Che cosa causa gli incubi?

Non si sa esattamente come o perché si verificano gli incubi. Tuttavia, essere troppo stanchi, non dormire a sufficienza, avere una routine irregolare per dormire e avere stress o ansia possono aumentare il rischio di avere incubi. Gli incubi possono essere correlati allo stadio di sviluppo del bambino. La maggior parte degli incubi è una parte normale per affrontare i cambiamenti nelle nostre vite. Per i bambini, gli incubi potrebbero essere correlati a eventi come l’inizio della scuola, il trasferimento in un nuovo quartiere o il vivere un divorzio familiare o un nuovo matrimonio.

Alcuni fattori genetici e psicologici possono anche portare a incubi. Circa il 7% dei bambini che hanno incubi ha una storia familiare di incubi (il fratello, la sorella oi genitori hanno avuto incubi). Gli incubi sono più comuni in alcuni bambini, compresi quelli con disabilità intellettiva, depressione e alcune malattie che colpiscono il cervello. Gli incubi possono anche essere associati a febbri. Alcuni farmaci possono causare sogni spaventosi, durante il trattamento o dopo che il trattamento è stato interrotto. I conflitti e lo stress che si verificano durante il giorno possono influenzare il sonno di un bambino e portare ad incubi. Gli incubi possono verificarsi anche dopo un evento traumatico. Questi incubi possono essere un segno di disturbo da stress post-traumatico.