、何か気になることがあればプロバイダーに伝え、たとえ遅くても進歩に感謝するようにしてください。何よりも、抗うつ薬が効かないと感じたとしても、最初に抗うつ薬を服用する前に服用をやめないでください。 read more

HIVに感染する確率、ランク付け

いいえ。 2.肛門性交(受容性):72人に1人

CDCによると、受容性(または「下」)のパートナーは、挿入性のパートナーよりもHIVに感染する可能性が13倍高いためです。血液、精液、尿道球腺液(「尿道球腺液」)、および直腸液に見られるウイルスは、直腸の薄い内層から受容者の体に簡単に侵入する可能性があります。

  • 減少リスク。 CDCによると、挿入パートナーがHIVに感染している場合、肛門性交の際にコンドームを使用すると、感染のリスクを平均72%減らすことができます。水またはシリコーンベースの潤滑剤は、コンドームが破損する可能性を減らすのに役立ちます。

いいえ。 3.肛門性交(挿入):909人に1人

read more

どのタイプのミルクが幼児に最適ですか?

幼児に最適なミルクの種類は何ですか?探し出す!クリックしてツイート

あなたが親、祖父母、または幼児の世話をしている他の大人であるかどうかにかかわらず、どのミルクがどれであるかを知ることは混乱する可能性があります提供するのが最善です。オプションは次のとおりです。

  • 全牛乳(乳脂肪3.25%)と、ビタミンDと葉酸で強化された低温殺菌された山羊乳全体が、2歳未満の子供に適した唯一の牛乳または代替牛乳です。古い。
  • 2歳を過ぎると、牛乳の代わりに強化大豆飲料を使用できます。
  • アーモンド、ココナッツ、米、麻、その他の植物ベースの飲料などのオプション。成長する幼児のニーズを満たすのに十分なタンパク質と脂肪が含まれていません。
  • 2歳以降は、強化アーモンド飲料やその他の植物ベースの飲料を提供できますが、牛乳の代替品とは見なされません。ミルク-国の健康的な食事ガイドラインに基づいています。1

1〜2歳のミルクの選択肢は、全牛乳だけですか?

2歳以上の子供に推奨されるミルクとミルクの代替品

1〜2歳向けの推奨ミルクオプション

1〜2歳のミルクオプションとしてはお勧めしません

  • 低温殺菌された牛乳全体(乳脂肪3.25%)
  • ビタミンDと葉酸で強化された低温殺菌された山羊乳全体
  • アーモンドドリンク
  • ソイドリンク
  • ココナッツドリンク
  • ライスドリンク
  • ヘンプドリンク
  • その他の植物ベースのドリンク
  • 低温殺菌した牛乳
  • ビタミンDと葉酸で強化された低温殺菌されたヤギのミルク全体
  • 強化大豆飲料

牛乳とアーモンド「牛乳」の違いは何ですか?

牛乳

牛乳ミルクは、カルシウム、タンパク質、および他の多くの重要な栄養素の優れた供給源です。乳児が生後9〜12か月で、鉄分を多く含むさまざまな食品を食べると、低温殺菌された牛乳全体(3.25%乳脂肪)が導入されます2。幼児は成長するためにエネルギーが必要なので、年齢まで全乳を提供し続けます二。 read more