Quando le cose si scaldano, ci sono alcuni posti ovvi in cui vuoi che il tuo partner colpisca. Ma quando si tratta di zone erogene, quei punti caldi folli che possono portarti da zero a devi averlo subito, le tue labbra, i capezzoli e i genitali graffiano a malapena la superficie. Il tuo corpo è ricoperto da aree altamente sensibili che potresti non aver mai nemmeno pensato di esplorare. “Una zona erogena è ovunque sul corpo che ha una sensibilità accresciuta e può suscitare una risposta sessuale quando stimolata”, spiega Jane Greer, Ph.D., esperta di sesso e relazioni. Per fare un salto di qualità in camera da letto, avventurati in un nuovo territorio della zona erogena.
La nuca
Se “sei una persona del collo, lo sai”. La nuca e la parte posteriore del collo hanno così tante terminazioni nervose che un tocco leggero è tutto ciò che serve per guidarti —E il tuo partner — selvaggio “, dice Greer. Chiedi al tuo partner di far scorrere leggermente la punta delle dita su e giù per il tuo collo mentre baci (o fallo per lasciargli un suggerimento) per raggiungere quella concentrazione di nervi. Per riscaldare ancora di più le cose, stabilisci una regola del divieto di baciarsi sulle labbra e chiedi al tuo partner di concentrarsi invece sul tuo collo.
Il tumulo pubico
Okay, it ” Non è la parte del corpo più sexy, ma l’area sopra l’osso pubico può essere un punto elettrizzante se stimolata adeguatamente. “Il tuo tumulo pubico è collegato ai tuoi genitali e alla risposta sessuale grazie alle terminazioni nervose sensibili e alle ghiandole che emettono feromoni, corpo naturale profumo e sudore “, afferma Shannon Chavez, Psy.D., psicologa e sessuologa certificata a Los Angeles.
Per attivarlo, chiedi al tuo partner di iniziare massaggiando l’area con una leggera pressione, che può lavorare per aumentare l’eccitazione. Massaggiare leggermente la pelle tra le dita o chiedere al tuo partner di succhiare e tirare delicatamente la pelle sensibile usando la bocca farà davvero scattare alcune sensazioni di formicolio, dice Chavez.
L’interno coscia
Prima di passare direttamente al piatto principale, chiedi al tuo partner di dedicare del tempo a stuzzicare l’interno delle cosce. La pelle qui è altamente sensibile e piena di terminazioni nervose, il che significa che è particolarmente reattiva ai morsi, ai morsi e alle leccate del tuo partner. Se vuoi davvero passare al livello successivo, chiedi al tuo partner di “tracciare un cubetto di ghiaccio su e giù ed esplorare quella nuova sensazione”, suggerisce Greer.
Le ascelle
Sì, davvero. Se riesci a superare un po ‘di sudore, capelli e tabù, le tue ascelle possono essere una zona erogena sorprendente. Pensaci in questo modo: le tue ascelle sono super sensibili. La stessa cosa che li rende così delicati può anche rendere questo posto un’eccitazione sorprendente.
Ecco come esplorare: chiedi al tuo partner di prendere la punta delle dita e di spazzolare delicatamente le ascelle. Per prima cosa, vai leggermente su e giù prima di passare a un movimento vivace e circolare, prestando molta attenzione a ciò che suscita la risposta migliore. È giocoso, sicuro, ma anche seducente.
La piega della coscia
Quando si tratta di zone erogene per gli uomini, non è solo ovvio. “Un ottimo pompino richiede di più non solo i genitali “, dice Emma McGowan, educatrice sessuale certificata e autrice della colonna di consigli di Bustle” s Sex IDK. “Prestare attenzione all’area intorno al pene e ai testicoli aiuta a costruire l’anticipazione e l’eccitazione. Quella piccola piega dove la coscia incontra il busto è un ottimo posto per lavorare nel tuo repertorio di sesso orale. “
Lo stesso vale per le donne. La piega della coscia è un ottimo punto caldo da colpire durante il sesso orale indipendentemente dal sesso.
Le orecchie
“Sebbene le orecchie siano considerate altamente erotiche, sono spesso trascurate, rendendoli un punto ancora più caldo quando vuoi dare il via alle cose a letto “, dice Emily Morse, sessuologa e conduttrice del podcast Sex With Emily.” Le orecchie sono in realtà molto sensibili al tatto perché c’è un numero enorme di recettori sensoriali “.
