- A pattanások csak egyike a menstruáció számos mellékhatásának.
- A kitörések általában a csúcspontot jelentik. a menstruáció megkezdése előtt egy héttel.
- De a hormonális ingadozások valójában változásokat okozhatnak a bőrödben az egész hónap során.
- INSIDER több szakértővel beszélt arról, hogy pontosan miként befolyásolja a ciklusod a bőrödet, és hogyan tudod megelőzni a pattanásokat a menstruáció során.
A menstruációja számos tünetet idézhet elő: éhség, puffadás, fájdalom, egyesek számára pedig kitörések. De a menstruációd nem a fő bűnös. Inkább a hormonjaidnak kellene vállalniuk a legtöbb hibát. Mert amikor a bőrödről van szó, a hormonális változások egész hónapban hatással vannak rád – nemcsak a menstruáció hetére.
Ez azért van, mert, ahogy Dr. Marisa Garshick dermatológus elmondta az INSIDER-nek, az ösztrogén és a progeszteron hormonok hozzájárulnak a pattanások kialakulásához és ingadoznak a 28 napos menstruációs ciklus alatt. Ezek a hormonok pattanásokat okoznak a bőrgyulladás fokozásával, a pórusok olajtermelésével és a Propionibacterium acnes néven ismert baktériumok termelésével a Mayo Clinic szerint.
A hormonális változások zavaróak lehetnek, ezért az INSIDER Dr. Rebecca Kleinerman bőrgyógyásszal, Dr. Alyssa Dweck nőgyógyásszal, Dr. Joshua Zeichner bőrgyógyásszal és Garshickal beszélt, hogy pontosan megbontják, hogyan hat a menstruációs ciklus a bőrödre.
A menstruáció megkezdése után a bőrének tisztulni kell. Conagh Kathleen / YouTube
Mi történik a testével:
A menstruációs ciklus a menstruáció első napján kezdődik, amely általában négy-nyolc napig tart. Ez idő alatt a méhben bélelő vér és szövet elhagyja a testet, miközben petesejteket tartalmazó tüszők fejlődnek ki a petefészkekben, a Nők Egészségügyi Hivatala szerint.
Hogyan befolyásolja a bőröd:
A menstruációt megelőző héten tapasztalt hormonális változások miatt előfordulhat néhány pattanásod. Szerencsére a menstruáció megkezdése után a progeszteron szintje csökken, ami azt jelenti, hogy a bőrödnek kezd tisztulni, Garshick szerint.
Bőrápolási tipp:
“A gyengéd bőrtisztítók és hidratálók most fontosak, hogy elősegítsék a bőr helyreállítását az előző heti gyulladásból”. Zeichner elmondta az INSIDER-nek. Azt javasolta, hogy válasszon egy olajmentes hidratáló krémet, például az Aveeno Ultra-Calming tápláló éjszakai krémet.
Győződjön meg arról, hogy az alkalmazott hidratáló krém olajmentes.
Mi történik a testével:
Az egyik tüsző tovább növekszik, míg a többi megáll és visszaszívódik a petefészkekbe az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) szerint. Amint ez megtörténik, az ösztrogénszint emelkedik hogy segítsen a méh nyálkahártyájának növekedésében.
Hogyan befolyásolja a bőrödet:
Garshick szerint a bőrödnek tovább kell tisztulnia és kevésbé zsírosodnia, bár észrevehet némi szárazságot az ösztrogénszint emelkedéséhez.
Bőrápolási tipp:
Folytassa a gyengéd tisztító és olajmentes hidratáló krém használatát. “Ha a bőröd a száraz oldalon használhat egy kis extra hidratáló krémet, vagy kipróbálhatja a micellás vizet, amely eltávolítja a szennyeződéseket anélkül, hogy megfosztaná a bőrt a természetes olajoktól. “- mondta Garshick az INSIDER-nek. tr szükség szerint megeszi. TORWAISTUDIO /
Mi történik a testeddel:
Néhány nappal az ovuláció előtt (amely általában a 14. napon következik be) az ösztrogénszinted csúcsértéket mutat a Nők Egészségügyi Hivatala szerint Az NIH szerint a luteinizáló hormon (LH) szintjének hirtelen emelkedése miatt a petefészekben lévő érett tüsző felszakad és felszabadul egy petesejt.
Hogyan befolyásolja a bőrt :
Ha az ösztrogénszinted a csúcson van, a bőrödnek tiszta és fénylőnek kell lennie, bár a pórusaid kissé észrevehetőbbnek tűnhetnek. “Az ovuláció során sokszor a pórusmérete valóban nagyobb “- mondta Garshick az INSIDER-nek.” Sok minden megfelel annak, hogy mennyi faggyú termelődik, és ez “alapvetően az az olaj”.
Bőrápolási tipp:
Ennek ellenére következetesen gyengéd lemosót és hidratálót kell használnia. A sarkon lévő hormonális változásokkal elengedhetetlen a rutinhoz való ragaszkodás.
