In un mondo ossessionato dalle prelibatezze tra le tue gambe, è facile dimenticarsene la principale zona erogena sopra la vita: i capezzoli. Escludendo alcuni fattori (come la riduzione del seno e la chirurgia della parte superiore del corpo … ne riparleremo più avanti), il seno di tutti ha il potenziale per scatenare un nuovo modo potente per raggiungere l’orgasmo. Ecco: il l’orgasmo del capezzolo.

Che cos’è esattamente un orgasmo del capezzolo, chiedi? Janet Brito, PhD, sessuologa e psicologa clinica a Honolulu, definisce l’orgasmo del capezzolo come “un piacevole rilascio di eccitazione sessuale, centrato sulla stimolazione del capezzolo e non è causato dalla stimolazione diretta del clitoride. “

Infatti,” stimolando i tuoi capezzoli e il tessuto mammario circostante, puoi creare un climax sessuale molto simile a un orgasmo genitale “, afferma Amy Boyajian del benessere sessuale online Acquista Wild Flower La tua capacità di avere un orgasmo ai capezzoli è grazie ai molti nervi suona sopra e intorno al tuo capezzolo, aggiunge Holly Richmond, PhD, psicologa somatica e terapista sessuale certificata.

Perché preoccuparsi di provare ad avere un orgasmo al capezzolo?

Gli orgasmi ai capezzoli possono sembrano piccole patate quando puoi avere un orgasmo genitale, ma possono essere altrettanto intense, se non di più, osserva Boyajian. Alcune donne dicono che gli orgasmi dei capezzoli sono simili alla sensazione pelvica che provano durante gli orgasmi vaginali, mentre altre lo descrivono come una sensazione distintamente unica a sé stante, che vibra attraverso tutto il corpo. (Suona un po ‘carino, non è vero?) Comunque il tuo orgasmo si presenti, non c’è modo giusto (o sbagliato) di averne uno, dice Richmond. Se ti senti bene, continua a farli venire.

Oh, e la parte migliore? Gli orgasmi dei capezzoli possono essere un precursore di un orgasmo genitale se vuoi avere più orgasmi in una volta sola. Inoltre, i capezzoli “gasms” può essere un’alternativa senza problemi all’OS vaginale quando hai il ciclo e solo un modo completamente nuovo per divertirti e scendere.

Fantastico , quindi come si ottiene l’orgasmo dei capezzoli?

Pratica, pratica, pratica. Tutti i corpi reagiscono alla stimolazione a modo loro, quindi è importante sperimentare, ascoltare il proprio corpo e concentrarsi sull’aspetto del piacere, non necessariamente l’obiettivo dell’orgasmo. Per capire cosa funziona meglio per te, sicuramente “inizia con il piacere personale” (ovvero masturbarsi), dice Richmond. È così che capirai cosa vorresti che qualcun altro facesse. Inoltre, potresti persino scoprire che uno dei tuoi capezzoli è più sensibile dell’altro.

All’inizio, Brito consiglia “sperimentare con una varietà di tocco”. Ad esempio, scegli un tocco da leggero a moderato del capezzolo (usando le dita), oppure puoi provare a massaggiare l’intero seno, quindi passare a pizzicare, torcere e spremere l’intera area. , puoi progredire fino a tirare il capezzolo, prima di concentrarti direttamente sul capezzolo stesso.

“Costruisci lentamente l’attesa, quindi applica un piacere più diretto al capezzolo e lasciati sopraffare dal piacere “, dice Brito. Tuttavia, alcune persone non saranno in grado di raggiungere l’orgasmo solo giocando con i capezzoli, quindi una volta che sei vicino al culmine, sentiti libero di portare la stimolazione vaginale nel mix, dice Richmond. (Sì, questo conta ancora come un orgasmo del capezzolo!)

E se i miei capezzoli non fossero così sensibili?

