Proprio come qualsiasi cosa nuova, l’allattamento al seno richiede pratica. Ma non passerà molto tempo prima che ti sembri una seconda natura. Nel frattempo, ecco alcune tecniche di allattamento al seno per posizionare il tuo bambino e aiutarlo ad attaccarsi e iniziare ad allattare.

Argomenti trattati qui:

• Prepararsi a nutrire
• Ottenere una buona presa durante l’allattamento
• Ottenere una buona presa

PREPARARSI ALL’ALLATTAMENTO

Sapevi che i bambini nascono con riflessi di alimentazione che possono aiutarli ad arrivare al seno e ad attaccarsi da soli? Infatti, quando madri e bambini vengono tenuti pelle a pelle nelle prime ore o due dopo la nascita, i bambini più sani dimostrano questi comportamenti istintivi spingendosi lentamente verso il seno, aprendo la bocca, lasciando cadere la lingua e attaccandosi da soli o solo con una piccola guida. Ecco alcuni modi in cui puoi prepararti prima di allattare il tuo bambino.

1. Costruisci la tua comunità di sostegno all’allattamento al seno

In molte culture, le donne crescono guardando altre donne che allattano. Quindi, una neomamma ha questa esperienza e un sistema di supporto già integrato. Se non hai avuto questa esperienza, come la maggior parte di noi, partecipa a un corso di allattamento al seno e trova un gruppo di supporto per l’allattamento al seno nella tua zona per aiutarti a prepararti. Inoltre, puoi guardare il nostro video educativo sull’allattamento al seno qui.

2. Osserva e inizia a imparare gli istinti di alimentazione e gli stimoli della fame del tuo bambino

• Subito dopo la nascita del tuo bambino, lascia che si trovi pelle contro pelle sul tuo petto fino a quando non allatta per la prima volta.
• Impara a identificare i primi segnali di fame del tuo bambino poiché è meglio iniziare l’allattamento al seno con un bambino calmo, tranquillo e vigile. Alcuni primi segnali di fame includono:
  • Fare il tifo (muovendo la testa da un lato all’altro con la bocca aperta quando le viene toccata la guancia);
  • Tirare fuori la lingua;
  • Succhiandole le mani.
• Se il tuo bambino sta piangendo, non costringerlo ad allattare. Innanzitutto, calmalo tenendolo in braccio, dondolandolo, camminandolo o cullandolo.

3. Aiuta il tuo seno a produrre il latte

• Allatta al seno o tiralo entro un’ora dalla nascita del bambino.
• Allatta o tiralo 8-10 volte ogni 24 ore, circa ogni 3 ore.
• Massaggiare e spremere delicatamente il seno prima e durante l’allattamento o l’estrazione.
• Se si pompa, estrarre manualmente per alcuni minuti per favorire il drenaggio del latte dal seno.

4. Tieni a portata di mano alcuni cuscini, asciugamani e magari una sedia di supporto per te e per il comfort del tuo bambino durante l’allattamento

• Se sei sdraiato per allattare, puoi usare un asciugamano o una coperta per sostenerlo indietro.
• Se sei seduto in posizione eretta per allattare, puoi posizionare dei cuscini dietro la schiena (non pensare solo in orizzontale, anche in verticale è fantastico) e sotto le braccia per aiutarti a rilassarti e sentirti a tuo agio mentre allatti . Tieni a portata di mano un asciugamano arrotolato o una coperta per bambini. Posiziona il bambino sopra il cuscino al tuo fianco o davanti a te (a seconda della posizione che usi) in modo che sia all’altezza del seno.
• Se sei seduto in posizione verticale per allattare, trova un sedile con un buon supporto per la schiena. Prova anche uno sgabello per ulteriore supporto.

COME OTTENERE UNA POSIZIONE DI ALLATTAMENTO COMODA

Potrebbe volerci del tempo per capire la posizione di allattamento più comoda ed efficace per te e per il tuo bambino. Ciò che potrebbe funzionare per una mamma e un bambino potrebbe non funzionare bene per un altro. Fai ciò che ti fa sentire bene entrambi e ogni volta che puoi, allatta pelle contro pelle. Ecco alcune posizioni di allattamento di uso comune che puoi provare.