A szénmaszkok segíthetnek az eltömődött pórusok megtisztításában. Vladislav Lazutin /
Mi történik a testével:
Az ovuláció után körülbelül egy hétig a petevezetékek segítik az újonnan felszabadult petesejtet a petefészkéből a méh felé, írja a Hivatal a nők egészségére. A megrepedt tüsző több progeszteront termel a méh nyálkahártyájának megvastagodása érdekében.
Hogyan hat a bőrére:
A progeszteron magasabb szintje stimulálja az olajmirigyeket és felgyorsítja a faggyú néven ismert olaj termelését Zeichner szerint. “Ez az olaj blokkolja a pórusokat és olyan környezetet teremt, amely lehetővé teszi a baktériumok szaporodását” – mondta az INSIDER-nek.
Bőrápolási tipp:
“A szalicilsavnak jelenleg a legfontosabb összetevőnek kell lennie” – mondta Zeichner az INSIDER-nek. “Segít eltávolítani a felesleges olajat a bőrről és tisztán tartani a pórusokat.”
Garshick hozzátette, hogy a glikolsavat tartalmazó termékek hasonló módon segíthetnek. Ezenkívül Garshick alkoholmentes toner használatát javasolta, mint például az egyszerű nyugtató arckrém vagy a Murad tisztító festék. Az eltömődött pórusok eltávolításához szénalapú arcmaszkot is használhat.
Gyakran előfordul, hogy a pattanások az állkapocs mentén jelennek meg a hormonális pattanások következtében.
Mi történik a testére:
Ha a petesejt nem megtermékenyedik, szétesik, és a Női Iroda szerint a 24. nap körül csökken az ösztrogén és a progeszteron szintje Egészség.
Hogyan hat a bőrére:
Ez a premenstruációs szakasz az, amikor a legsúlyosabb bőrváltozásokat tapasztalhatja. Mindez a hormonszint gyors változásának köszönhető. Magas faggyú- és az olajszint eltömíti a pórusokat és támogatja a P. acnes néven ismert baktériumok szaporodását Zeichner szerint. “Ez elősegíti a gyulladást és a pattanásokat, amelyek általában a száj körül alakulnak ki az állkapocsnál” – mondta az INSIDER-nek.
Bőrápolási tipp:
A gyulladás és a baktériumok csökkentése érdekében a Zeichner benzoil-peroxidot tartalmazó termékek, például Clean & Clear Continuous használatát javasolta. Ellenőrizze a pattanások tisztítását ser. “Vigye fel az arcra, és hagyja, hogy elég ideig ott üljön, hogy elvégezze a dolgát” – mondta Zeichner az INSIDER-nek.
Garshick hozzátette, hogy a Tiszta & Tiszta pattanásfolt kezelés segíthet megmenteni a pattanásokkal járó vészhelyzetek elől, és hogy a vényköteles antibiotikumok segíthetnek, ha vény nélkül kapható termékek vannak. ” működik.
Összességében fontos, hogy következetes bőrápolási rutin legyen a pattanások megelőzésére és kezelésére az egész hónap során. De néha még egy vasbőr-ápolás sem elegendő a hormonális pattanások leküzdésére. Szerencsére ez nem azt jelenti, hogy nincs lehetősége.
Ha a helyi bőrápoló kezelések nem működnek , a fogamzásgátló segíthet a hormonális pattanások kezelésében.
A fogamzásgátló tabletták segíthetnek a pattanások megelőzésében azáltal, hogy kordában tartják a pattanásokat okozó hormonokat. Dweck szerint az ösztrogént és a progesztint (a progeszteron szintetikus, ember által előidézett formája) tartalmazó tabletták segíthetnek a hormonális pattanások megelőzésében.
A piacon sok orális fogamzásgátló található, de az Ortho Tri-Cyclen, a YAZ és az Estrostep az egyetlen, amelyet az USA jóváhagyott a hormonális pattanások kezelésére Food and Drug Administration (FDA), a WebMD szerint.
Ezek a tabletták segítenek megelőzni a hormonális pattanásokat azáltal, hogy csökkentik az androgének néven ismert férfihormonok mennyiségét, amelyek hozzájárulnak a pattanások fellángolásához az olajmirigyek túlzott stimulálásával. Bőrgyógyászati Akadémia (AAD). Az antiandrogén gyógyszerek, például a spironolakton, szintén segíthetik a hormonális pattanások kezelését azáltal, hogy blokkolják az androgén receptorokat és csökkentik a tesztoszteron hatásait, amelyek Kleinerman szerint a bőr olajtermelését is magukban foglalják.
Kleinerman hozzátette, hogy egyes fogamzásgátló tabletták jobbak antiandrogén aktivitás, mint mások, ezért fontos, hogy bármilyen gyógyszert elkezdjen, kérdezze meg orvosát a mellékhatásokról.
Iratkozzon fel ide, hogy az INSIDER kedvenc történeteit közvetlenül a postaládájába juttassa.
