Cosa sono le Brain Breaks for Kids?

Brain Breaks for kids è la semplice tecnica con cui i giovani studenti vengono una breve pausa mentale presa a intervalli regolari. Di solito vengono eseguiti in una classe o in un ambiente accademico, ma possono anche essere utilizzati in ambienti di apprendimento non tradizionali simili per lo stesso effetto. La maggior parte delle interruzioni cerebrali varia da circa 5 a 20 minuti come regola generale, sebbene la maggior parte delle persone preferisca mantenerle brevi e puntuali. Per il massimo successo, di solito è meglio includere un’attività fisica che sia complementare all’energia mentale.

I vantaggi delle pause cerebrali per bambini

I vantaggi dell’utilizzo delle pause cerebrali includono aiutare i bambini a essere più calmi , rimanere concentrati stimolando anche l’attività fisica. Come tutti sappiamo, i bambini hanno un sacco di energia spendibile e spesso può presentarsi in momenti inopportuni. Se sei il responsabile di un gruppo di bambini e scopri che sono particolarmente indisciplinati, una rottura del cervello potrebbe essere utile per riprendere il controllo, concentrando anche le menti dei bambini e il senso di chiarezza.

Dopo una pausa cerebrale riuscita, i tuoi figli dovrebbero sentirsi più concentrati, meno inclini a sognare ad occhi aperti e quindi in uno spazio mentale migliore per lavorare o completare e finire le attività. Inoltre, le interruzioni cerebrali hanno anche dimostrato di ridurre significativamente i livelli di stress nei bambini, fornendo miglioramenti organici all’apprendimento e livelli di coinvolgimento più elevati. Se implementate al momento giusto e utilizzate in modo appropriato, è chiaro che le interruzioni cerebrali sono uno strumento prezioso e benefico. Conoscerai i tuoi gruppi di ragazzi meglio di chiunque altro e spetta a te scegliere quando è il momento migliore per usare le pause cerebrali e qual è esattamente il risultato che desideri ottenere.

Siamo andando a elencare alcune delle interruzioni cerebrali più efficaci e divertenti che puoi facilmente replicare. Che tu sia responsabile per i bambini in un ambiente accademico o altrove come l’istruzione domestica o i doposcuola, questi aiuteranno sicuramente te ei tuoi figli a sbloccare il massimo potenziale dalla tua attività e dalla tua giornata.

Strofina la testa, accarezza la pancia!

Un vecchio ma simpatico, hai mai provato prima a strofinarti la testa e ad accarezzarti la pancia? Stranamente questo è qualcosa che a volte il nostro cervello trova difficile da eseguire, di solito porta le nostre mani a replicare gli stessi movimenti. Sfida i tuoi figli a concentrarsi e prova questa tecnica. All’inizio lo troveranno incredibilmente difficile, ma col tempo e la concentrazione alla fine saranno in grado di farcela senza troppi problemi. Questa è una rottura del cervello molto rapida e facile che sicuramente causerà molti sorrisi e risate, nonché l’eventuale desiderio di maggiore concentrazione.

Balla fuori!

Non ci sono molti problemi nella vita che non possono essere risolti da un buon ballo fuori moda vecchio stile. Scegli una canzone adatta all’età da suonare per i tuoi bambini, falli alzare e ballare il più selvaggiamente ed entusiasta possibile per la canzone. Senza preavviso, premi stop e metti in pausa la musica. Tutti devono congelare! Chiunque venga sorpreso a muoversi o ridere è fuori e deve sedersi per il resto della partita. Continua a suonare finché non avrai un giocatore rimasto a ballare. Questa è una grande pausa cerebrale per l’attività fisica e un modo brillante per rimettere a fuoco.

Fai un’escursione!

Beh, non esattamente alla lettera! Ma mettere in fila i tuoi figli e convincerli a fare una passeggiata di 5 minuti nell’area generale, in classe o da qualche parte all’esterno è un modo fantastico per impedire alle menti vaganti di precipitare da una scogliera metaforica. I bambini si sentiranno pieni di energia e di nuovo coinvolti, pronti a finire qualunque cosa avrebbero dovuto fare prima di iniziare la pausa. Questa è forse la rottura del cervello più semplice di tutte!

5-4-3-2-1!

In questo gioco semplice ma molto divertente, i bambini sono incoraggiati a partecipare cinque diverse attività fisiche in ordine decrescente. Ad esempio, potresti convincerli a fare 5 jumping jack, salti a 4 stelle, tre addominali, due salti e un battito di mani. Mescola e pensa a molte attività diverse che puoi fare. Incoraggia le attività che possono essere svolte anche in modo collaborativo per aumentare ulteriormente i benefici di questa rottura del cervello.

Trovalo velocemente!

Guardati intorno nella stanza e identifica alcuni elementi distintivi chiave di diversi oggetti. Possono essere colori, materiali o qualcosa di distinto. Una volta che hai una buona idea di ciò che è disponibile nelle vicinanze, inizia a gridarne di diversi. Ad esempio, “manico rosso”. I tuoi figli devono correre verso l’oggetto che corrisponde alla descrizione il più rapidamente possibile. L’ultima persona ad arrivarci viene eliminata. Ripeti finché non hai un vincitore!

Animal Pretend

Rivolto ai bambini verso la fascia più giovane dello spettro, Animal Pretend potrebbe comunque farti ridere tanto quanto i bambini! Chiama un elenco di animali in sequenza. I bambini devono fingere di essere gli ultimi animale che hai chiamato. Assicurati di mescolarlo e mantenerlo interessante.Premia e incoraggia i bambini a essere più vivaci e a impegnarsi di più.