Dai il via facendo in modo che il tuo partner tracci leggermente il contorno a forma di C del tuo orecchio con la punta delle dita mentre ti baci. Baciare e mordicchiare delicatamente possono anche scatenare fuochi d’artificio. Questa può essere una mossa particolarmente potente se eseguita in tandem con un’azione sotto la cintura: potrebbe persino aiutarti a raggiungere il culmine o intensificare il tuo orgasmo.
Lo stomaco
La parte inferiore dello stomaco, tra l’ombelico e la zona pubica, è un sorprendente fattore scatenante dell’eccitazione femminile. Perché? Con il giusto tocco, puoi effettivamente stimolare il punto G dal lato opposto. Inoltre, l’area appena sopra il bacino può essere una grande presa in giro.Stimolare quell’area con le mani o la bocca aiuta a far fluire il sangue verso l’altra zona erogena principale in agguato appena a sud.
Quest’area è ottima anche per giocare un po ‘con la temperatura: chiedi al tuo partner di posizionare delicatamente una calda o un asciugamano freddo sulla pelle appena sopra il bacino prima della somministrazione orale, oppure fallo penzolare giocosamente dall’alto per spazzolare la pelle in modo provocante.
Le mani
“Le mani sono estremamente sensuali. Anche una luce il tocco stretto può produrre delicatamente ondate di sensazioni “, dice Chavez. Si spinge fino a chiamare le tue mani uno dei tuoi organi sessuali più importanti. “Quando li succhi, in realtà stai facendo una forma di sesso orale”, dice. “Se un partner succhia un dito e lo massaggia con la lingua, invia il segnale al centro di ricompensa del cervello simile al sesso.”
Per esplorare, chiedi al tuo partner di baciare delicatamente i cuscinetti sensibili di la punta delle dita, usando la lingua per disegnare cerchi lenti. Se ti piace, prova a aspirare leggermente.
L’incavo del tuo braccio
“Se ti è mai capitato di avere stimolato l’incavo del tuo braccio, la parte interna dove l’omero collega il raggio / ulna, probabilmente saprai quanto può essere sensibile quest’area”, afferma Gigi Engle, certificato sessuologo, consulente del marchio Promescent e autore di All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life. “La pelle è sottile, il che porta a una sensazione più intensa.”
Prova a far scorrere leggermente le dita lungo l’interno del braccio tra il polso e il gomito per iniziare. “Se solletica troppo, puoi anche prova a massaggiare quest’area per una sensazione più profonda “, dice Engle.
La parte inferiore dei tuoi piedi
Anche se non sei una persona con i piedi o pensi di non essere un piede persona: il tocco giusto potrebbe cambiare tutto ciò. I piedi contengono punti di pressione che, per alcuni, possono innescare l’eccitazione. Le arcate dei tuoi piedi, in particolare, sono anche piene di terminazioni nervose, il che significa un sacco di sensibilità.
Dal momento che alcune persone laggiù soffrono il solletico, ti consigliamo di concentrarti su fermezza, colpi costanti su movimenti leggeri e stimolanti. Pensalo più come un massaggio, piacevole in qualsiasi contesto, che può anche aiutare il rilassamento, una chiave per molte donne per raggiungere l’orgasmo.
Tra le dita dei piedi
A proposito di piedi, un’altra zona erogena a cui le persone non pensano sempre è tra le dita dei piedi. “Qualsiasi area può diventare una zona erogena con il giusto tipo di tocco”, afferma Rami Najjar, psicologo registrato e direttore della clinica di Psicoterapia della resilienza. E considerando quanto sia sottile e delicata la pelle tra le dita dei piedi, ha senso che possa essere estremamente eccitante.
Per stimolare questo punto caldo, inizia con un sensuale massaggio ai piedi concentrandoti sulla pelle ultra sensibile tra le dita dei piedi.
L’interno della caviglia
Dato che siamo già giù per i piedi, potremmo anche coprire l’altra grande zona erogena laggiù: l’interno della caviglia.
Simile al polso, Najjar sottolinea che questo particolare è sicuramente un’area che può indurre piacere se stimolata nel modo giusto con un tocco leggero. C’è anche un elemento seducente, che potrebbe persino ispirare il desiderio di baciarla e leccarla.
