Uno dei tuoi primi atti di allattamento come una nuova madre probabilmente allatterà il tuo bambino. Per molte donne questo significherà l’allattamento al seno. Per quanto naturale sia l’allattamento al seno, potresti comunque preoccuparti e stressarti di fornire i nutrienti adeguati al tuo bambino. E probabilmente hai un milione di domande su come funziona e su come farlo correttamente.

Il nostro miglior consiglio: rilassati, tu e il tuo bambino alla fine imparerete a farlo. Per aiutarti a calmare le tue preoccupazioni, abbiamo messo insieme un elenco dei 12 migliori consigli per l’allattamento al seno per le neo mamme.

Allattamento al seno Suggerimenti per le neomamme

1) Anticipa i desideri del tuo bambino

Invece di aspettare che il tuo bambino pianga, puoi anticipare i suoi bisogni osservando alcuni segnali rivelatori. Quando il tuo bambino ha fame, può:

• Girare o alzare la testa ripetutamente.
• Aprire e chiudere la bocca.
• Tirare fuori la lingua .
• Succhia ciò che è vicino.

Se vedi il tuo bambino fare queste mosse, offri subito il tuo seno. Il tuo bambino sarà felice di non dover lottare per attirare la tua attenzione e costruirai un livello di intimità che approfondirà la tua relazione madre / bambino.

2) Lascia che sia tuo figlio a determinare come Spesso e per quanto tempo allattare

Il tuo bambino conosce i suoi bisogni meglio di te adesso. Lascia che determinino la frequenza con cui allattare. Non impostare un intervallo predeterminato tra le poppate e poi negare le pappe solo perché non è passato abbastanza tempo.

D’altra parte, non è necessario svegliare un bambino che dorme per nutrirlo semplicemente perché sono passate tre ore. Lascia che il tuo bambino che dorme giace pacificamente e nutrilo quando si sveglia.

Allo stesso modo, lascia che sia il tuo bambino a determinare per quanto tempo allattare. Ricorda, il tuo piccolo sa quanto ha bisogno meglio di te in questo momento. Non preoccuparti se il tempo di allattamento dura solo dieci minuti e non farti prendere dal panico se dura per quarantacinque. Alcuni bambini mangiano velocemente, mentre altri si prendono il loro tempo.

3) Mettiti a tuo agio durante l’allattamento

Trascorrerai una notevole quantità di tempo a tenere il tuo bambino a il tuo seno mentre si nutrono. Se lo fai in una posizione seduta non supportata, può diventare scomodo rapidamente. Inoltre, cercare di mantenere una posizione scomoda per un periodo di tempo prolungato può portare a forti dolori alla schiena, alle spalle e al collo.

Per non parlare del continuo contorcersi e muoversi da parte tua può interrompere l’allattamento al seno del tuo bambino e provocare irritabilità e aumento della fame. Ecco perché è così importante che tu sia a tuo agio durante tutto il processo.

Ti consigliamo una delle due posizioni per allattare comodamente:

• Sdraiati su un fianco con il tuo bambino di fronte a te .
• Siediti in posizione reclinata con il tuo bambino sdraiato tra le tue braccia.

Un letto o un grande divano con molti cuscini per sostenere la schiena e le braccia li rendono posizioni ideali per l’allattamento al seno. Trova quello che fa per te, ma non aver paura di mescolarlo di tanto in tanto a seconda delle tue esigenze. Più sarai attento al tuo comfort, più le sessioni di allattamento saranno una piacevole pausa sia per te che per il tuo bambino.

4) Rilassati

Oltre ad assicurarti il bambino è a suo agio durante l’allattamento, fai del tuo meglio per rilassarti. Il tuo bambino può percepire se sei teso e nervoso per l’allattamento al seno e non si attaccherà correttamente. Il tuo bambino non può rilassarsi se non sei rilassato.

Esamina anche il tuo ambiente. Se ti trovi in un ambiente stressante o in un ambiente che ti mette a disagio, opta per un cambio di scenario.

Forse dedica qualche minuto prima di allattare per farti un discorso di incoraggiamento. Fai alcuni respiri lenti e profondi. Visualizza il tuo posto felice. Questo dovrebbe essere un momento piacevole per legare con il tuo nuovo fascio di gioia, non stressante.

5) Aiuta il tuo bambino a trovare la giusta posizione

Nel corso dell’allattamento al seno, il tuo bambino probabilmente troverà la posizione migliore per lui. Presta attenzione a questa posizione in modo che sia più facile entrare rapidamente. Ogni bambino è diverso, ma ci sono alcune linee guida generali che puoi usare per trovare una posizione che funzioni sia per te che per il tuo bambino.