Posizioni di allattamento al seno comunemente usate

• Allattamento al seno sdraiato
  • Posizione rilassata o reclinata
  • Posizione sdraiata di lato
• Allattamento al seno in posizione eretta
  • Posizione di calcio
  • culla incrociata
  • culla

In tutte le posizioni di allattamento, controlla quanto segue:

• La testa, le spalle e i fianchi del tuo bambino sono linea, non attorcigliata o girata.
• È direttamente rivolta verso il seno, non è necessario girare la testa.
• Il suo corpo è premuto contro il tuo, con i piedi, il sedere e le spalle tirati in dentro chiudere (senza spazi vuoti).
• La sua testa è libera di inclinarsi un po ‘indietro e arriva prima al mento del seno.

POSIZIONI DI ALLATTAMENTO IN BASSO

Posizione distesa o reclinata

Consigliata per: iniziare ad allattare

1. Appoggiarsi all’indietro con un buon sostegno per collo, spalle, braccia e schiena e i fianchi in avanti, come come stai su una sedia reclinabile.
2. Posiziona la pancia del tuo bambino sulla pancia con la sua testa tra i tuoi seni esposti. Quando il tuo bambino affamato sente il tuo corpo contro il mento, il busto, le gambe e i piedi, questo innesca i suoi riflessi di alimentazione.Quando il suo mento tocca il tuo corpo, la sua bocca si apre e inizia a cercare il seno. Regola la posizione del suo corpo secondo necessità, assicurandoti che possa respirare.
3. I bambini possono avvicinarsi al seno da molte angolazioni. Il tuo bambino può sdraiarsi a pancia in giù sotto il seno, diritto o ad angolo. Dopo un parto cesareo, prova altri angoli, in modo che il tuo bambino non si appoggi sull’incisione di guarigione.

Posizione sdraiata di lato

Consigliata per: quando la mamma vuole riposarsi oa causa del dolore dovuto al parto.

1. Sdraiati su un fianco di fronte al tuo bambino con un cuscino sotto la testa e uno dietro la schiena. Tieni a portata di mano un asciugamano arrotolato o una coperta.
2. Metti il bambino su un fianco, di fronte a te, con il capezzolo in linea con il naso.
3. Tirale i piedi e fondo in chiusura. Appoggiati all’indietro sul cuscino dietro di te finché il capezzolo non si solleva dal letto al livello della bocca del tuo bambino.
4. Quando il tuo bambino spalanca la bocca, si sposterà rapidamente verso il seno. Allo stesso tempo, premi delicatamente il palmo della mano tra le sue scapole per aiutarla ad attaccarsi profondamente.
5. Metti l’asciugamano o la coperta dietro la schiena, lasciando la testa libera di inclinarsi all’indietro.
6. Ad alcune madri piace che la testa del loro bambino poggi sul braccio. Altri preferiscono la testa del loro bambino sul letto.