Le piccole labbra
Quando pensiamo alla vulva e alle zone erogene in quella zona, il nostro cervello tende ad andare dritto al punto del denaro: il clito ris. Anche se questo è sicuramente un posto dove conoscere e innescare molti orgasmi clitoridei, non è l’unico posto in quella regione degno di nota. “Conosciute anche come le piccole labbra, le labbra interne sono tessuto erettile”, afferma Anne Louise Burdett, educatrice sessuale certificata e CEO di TOCA, una linea di lubrificanti per intimità CBD organici. “Si gonfiano di sangue e diventano calde, gonfie, più profonde a colori e molto sensibile al tatto quando è eccitato. “
Per indirizzare specificamente le labbra interne , “metti le dita in un segno di pace e con molto lubrificante e falle scorrere su e giù all’interno delle labbra esterne e intorno alle labbra interne”, dice Burdett. Quest’area è altamente sensibile anche per quanto riguarda le aree altamente sensibili. , quindi non stimolare senza abbondante lubrificazione (naturale o meno).
Le labbra
Possono sembrare un po ‘antiquate, ma le tue labbra (quelle sul viso ) sarà sempre una delle zone erogene più calde per le donne. “Le labbra sono le più esposte di tutte le zone erogene e sono piene di un mucchio di terminazioni nervose situate molto vicino alla superficie della pelle, “dice Morse. “Hanno 100 volte di più della nostra punta delle dita.” Anche il minimo tocco sulle tue labbra rilascia una felice scarica di ormoni del benessere al tuo cervello che può influenzare le tue emozioni e le tue regioni inferiori, spiega.
“Usa le tue labbra, i tuoi denti e lingua per leccare, mordicchiare e accarezzare il labbro superiore e inferiore del tuo partner, sperimentando diverse quantità di pressione “, dice Morse.Quando ti alzi per prendere aria, traccia il contorno delle labbra del tuo partner con il pollice mentre fissi gli occhi e poi torna su di esso.
Il cuoio capelluto
” Il tuo cuoio capelluto ha migliaia di piccole terminazioni nervose e se ti sei mai tirato i capelli durante il sesso, sai che è una zona erogena “, McGowan dice: “Non sottovalutare il valore di tirare i capelli in modo solido!”
Se tirare i capelli non fa per te, puoi comunque raccogliere i benefici di tutte quelle terminazioni nervose nel cuoio capelluto. Se sei più interessato ad accarezzare i capelli del tuo partner o loro che accarezzano i tuoi, c’è ancora un delizioso erotismo che viene fornito con un tale atto.
Il perineo
Simile ai culi (come in tutti ne ha uno), tutti hanno anche un perineo. Il perineo è quella striscia di pelle tra l’ano e i genitali e ospita il nervo pudendo, il cui scopo principale è quello di portare le sensazioni avanti e indietro attraverso l’intricata rete di tutti gli altri nervi laggiù. Fondamentalmente, è qualcosa che vale la pena conoscere.
“È perfetto per esplorare”, afferma Daniel Saynt, fondatore di The New Society for Wellness (NSFW), un club privato che ospita regolarmente seminari ed eventi aperti in piena sicurezza amore, perversione e sessualità. “Leccalo, schiaffeggialo, mordilo o massaggialo. In base alla tolleranza dei tuoi partner, puoi esplorare molte sensazioni potenti esplorando questa zona erotica. “
L’ano
Il culo non è per tutti. Ma per molte persone l’ano è un punto caldo serio. “Ci sono molte terminazioni nervose sensibili nell’ano, quindi può essere un caldo e un posto pesante per le persone “, afferma Jenni Skyler, Ph.D., una terapista sessuale certificata ASSECT presso The Intimacy Institute in Colorado.
Detto questo, ciò che è bello per una persona potrebbe non accendere il quindi giocaci un po ‘e vedi cosa funziona per te. “Per alcune persone, questo potrebbe essere semplicemente accarezzare l’esterno delle natiche e il bordo dell’ano”, dice Skyler. “Per alcune persone è” leccare, per alcune persone è una penetrazione molto leggera, e per altre la sua penetrazione completa. Ricorda solo che se ti diletti nella penetrazione, anche un po ‘, non dimenticare il lubrificante.
Il culo guance
Se hai esplorato il gioco anale e hai trovato d non è per te, ciò non significa che il gioco del sedere, come nelle tue guance reali, sia vietato.
Molte persone trovano che il loro sedere venga giocato, sculacciato, massaggiato o semplicemente dato una piccola attenzione in più davvero emozionante. Secondo Najjar, quello spazio in cui il sedere incontra la coscia è anche un inferno di una zona erogena con cui vale la pena sperimentare.
La parete vaginale anteriore
Per molto tempo ho pensato che squirtare durante il sesso (noto anche come eiaculazione femminile) fosse un mito. Era qualcosa che accadeva solo alle donne che possiedono unicorni e mangiano cupcakes a colazione. Ma tutto è cambiato la prima volta che ho spruzzato grazie alla stimolazione di una particolare zona erogena.
