Il rispetto positivo incondizionato non riguarda l’apprezzamento di qualcuno.

Il rispetto positivo incondizionato (UPR) è la pietra angolare di molti dei psicoterapie. A prima vista, sembra un’idea abbastanza semplice. Ma disimballare ciò che sembra in pratica risulta essere molto più difficile.

Una delle domande che si pone sempre è se sia possibile avere UPR per qualcuno che ha fatto cose terribili e dannose. “Non mi piace quella persona” o “Non approverei mai quello che hanno fatto”, sono commenti frequenti di persone che apprendono UPR per la prima volta. Ma UPR non significa che devi apprezzare una persona o approvare ciò che ha fatto.

Ciò significa che rispetti la persona come essere umano con libero arbitrio di scegliere come rispondere alla loro situazione e che, per quanto pericolosi o disfunzionali sembrino, stanno facendo del loro meglio. Ciò si basa sulla particolare visione filosofica della natura umana associata allo psicologo Carl Rogers, il fondatore della terapia centrata sul cliente.

In primo luogo, la teoria di Rogers era che gli esseri umani hanno un spinta innata verso un comportamento socialmente costruttivo che è sempre presente e sempre funzionante a un certo livello. Secondo, Rogers credeva che ogni persona avesse bisogno di autodeterminazione; e più il bisogno di autodeterminazione di una persona è rispettato, più è probabile che il suo bisogno innato di essere socialmente costruttivo prenderà piede. Per Rogers, questo ha fornito informazioni sul modo migliore per creare ambienti favorevoli a casa, a scuola, sul posto di lavoro e nella stanza della terapia.

Considerazione positiva incondizionata, quindi, significa valorizzare la persona come fare del proprio meglio per andare avanti nella propria vita in modo costruttivo e rispettando il diritto della persona all’autodeterminazione, indipendentemente da ciò che sceglie di fare.

Ciò non significa che sia necessario apprezzare la persona o approvare cosa fanno. Né significa che devi semplicemente sopportare quello che fanno se lo consideri pericoloso in qualche modo.

I terapisti in formazione spesso vogliono sapere come fare UPR. Può essere frainteso come semplicemente gentile con le persone, sorridendole e annuendo. Ma non si tratta di quello che fai. UPR è un atteggiamento. Una volta che un terapeuta ottiene l’atteggiamento, seguirà il comportamento che esprime quell’atteggiamento.

La cosa da capire è che UPR ha senso solo come un modo per stare con gli altri se pensi che la teoria dietro di esso sia giusta. Ma soprattutto, se non acquisti la teoria, non sarai effettivamente in grado di farlo, non importa quanto ci provi.

Se non lo sei genuino, il tuo rispetto condizionale trapelerà sempre.

Scopri di più nel mio libro, Authentic: How to Be Yourself and Why It Matters.