La cantante incinta Pink ha recentemente caricato una foto su Instagram di se stessa con in mano una tazza di caffè e seduto davanti al suo microonde. Ha scritto la didascalia, “Quando riscaldi il tuo caffè decaffeinato nel microonde diventa una scusa per sederti sul pavimento e riposarti per un po ‘… #help #reststop #illjustbehereifyouneedme”, per sottolineare scherzosamente quanto può essere estenuante la gravidanza. L’immagine era carina e accattivante e ha collezionato più di 143.000 Mi piace sul sito di social media. Sfortunatamente, ha anche generato molto odio.

The Today Show ha pubblicato il profilo Instagram di Pink sulla propria pagina Facebook, dicendo: “A volte devi restare seduto il più a lungo possibile”. Naturalmente, le persone si sono precipitati nella sezione commenti per condividere i loro pensieri sulla foto. Mentre alcuni hanno trovato la foto divertente e facilmente riconoscibile, altri hanno espresso preoccupazione. “Non dovrebbe bere caffè se vuole un bambino sano!”, ha scritto uno. un altro aggiunse. “Ma non con il caffè, però. Devi svezzarti da alcune cose che ami per il bene del bambino. “Un altro ha commentato:” Nutrire stimolanti che creano dipendenza a un bambino non ancora nato, beh, questa è la tua scelta “. Alcuni utenti di Facebook si sono precipitati in difesa del cantante, mentre altri hanno continuato a criticarla. L’intero argomento sollevava la domanda: va bene per le future mamme bere caffè? Gli esperti dicono che fintanto che è con moderazione, lo è.

“Prima di tutto, va sempre bene bere decaffeinato”, dice a SELF Susan Mackey, MD, ostetricia / ginecologia presso Women “s Medical Associates. Ma raccomanda ai suoi pazienti di limitare l’assunzione di caffeina a circa 200-300 milligrammi al giorno, ovvero circa 1-2 tazze di caffè. Questo perché quando la caffeina viene consumata attraversa la placenta. Sebbene gli adulti possano metabolizzarla abbastanza rapidamente – dice Mackey entro circa due ore – può prendere un feto due o tre volte più a lungo per farlo. “Quando le persone bevono caffè,” abbiamo visto un aumento del movimento del battito cardiaco fetale “, dice Mackey. “Quindi sappiamo sicuramente che influisce.” Anche allora, però, Mackey dice che nessuno ha mai riscontrato un effetto negativo dal consumo di caffeina. Raccomanda solo che i suoi pazienti evitino di consumarne troppo in modo che possano stare al sicuro. (Nota: Mackey dice sempre ai suoi pazienti di evitare le bevande energetiche. Anche se spesso contengono la stessa quantità di caffeina di una tazza o due di caffè, “non sono una buona fonte di nutrimento o di liquidi.)

Ma alla fine, Mackey dice che “spetta alla futura mamma fare delle scelte su ciò che” è giusto per loro “. Non” ascoltare quello che dicono gli altri “, dice. “Incoraggio i miei pazienti,” Chiedimi se “sei preoccupato per quello che” stai facendo. Posso dirti se è sicuro o no. “” Mackey capisce che è normale che le persone valutino o “giudichino” la gravidanza di una donna e che il problema possa peggiorare anche quando Internet entra in gioco. “Le persone possono essere molto giudicanti riguardo alle donne incinte”, dice. “Ma ora che la vita di tutti è sui social media, penso che debba essere più difficile. E poi anche peggio quando quella persona” è una celebrità “Ma lei sottolinea che una o due tazze di caffè, per non parlare del caffè decaffeinato, non sono” un grosso problema. “Ci sono un sacco di cose che possono renderti una cattiva madre, e bere una tazza di caffè non è neanche lontanamente presente in quella lista”, dice.

Congratulazioni a Pink per la sua gravidanza e le auguriamo ogni bene mentre continua a bere decaffeinato e si siede sul pavimento. Tu lo fai!

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