Questa “è una possibilità totalmente reale, dice Alyssa Dweck, MD, a ginecologo a Westchester, New York, e assistente professore di clinica presso il Mt. Scuola di Medicina del Sinai. “Le donne hanno diversi livelli di sensibilità ai capezzoli in base a molti fattori”, dice.

Il primo è piuttosto semplice: la genetica. A volte i tuoi capezzoli non possono essere stimolati facilmente come quelli di qualcun altro. In altri casi, i nervi sui capezzoli potrebbero essere stati influenzati da un intervento chirurgico al seno, come un aumento, una riduzione, un sollevamento, una nodulectomia, una biopsia o altre procedure della parte superiore del corpo.

E a volte, traumi psicologici o emotivi, inclusi l’abuso sessuale e il cancro al seno, potrebbero interferire con la sensibilità del capezzolo. Va bene, nessuna vergogna, mai.

Come posso massimizzare la sensibilità o la sensazione dei capezzoli?

In vari momenti del mese, ad esempio quando hai il ciclo, ad esempio, i tuoi capezzoli potrebbero essere più sensibili. Quindi, se la sensazione non è dolorosa, potresti trarre vantaggio dalla tua maggiore reattività durante questo periodo del mese, afferma Richmond.

Se stai provando a giocare a nip con un partner, fagli accarezzare o torcere i tuoi capezzoli a tuo piacimento. Quindi invitali a farci entrare la bocca, rotolando leggermente la lingua e succhiandoti intorno areola e morsi possono sembrare incredibili.Come un po ‘di rosicchiare? Invitali a farlo.

Se tutta quella stimolazione non è ancora sufficiente per portarti sull’orlo del baratro, potresti portare con te dei giocattoli. Inizia con un giocattolo che hai già, come un fidato vibratore. La soluzione migliore è usarne uno che offra un pugno serio (leggi: ha intense impostazioni di vibrazione), poiché alcuni capezzoli hanno bisogno di più stimoli rispetto al clitoride per raggiungere l’orgasmo.

Se vuoi lavorare con un capezzolo specifico giocattolo, Boyajian consiglia le ventose per capezzoli, che “creano una pressione di suzione intorno al capezzolo e all’areola, proprio come si sentirebbe la bocca di una persona”.

Oppure, se vuoi ancora più pressione, puoi provare i morsetti per capezzoli. Potrebbero sembrare un po ‘intimidatori, come il BDSM, ma in realtà sono piuttosto discreti. Funzionano interrompendo la circolazione ai capezzoli, in modo che quando rilasci la pinza, l’afflusso di sangue crea un’ondata di piacere.

E se non avessi giocattoli specifici per i capezzoli?

Nessun problema! Se la tua collezione di giocattoli è un po ‘spoglia, dice Richmond, puoi improvvisare con oggetti domestici comuni. Attacca il nastro adesivo sui capezzoli, quindi rimuovilo (rapidamente). Oppure sperimenta il gioco della temperatura, strofinando il ghiaccio sui capezzoli per renderli più eretti, quindi applicando calore (prova a strofinarli con un olio da massaggio caldo) per dare una scossa a tutti quei nervi. E per quelli con capezzoli super sensibili, potresti provare i solletici di piume invece di un giocattolo intenso, o anche solo strofinare su un lubrificante, olio o lozione. I giocattoli di aspirazione che simulano il sesso orale funzionano incredibilmente bene anche sui capezzoli, btw.

Alla fine, il gioco dei capezzoli e gli orgasmi dei capezzoli sono fatti di tentativi ed errori. Quindi consenti a te stesso e / o al tuo partner di esplorare le capacità del tuo corpo senza giudizio o aspettative. “Un orgasmo al capezzolo, come un orgasmo clitorideo, richiede pazienza e curiosità. Non aver paura di provare vari approcci per scoprire cosa ti fa sentire bene”, dice Brito.

Metà del divertimento sta nello sperimentare … non puoi davvero sbagliare.