Spettacolo Play-Doh

Avrai bisogno di qualche attrezzatura extra per questo, ma ne vale la pena per quanto sia divertente e coinvolgente può essere. Dividi i tuoi figli in coppie e dai loro una pentola di Play-Doh. Sfidali a fare a turno per creare un animale. Lo scopo del gioco è che il loro partner deve essere in grado di indovinare quale animale hanno creato. Preparati per tante risate e, a volte, anche per alcuni incredibili capolavori di Play-Doh!

Vero o Falso

Puoi adattare questo a diverse fasce d’età, ma probabilmente funzionerà meglio con più coinvolti ragazzi più grandi, anche se non troppo vecchi! Chiedi a tutti di alzarsi e di fronteggiarti in avanti. Devi chiamare una serie di affermazioni vere o false. I bambini devono reagire mettendo le mani sulla testa se pensano che quello che hai appena detto sia vero, o le mani sui fianchi se quello che hai appena detto è falso. Chi sbaglia deve sedersi subito. Continua finché non sarai in grado di incoronare un vincitore. Puoi collegarlo a domande più accademiche se vuoi mantenerlo educativo, o in alternativa puoi divertirti e prendere in considerazione un po ‘di divertente cultura pop. Dipende davvero da te.

Allineati!

Metti alla prova l’attenzione dei tuoi figli e focalizza la loro attenzione con questo fantastico programma per spaccare il cervello! La chiave del gioco è fare in modo che il tuo gruppo di bambini si allinei nell’ordine che gli è stato appena dato. Ad esempio, potresti farli allineare in ordine decrescente in termini di altezza. Continua a cambiarlo e guarda quanto velocemente possono organizzarsi e se possono farlo correttamente. Altri buoni criteri includono lunghezza dei capelli, età, alfabetico tramite i secondi nomi e qualsiasi altra cosa tu possa pensare di aggiungere.

Keep it Up

Semplice ma incredibilmente divertente, Keep it Up richiede che tu abbia in tuo possesso un pallone da spiaggia. Tutto quello che devi fare è convincere i bambini a lanciare il pallone da spiaggia in giro per la stanza senza che colpisca il pavimento. Sembra eccessivamente semplicistico, ma questo è un ottimo gioco per controllare e mantenere i livelli di concentrazione, così come la coordinazione occhio-mano. È anche così facile e accessibile che qualsiasi bambino può essere coinvolto.

Luoghi di scambio

Non il film classico del 1983 con Eddie Murphy e Dan Aykroyd, ma ti promettiamo che è altrettanto divertente e divertente! Chiedi ai tuoi figli di alzarsi e prendere posizione dietro la sedia. Evoca un tratto specifico. Tutti coloro che condividono questo tratto in comune devono scambiarsi di posto. Ad esempio, chiunque abbia i capelli ricci deve scambiarsi di posto! Oppure, tutti quelli che vanno in bicicletta devono scambiarsi di posto! Se non hanno quel tratto, devono rimanere dove sono. Prova a mescolarlo e inventare molti tratti diversi e divertenti. È un ottimo modo per conoscere un po ‘meglio i tuoi figli. È anche un ottimo modo per i bambini di trovare interessi comuni condivisi.

Esercizio Lucky Dip

Scrivi in anticipo una serie di esercizi su diversi fogli di carta e mettili in un secchio. Assicurati che siano accessibili e non troppo difficili da eseguire per i tuoi figli. Mescola il secchio e mettilo su un tavolo. Nomina i tuoi figli uno per uno per uscire e fare un tuffo fortunato. Qualunque esercizio tirino fuori dal secchio, devono eseguirlo immediatamente. Mantieni le cose semplici su cose come jumping jacks, hopping, forse un sit up al massimo. Questo è un modo molto rapido ed efficiente per energizzare le ossa scricchiolanti e alleggerire qualsiasi periodo di attenzione che svanisce lentamente.

Tienilo pulito

Fai spazio se non ce n’è già e formula una linea al centro dell’area in cui ti trovi. Puoi farlo con del nastro facile da rimuovere o semplicemente una fila di sedie. Dividi il tuo gruppo di bambini in due squadre diverse e posizionali su ciascun lato della linea. Dai loro l’attrezzatura da gettare l’uno sull’altro lato della stanza. Inutile dirlo, ma niente di troppo grande o pericoloso! Lo scopo del gioco per i bambini è quello di mantenere in ordine il loro lato della stanza lanciando oggetti dall’altro lato dei gruppi. Una volta chiamato il tempo, vince chi ha il lato più pulito della stanza!

Come puoi vedere, le pause cerebrali per i bambini possono assumere una varietà di forme e forme diverse a seconda dei tuoi scopi e obiettivi. Puoi prendere una qualsiasi di queste idee e riadattarle per le tue situazioni e scenari unici, apportando modifiche per renderli più accomodanti o forse anche leggermente più impegnativi. Con il tempo scoprirai che i tuoi figli preferiscono alcune attività di interruzione del cervello ad altre. Avranno preferiti e lo farai anche tu! Assicurati di mantenerli vari e su misura per un risultato specifico. Se stai cercando di convincere i tuoi figli a rianimarsi, è consigliabile utilizzare una pausa cerebrale più fisica, o per lo meno qualcosa che li faccia muovere e fuori da una posizione seduta. Se l’idea è di riacquistare un senso di controllo, ha più senso usare una pausa cerebrale che li costringa a concentrarsi ma anche a tacere. Dipende davvero da te e da come vuoi farlo funzionare al meglio sia per te che per i tuoi figli.