Kétségtelen, hogy a himalája sólámpák komolyan gyönyörű fényt vetnek, de vajon a puha fényében sütkérezés valóban javíthatja-e a mentális egészségét?

Vannak, akik úgy gondolják, hogy igen. Azt állítják, hogy ezek a lámpák negatív ionokat bocsátanak ki, amelyek növelik a szerotonin szintjét, javítva a hangulatot, az éberséget, a szorongást és még a depressziót is.

Hippi, messzire elragadtatott trükknek tűnik, de meglepődhet, ha többet tud a történetről. Valójában több száz tudományos tanulmány foglalkozik ezzel a koncepcióval, amelyek közül néhány a teljes évszázadra nyúlik vissza.

A Veritasium Derek Muller új videója a a rejtély alja, kezdve egy sólámpával.

A negatív ionterápia ötlete meglehetősen alapos: pozitív a levegőben lévő ionok miatt rosszul érezzük magunkat, a levegőben lévő negatív ionok pedig jól érezzük magunkat.

Most ennek az ötletnek a fele igaz. Negatív ionok vannak a levegőben. Néhányat kozmikus sugarak alkotnak, becsapódnak a légkörbe, és energiájukat atomokká vagy molekulákba terjesztik, amelyek csak a saját vállalkozásukat gondolták.

Másokat természetes radioaktivitás hoz létre, amelyek a föld, vagy villámok, amelyek ionokat szórnak az égből. Még a vízesések és a hullámok is hozzájárulnak a részükhöz.

Lehet, hogy arra gondolsz: talán ezért érzem jól magam a strand közelében, vagy zivatar után. Nem te lennél az először arra gondolni; a tudósok közel száz éve vizsgálják ezeket a kérdéseket.

Egy tanulmányban a kutatók olyan betegeket kezeltek, akiknek szezonális affektív rendellenesség (SAD) különböző koncentrációjú negatív ionokkal annak megállapítására, hogy valamelyikük jobban működik-e, mint a fény-fény terápia.

Csakúgy, mint a fényfény-terápia, a magas koncentráció is negatív ionok csökkenteni tudták a beteg néhány depressziós hatását.

Egy másik tanulmányban a magas iontartalmú környezetben lévők gyorsabb reakcióidőt mutattak, és energikusabbnak számoltak be. .

Még akkor is, ha a negatívumokat pozitívra cserélik, az ötlet kitarthat. Ha két órán át nagy koncentrációban vannak kitéve pozitív ionoknak, egy tanulmány résztvevői fokozott szorongásról számoltak be.

De vajon vonatkozik-e ezek egyike a sólámpákra? A fenti videóban, amikor Derek a negatív ionokat mérni fogja, még a Caltech szakértői sem találnak negatív io-t A lámpából eredő ns.

A probléma az, hogy “mire árulják ezeket a lámpákat – állítólag a vízmolekulák landolnak a lámpák felületén, felszabadítva negatív kloridionok a rácsból. Fizikai szempontból azonban ez túl sok energiát igényel – sokkal többet, mint amire egy egyszerű sólámpa képes.

Persze, vannak más kristályok és eszközök is a feladatig, de ahogy Derek megtudja, ezek nagyon drágák lehetnek mind a bankszámláján, mind a testén.

a végén úgy ítéli meg, hogy a kutatás túl következetlen. Míg voltak olyan tanulmányok, amelyek a negatív ionok pozitív hatásait sugallják, rengeteg más tanulmány is meggyőző eredményt mutat, vagy egyáltalán nem mutat szignifikáns különbséget.

Emellett még a vizsgálatok is amelyek valóban találtak valami hasznosat, problémáik voltak, főleg a módszereikkel és a mintaméretükkel.

“Úgy gondolom tehát, végső soron” – magyarázza Derek -, ha utat keresel erős tudományos bizonyítékokkal alátámasztott mentális és fizikai egészségének javítása érdekében sétáljon egyet a szabadban. “