POSIZIONI VERTICALI PER L’ALLATTAMENTO AL SENO

Calcio Posizione

Consigliata per: gemelli che allattano, taglio cesareo

1. Metti un cuscino al tuo fianco sul lato da cui stai per allattare. Con il tuo braccio intorno al tuo bambino, metti il braccio sopra il cuscino, inclinando il bambino verso di te. Il suo viso dovrebbe essere vicino al tuo seno con i piedi all’indietro verso la tua schiena.
2. Il braccio, sullo stesso lato del seno da cui la nutrirai, dovrebbe essere dietro il tuo bambino che lo sostiene. Ad esempio, il braccio destro se la stai allattando dal seno destro.
3. Crea una forma a C con la mano allargando il pollice e l’indice. Sostieni il collo / la testa del tuo bambino nella rete della tua mano (tra il pollice e l’indice) in modo che la sua testa sia leggermente inclinata all’indietro. Il suo mento non dovrebbe mai toccarle il petto (questo pone la lingua e la mascella nella posizione sbagliata per un buon aggancio).
4. Avvicina il tuo bambino a te.
5. Con l’opposto mano, forma una C e sostieni delicatamente il seno, comprimendolo leggermente, come faresti se avessi in mano un panino. Assicurati che le tue dita siano parallele (nella stessa direzione) alle labbra del tuo bambino. Tieni le dita lontane dall’areola. Questo aiuterà il tuo bambino ad avere un attacco profondo.
6. Posiziona il capezzolo tra il labbro superiore e il naso del tuo bambino, questo innesca il riflesso di radicamento del tuo bambino. Quando il tuo bambino si spalanca, usa il palmo della mano per spingere delicatamente tra le sue scapole e avvicinarlo. Questo movimento aiuterà la sua testa a inclinarsi all’indietro nella posizione corretta per attaccarsi con il mento verso il seno e il naso leggermente lontano dal seno.
7. Potresti trovare utile posizionare un asciugamano arrotolato o coperta per neonati sotto il polso (tenendo il bambino) per ulteriore supporto.

Posizione a culla incrociata

Consigliato per: aiutare a guidare la testa del bambino verso il seno per un aggancio profondo, aiuta a passare alla presa più avanzata della culla.

1. Metti un cuscino in grembo e stendi il bambino di lato di fronte a te, con il braccio intorno al bambino. Il suo orecchio, le sue spalle e i suoi fianchi dovrebbero toccare il cuscino, in linea.
2. Il braccio, opposto dal lato su cui stai per allattare, dovrebbe essere dietro il bambino. Ad esempio, il braccio sinistro se la allatti dal seno destro.
3. Crea una forma a C con la mano allargando il pollice e l’indice. Sostieni il collo / la testa del tuo bambino nella rete della tua mano (tra il pollice e l’indice) in modo che la sua testa sia leggermente inclinata all’indietro. Il suo mento non dovrebbe mai toccarle il petto (questo pone la lingua e la mascella nella posizione sbagliata per un buon aggancio).
4. Avvicina il tuo bambino a te.
5. Con l’opposto mano, forma una C e sostieni delicatamente il seno, comprimendolo leggermente, come faresti se avessi in mano un panino. Assicurati che le tue dita siano nella stessa direzione delle labbra del tuo bambino. Tieni le dita lontane dall’areola. Questo aiuterà il tuo bambino ad avere un attacco profondo.
6. Posiziona il capezzolo tra il labbro superiore e il naso del tuo bambino, questo innesca il riflesso di radicamento del tuo bambino. Quando il tuo bambino si spalanca, usa il palmo della mano per spingere delicatamente tra le sue scapole e avvicinarlo. Questo movimento aiuterà la sua testa a inclinarsi all’indietro nella posizione corretta per attaccarsi con il mento verso il seno e il naso leggermente lontano dal seno.

Posizione in culla

Consigliata per: quando tu e il tuo bambino state allattando bene insieme

1. Metti un cuscino in grembo e stendi il bambino di lato di fronte a te, con il braccio intorno al bambino. Il suo orecchio, le sue spalle e i suoi fianchi dovrebbero toccare il cuscino, in linea.
2. Il braccio, sullo stesso lato del seno da cui la nutrirai, dovrebbe essere dietro il tuo bambino che lo sostiene. Ad esempio, il tuo braccio destro se la stai allattando dal seno destro.
3. La sua testa / collo sarà appoggiata sul tuo gomito. Il suo mento non dovrebbe mai toccarle il petto (questo pone la lingua e la mascella nella posizione sbagliata per un buon aggancio).
4. Avvicina il tuo bambino a te.
5. Con l’opposto mano, forma una C e sostieni delicatamente il seno, comprimendolo leggermente, come faresti se avessi in mano un panino. Assicurati che le tue dita siano nella stessa direzione delle labbra del tuo bambino. Tieni le dita lontane dall’areola. Questo aiuterà il tuo bambino ad avere un attacco profondo.
6. Posiziona il capezzolo tra il labbro superiore e il naso del tuo bambino, questo innesca il riflesso di radicamento del tuo bambino. Sposta il bambino rapidamente verso il seno per attaccarlo profondamente. Con la testa del bambino appoggiata sul gomito, la sua testa si inclina all’indietro nella posizione corretta per attaccarsi con il mento verso il seno e il naso leggermente lontano dal seno.