“Questa carnosa parete anteriore interna della tua vagina può essere stimolata con un tocco leggero o attraverso posizioni che consentono agli inseribili di colpire la sua muro “, dice Saynt.” Mentre il modo di stimolare varia in base alla pressione e alla velocità preferite, il tuo partner può aiutare a raggiungere quest’area creando un gancio con due dita e inserendo la mano con il palmo rivolto verso l’alto. Il loro palmo e la loro posizione consentono la stimolazione del clitoride e delle labbra, mentre spingono sulla parete vaginale. Con la giusta quantità di attenzione, aspettati alcuni fuochi d’artificio. Asciugamano fortemente consigliato. “
Il cervello
Secondo Skyler, il cervello è la zona erogena più centrale per molte persone. Se il nostro cervello non è dell’umore giusto – se “siamo troppo stressati, stanchi, qualunque cosa – ciò impedisce al resto del corpo di essere in grado di agire sull’eccitazione, spiega. Dopotutto, il sesso è sexy solo se” sei dentro la giusta mentalità. “Stabilire una connessione genuina prima di entrare fisicamente aiuterà solo a rendere le cose più calde in camera da letto”, dice Skyler.
I lobi dell’orecchio
Anche se abbiamo già coperto l’orecchio, è importante differenziare la differenza tra l’orecchio e il lobo dell’orecchio. Ogni parte offre una sensazione diversa.
“Come la piega del braccio, il lobo dell’orecchio ha la pelle più sottile, il che significa che è più sensibile al tatto”, dice Engle. “Chiedi al tuo partner di darti un piccolo morso il lobo dell’orecchio e vedi se ti piace. Ad alcune persone piace mordere le orecchie in modo super duro e altri preferiscono un tocco super delicato. Inizia con dolcezza e poi lavora fino a sensazioni più intense. “
Il ginocchio interno
” Il punto dietro il ginocchio potrebbe non aver ricevuto molto amore in passato, ma accarezzalo leggermente con la mano, o chiedi al tuo partner di farlo, e ti renderai conto che è molto più sensibile di quanto pensassi “, dice McGowan.” Se ti piace, chiedi al tuo partner di leccarlo e accarezzarlo.È un posto completamente nuovo che è maturo per l’esplorazione. ” Ed è un percorso chiaro fino ad altre parti del corpo allettanti.
Il punto A
“Conosciuta come la zona erogena del fornice anteriore, il punto A è molto vicino a cervice e poggia appena sopra la vescica, oltre il punto G sulla stessa parete anteriore della vagina “, dice Burdett.” Stimolare il punto A durante il sesso sarà più facile usando le dita o un giocattolo a causa della sua profondità e angolazione, e posizioni che consentono una penetrazione più profonda. “
Burdett suggerisce di rotolare sullo stomaco e avvicinarsi alla penetrazione da la schiena o “sollevare una gamba verso l’alto e entrare di lato”, dice. “Pulsazioni profonde piuttosto che veloci e forti di solito sono più piacevoli con questa posizione”.
La parte bassa della schiena
Quando chiedi alle persone quali sono le loro zone erogene preferite, la schiena spesso si alza. Per alcuni è l’interscapolare, quello spazio tra le scapole che è impossibile raggiungere da soli. (Forse è per questo che fa così caldo: è irraggiungibile.) Per altri, è la parte bassa della schiena. “La parte bassa della schiena, appena sopra la piega del sedere, è un punto ipersensibile”, dice McGowan. “Pensa a ogni volta che qualcuno ha messo la mano lì mentre camminate insieme. Caldo, vero? Be ‘, fa ancora più caldo quando lo toccano nudi. “
I capezzoli
Se sei arrivato così in fondo alla lista e ti sei chiesto, dove diavolo sono i capezzoli? Non ti preoccupare; non sono stati dimenticati. Un elenco di zone erogene senza capezzoli è come una pizza senza formaggio: semplicemente non ha senso. Sebbene la sensibilità dei capezzoli differisca da persona a persona, non c’è dubbio che quando si tratta di zone erogene, sono in cima alla lista.
“I capezzoli sono sensibili su tutti i corpi, alcuni più di altri, ma vale la pena giocarci per scoprire se fa impazzire il tuo amante o te stesso “, dice Burdett. Alcune persone possono persino avere orgasmi ai capezzoli senza alcun altro tipo di stimolazione.” Questa zona erogena può spesso mettere le persone sopra le righe nel migliore dei modi. “, Afferma Burdett.