• Il tuo bambino dovrebbe essere posizionato in modo che la sua bocca sia a livello con il tuo capezzolo.
• Non dovrebbero girare la testa molto, se non del tutto.
• La testa dovrebbe essere leggermente inclinata all’indietro.
• Se possibile, dovrebbero attaccarsi all’intera areola, non solo al capezzolo.
• Il loro mento dovrebbe essere dritto contro il tuo seno in modo che il loro naso sia pulito.

Prima di tutto , non forzare queste posizioni. Il tuo bambino potrebbe preferire una posizione leggermente diversa. Lascia che accada naturalmente mentre ti assicuri che il tuo bambino sia a suo agio e possa respirare mentre allatta.

6) Non allarmarti, le perdite sono naturali

Nelle prime settimane di allattamento, è normale che il latte fuoriesca dal tuo seno. Non allarmarti, è del tutto naturale. Può accadere quando senti un altro bambino piangere, quando non allatta da diverse ore, quando pensi a tuo figlio o anche quando provi una forte emozione.

Questa perdita alla fine diminuirà o scomparire completamente mentre il bambino continua ad allattare. Nel frattempo, metti semplicemente una coppetta nel reggiseno per assorbire le perdite.

7) Prenditi cura della tua pelle

La pelle del tuo seno è molto delicata. Con l’allattamento regolare, la tua pelle può diventare secca, screpolata, irritata e persino screpolata nel tempo. Questo può rendere l’allattamento al seno un’esperienza dolorosa. Fortunatamente, puoi proteggerti dalla pelle screpolata e screpolata prendendo alcune precauzioni.

• Non risciacquare. Una o due docce al giorno con un detergente delicato sono sufficienti.
• Dopo una poppata, asciuga il seno con un panno morbido.
• Lascia che il seno esca periodicamente per evitare irritazioni da vestiti.
• Dopo una poppata, applica un prodotto curativo come il balsamo idratante lenitivo o il siero rassodante del seno di Mustela.
• Usa il balsamo comfort infermieristico di Mustela tra le poppate per alleviare il disagio e idratare capezzoli sensibilizzati.

Prendersi cura della propria pelle con un prodotto curativo è uno dei modi migliori per mantenere piacevole il processo di allattamento sia per te che per il tuo bambino. Quando sei a tuo agio, il tuo bambino ti sentirai a tuo agio e potrai usare l’allattamento per approfondire il già forte legame che senti per il tuo neonato.

8) Non preoccuparti, avrai abbastanza latte

La produzione di latte dipende principalmente dalle esigenze del tuo bambino. La suzione del tuo piccolo stimola il rilascio degli ormoni prolattina e ossitocina che r stimolare la produzione di latte. Ma non inizia con la prima suzione del tuo bambino. Il tuo seno si sta preparando a dare il latte dall’inizio della gravidanza.

Quindi non preoccuparti, avrai abbastanza latte. Più il tuo bambino allatta, più latte avrai.

Durante i primi due o tre giorni di allattamento, potresti notare un fluido denso di colore giallo-arancio che esce dal tuo seno. Niente panico. Quel fluido è il colostro ed è proprio ciò di cui il tuo bambino ha bisogno al momento. Il colostro è molto nutriente e contiene alti livelli di anticorpi. Questi anticorpi rafforzano il sistema immunitario del tuo bambino in modo che possa combattere le infezioni.