OTTENERE UN BUON LATCH

Perché è importante una “buona chiusura”?

Il tuo comfort durante l’allattamento può dipendere da dove il tuo capezzolo finisce nella bocca del tuo bambino. E questo dipende da quanto profondamente il tuo bambino prende il seno o si attacca. Per capirlo meglio, usa la lingua o il dito per sentire il palato. Dietro i tuoi denti e le creste puoi sentire che il tetto è duro. Quando il tuo capezzolo preme contro questa zona dura della bocca del tuo bambino, può far male.

Come posso aiutare il mio bambino ad attaccarsi profondamente?

Nelle posizioni rilassate, la gravità aiuta il capezzolo a raggiungere la zona di comfort. In altre posizioni, potresti dover lavorare di più per aiutare il tuo bambino ad attaccarsi profondamente. Mentre guidi il tuo bambino verso un attacco profondo:

• guida delicatamente il corpo del tuo bambino nel capezzolo tra il labbro superiore e il naso del tuo bambino e la testa leggermente inclinata all’indietro (evita di spingere la parte posteriore della testa ).
• Se vuoi, spremere manualmente una o due gocce di colostro o latte materno, ma non è necessario.
• Quando il tuo bambino apre la bocca molto ampia, (come uno sbadiglio) porta il tuo bambino verso di te, prima il mento. Puoi premere delicatamente tra le spalle del tuo bambino con il palmo della mano che lo sostiene. Guidandola in questo modo, il capezzolo punta verso l’alto, verso la parte più morbida del tetto della bocca del tuo bambino, la zona di comfort.

Quest’ultima leggera spinta aiuta il capezzolo a raggiungere il punto giusto. L’allattamento al seno tende a sentirsi meglio quando il tuo bambino si attacca asimmetricamente, in modo che più areola (la parte scura intorno al capezzolo) sotto il capezzolo sia nella sua bocca che sopra il capezzolo.

Quali sono i segni di una buona chiusura?

• Senti uno strattone ma nessun dolore, sfregamento o pizzicore durante l’allattamento.
• Il labbro inferiore del tuo bambino è srotolato.
• Il tuo bambino ne ha della tua areola nella sua bocca.
• Il mento del tuo bambino sta toccando il tuo seno e c’è un piccolo spazio tra il suo naso e il tuo seno.

Un po ‘di disagio nel primo o due minuti di allattamento al seno quando il bambino si attacca può essere normale nelle prime settimane. Se l’allattamento al seno fa male, cerca subito aiuto da un consulente per l’allattamento certificato dal consiglio (IBCLC). Prima ricevi aiuto, meglio è.

Cos’altro posso fare se ho ancora problemi ad allattare?

Se il tuo bambino ha difficoltà a prendere il seno, può essere utile modellarlo. Per fare ciò, assicurati che il pollice e le dita corrano nella stessa direzione delle labbra del bambino (immagina il tuo pollice o il dito come i baffi del tuo bambino). Tieni le dita indietro, lontano da lei. Comprimere il seno aiuterà a renderlo simile a un panino e un po ‘più facile da afferrare. Le tue dita daranno la forma di una C o di una U a seconda della posizione del tuo bambino.

Per ulteriori informazioni su come ottenere un buon latch, consulta il nostro articolo sulla riduzione del dolore durante l’allattamento.

Queste sono informazioni generali e non sostituiscono il consiglio del tuo medico. Se hai un problema che non puoi risolvere rapidamente, cerca subito aiuto. Ogni bambino è diverso. In caso di dubbio, contattare il proprio medico o operatore sanitario.

Per ulteriori informazioni sull’estrazione e l’allattamento al seno, consulta questi articoli:

• Guida al tiraggio del seno: quando e per quanto tempo tirare il latte
• La riduzione del dolore dell’allattamento al seno inizia con un attacco profondo
• Vantaggi dell’allattamento al seno
• Problemi e soluzioni dell’allattamento al seno