Poiché i nervi possono differire, specialmente durante il ciclo mestruale o la gravidanza, è importante comunicare con il tuo partner cosa ti fa sentire bene e cosa no. Mentre alcune persone amano che i capezzoli vengano pizzicati e attorcigliati, altri si accontentano solo di un leggero sfioramento o leccata.
Il seno
Anche se sappiamo già che i capezzoli sono una delle principali zone erogene , il resto del seno non dovrebbe essere ignorato. “I seni hanno una rete intricata di terminazioni nervose, che consente loro di essere un’area di maggiore sensibilità”, afferma Jennifer Dhingra, un medico e sostenitore della salute sessuale nel Regno Unito, anche se tendiamo a pensare che il seno sia costituito principalmente da tessuto adiposo , sono molto più complicati di così.
Prova a toccare, accarezzare, accarezzare e massaggiare leggermente.
Il frenulo
Il frenulo è dove l’albero di il pene incontra la testa (glande) del pene. Si trova nella parte inferiore del pene ed è estremamente sensibile, specialmente per gli uomini che hanno il prepuzio intatto. È visibile sulle persone che sono state circoncise (quelle che non sono state circoncise bisogno di tirare indietro il prepuzio per vederlo). Il frenulo è così sensibile che anche il minimo tocco può far esplodere il proprietario del pene. Questa è, in nessun modo, un’esagerazione. Va bene, forse una leggera esagerazione. Ma molto lieve .
Il tendine d’Achille
Secondo Najjar, se stai cercando zone erogene che ti portino via dal seno e dai genitali e scendono verso i piedi, allora un punto che vale la pena esplorare è il tendine d’Achille. Anche se può sembrare solo una fascia di tessuto che collega il tallone al polpaccio, c’è di più. Simile alla parte interna della caviglia, quando accarezzata e stimolata in modo leggero e giocoso, l’esperienza può diventare erotica.
Il punto V
“Il punto V è un parte molto importante della scoperta sessuale per i possessori di vagina “, dice Burdett.” Questa è la porta del canale vaginale e il punto di ingresso per la penetrazione. La V sta per vestibolo vaginale, che è l’apertura / ingresso nella vagina, l’area oltre le piccole labbra alla base del canale vaginale.
Quest’area non è sorprendentemente piena di terminazioni nervose. Per stimolarlo, dice Burdett, “avvolgi delicatamente le dita attorno all’apertura vaginale. Respirare profondamente. Muoviti avanti e indietro tra l’asta del clitoride, le labbra e il punto V. Usa la lunghezza del dito e poi la punta delle dita per delineare il tuo vaginale. apertura. Dove ci si sente meglio? Hai fame di penetrazione? ” Come molti atti legati al sesso e l’esplorazione di zone erogene, si tratta di sperimentare e vedere cosa si sente meglio.
Il polso
Mentre il polso potrebbe sembrare una zona erogena da l’era di Jane Austen (e lo fu), dopo tutti questi anni, continua ancora a mantenere il suo fascino. Delicato e fragile, c’è qualcosa di romantico e profondamente erotico nel polso. Come aree simili del corpo (le caviglie, la parte posteriore del ginocchio) usa leggere carezze per stimolare quest’area.
La prostata
Potrebbe esserci voluto un po ‘di tempo per ecco, ma finalmente gli uomini – gli eterosessuali – non si fanno più indietro per la paura all’idea di mettersi qualcosa nel culo. Infine! “La prostata è una ghiandola, più o meno delle dimensioni di una noce, che produce fluido che contribuisce alla formazione dello sperma”, dice Dhingra. “La prostata è molto sensibile e la stimolazione dell’area può portare al piacere sessuale e all’eccitazione. Ciò può essere ottenuto inserendo un dito o un sex toy nel retto e massaggiando internamente la prostata. “
Anche questo è un argomento che Saynt prende a cuore. “Considera seriamente di entrare in contatto con il tuo partner se ha una prostata”, dice Saynt. “Gli orgasmi raggiunti sapendo come stimolare la tua prostata e dedicando del tempo a esplorarla e allenarla nel tempo sono strabilianti. Dalla mungitura agli orgasmi multipli, i benefici non finiscono con il piacere. L’esplorazione regolare di questa regione è collegata a una riduzione dei rischi di cancro alla prostata. “
Piacere e riduzione dei rischi di cancro alla prostata? Credo che lo chiamiamo un vantaggio per tutti.