9) Cerca i segnali che l’allattamento al seno sta andando bene

1. Il comportamento e la salute del tuo bambino ti diranno se l’allattamento sta andando bene o no. Non preoccuparti se non vedi questi segni tutto il tempo. Anche solo uno indica che il tuo bambino è ben nutrito.
2. Durante l’allattamento, il tuo bambino dovrebbe succhiare avidamente e deglutire regolarmente. Tieni presente che, quando il tuo bambino inizia a nutrirsi, deglutirà ogni volta che succhia. Man mano che il latte diminuisce, si riempiono o si addormentano, la deglutizione diminuisce. È perfettamente naturale e non c’è nulla di cui preoccuparsi.
3. Alla fine di una sessione di allattamento, il tuo bambino dovrebbe liberare il seno e apparire assonnato. La loro pelle sarà di un rosa sano e i loro muscoli saranno completamente rilassati.
4. I pannolini del tuo bambino dovrebbero essere molto bagnati durante l’allattamento. Probabilmente avranno da quattro a otto movimenti intestinali ogni giorno durante le prime settimane di vita. Ciò è dovuto principalmente al consumo di colostro. Col passare del tempo, il tuo bambino avrà sempre meno movimenti intestinali. Potrebbe arrivare un momento in cui hanno solo un movimento intestinale o meno al giorno. Finché i movimenti intestinali rimangono morbidi e i pannolini sono bagnati di urina, non c’è bisogno di preoccuparsi della stitichezza.
5. Il tuo bambino sta aumentando di peso regolarmente. Non è necessario, tuttavia, pesare il tuo bambino ogni giorno o, peggio ancora, pesarlo prima o dopo ogni poppata. Questo non servirebbe ad altro che a provocarti ansia. Se il tuo bambino è sano, il peso mensile del pediatra è più che sufficiente. Tuttavia, se ti fa sentire meglio, puoi pesare il tuo bambino una volta alla settimana a casa.

10) Evita l’ingorgo

L’ingorgo è un doloroso gonfiore e indurimento di il tuo seno che si verifica quando produci più latte di quello che consuma il tuo bambino. L’ingorgo è più frequente quando il tuo latte arriva per la prima volta subito dopo la nascita del tuo bambino.

Il gonfiore può effettivamente rendere più difficile l’alimentazione del tuo bambino, il che aumenta solo le probabilità che l’ingorgo continui. Il modo migliore per evitare questa condizione dolorosa è allattare il tuo bambino il più spesso possibile.

Se l’ingorgo persiste, puoi spremere manualmente il latte materno massaggiando delicatamente l’areola tra le dita. Puoi spremere il latte sotto una doccia calda, che aiuta il latte a fluire più facilmente. Se non ci riesci, prova a utilizzare una pompa e continua finché il tuo seno non si ammorbidisce e non ti senti di nuovo a tuo agio.

11) Chiedi aiuto

Leggere e seguire un corso sull’allattamento al seno è una cosa: in realtà l’allattamento al seno da solo è una storia diversa. Quindi chiedi aiuto entro la prima ora dopo la nascita quando vorrai iniziare ad allattare il tuo piccolo.

Nel tuo ospedale locale, un’infermiera controllerà te e il tuo bambino durante l’allattamento. Potrebbe anche darti qualche consiglio e aiutarti. Ma se hai ancora problemi, il consulente per l’allattamento può aiutarti ulteriormente … ma devi chiedere. Altrimenti, non conosceranno le tue esigenze.

Mentre sei ancora in ospedale, il consulente per l’allattamento può entrare per vedere di persona come si sta attaccando il tuo bambino. Sarà in grado di darti indicazioni e consigli su come posizionare il tuo bambino e il tuo corpo.

Il consulente per l’allattamento è più che felice di aiutarti e guidarti nel tuo percorso di allattamento al seno. Sappiamo che può essere snervante lasciare l’ospedale e il supporto degli infermieri, ma sentiti libero di chiamare il tuo ospedale locale e chiedere di parlare con il consulente per l’allattamento per qualsiasi domanda tu possa avere.

L’allattamento al seno potrebbe essere scomodo all’inizio quando il tuo bambino si attacca, ma non dovrebbe essere un’esperienza dolorosa per te. Se l’allattamento al seno fa male abbastanza da farti rabbrividire, cerca l’aiuto di un professionista.

12) Rimani idratato

Ultimo, ma non meno importante, resta idratato. Non possiamo sottolineare abbastanza quanto sia importante questo suggerimento per te e il tuo bambino. Dopotutto, stai ancora mangiando e bevendo per due!

L’acqua riempie il corpo, quindi una buona regola pratica è bere un bicchiere d’acqua ogni volta che allatti. Sì, ogni singola volta. Ciò garantirà che il tuo corpo possa produrre abbastanza latte e che tu rimanga idratato.

Suggerimenti per l’allattamento al seno: prendere tutto

Sappiamo che l’allattamento al seno a volte può essere opprimente, ma mettere in pratica i suggerimenti di cui sopra ti aiuterà a sfruttare al massimo il tuo tempo con il tuo piccolo durante l’allattamento. Quindi presta molta attenzione alle esigenze del tuo piccolo, mettiti comodo e rilassati. Valuta i segnali che indicano che l’allattamento al seno sta andando bene e assicurati di rimanere idratato.

Ricorda, non c’è niente di sbagliato nel chiedere aiuto. Il tuo bambino prospererà davanti ai tuoi occhi quando segui questi suggerimenti!