- L’acne è solo uno dei tanti effetti collaterali del ciclo.
- Gli sfoghi generalmente raggiungono il picco settimana prima dell’inizio delle mestruazioni.
- Ma le fluttuazioni ormonali possono effettivamente causare cambiamenti nella tua pelle durante tutto il mese.
- INSIDER ha parlato con diversi esperti per analizzare esattamente come il ciclo influisce sulla pelle e come prevenire i brufoli durante il ciclo.
Il ciclo mestruale può provocare una serie di sintomi: fame, gonfiore, dolore e, per alcuni, sfoghi. Ma il tuo ciclo non è il principale colpevole. Piuttosto, la colpa è dei tuoi ormoni. Perché quando si tratta della tua pelle, i cambiamenti ormonali ti influenzano tutto il mese, non solo la settimana del ciclo.
Questo perché, come ha detto a INSIDER la dott.ssa Marisa Garshick, la dermatologa, gli ormoni estrogeni e progesterone contribuiscono all’acne e fluttuano durante il ciclo mestruale di 28 giorni. Questi ormoni causano l’acne aumentando l’infiammazione della pelle, la produzione di olio nei pori e la produzione di un batterio noto come Propionibacterium acnes, secondo la Mayo Clinic.
I cambiamenti ormonali possono creare confusione, quindi INSIDER ha parlato con la dermatologa Dr. Rebecca Kleinerman, la ginecologa Dr. Alyssa Dweck, il dermatologo Dr. Joshua Zeichner e Garshick per analizzare esattamente come il tuo ciclo mestruale influisce sulla tua pelle.
La tua pelle dovrebbe iniziare a schiarirsi dopo l’inizio del ciclo. Conagh Kathleen / YouTube
Cosa succede al tuo corpo:
Il tuo ciclo mestruale inizia il primo giorno del ciclo, che in genere dura da quattro a otto giorni. Durante questo periodo, il sangue e il tessuto che rivestono l’utero lasciano il corpo mentre i follicoli contenenti le uova si sviluppano nelle ovaie, secondo l’Office on Women “s Health.
Come influisce la tua pelle:
Potresti avere dei brufoli a causa dei cambiamenti ormonali che hai sperimentato nella settimana precedente il ciclo. Fortunatamente, una volta iniziato il ciclo, i livelli di progesterone si abbassano, il che significa che la tua pelle dovrebbe iniziare a schiarirsi, secondo Garshick.
Suggerimento per la cura della pelle:
“Detergenti e creme idratanti delicati per la pelle sono importanti ora per aiutare la pelle a riprendersi dall’infiammazione della settimana precedente”, Zeichner ha detto a INSIDER. Ha consigliato di scegliere una crema idratante senza olio, come Aveeno Ultra-Calming Nourishing Night Cream.
Assicurati che la crema idratante che usi sia oil-free.
Cosa succede al tuo corpo:
Un follicolo continua a crescere mentre gli altri si fermano e vengono riassorbiti nelle ovaie, secondo il National Institutes of Health (NIH). Mentre ciò accade, i livelli di estrogeni aumentano per aiutare il rivestimento dell’utero a crescere.
In che modo influisce sulla tua pelle:
Garshick ha detto che la tua pelle dovrebbe continuare a schiarirsi e diventare meno grassa, anche se potresti notare un po ‘di secchezza a causa all’aumento dei livelli di estrogeni.
Suggerimento per la cura della pelle:
continua a utilizzare un detergente delicato e una crema idratante senza olio. “Se la tua pelle è sul lato secco, puoi usare un po ‘di crema idratante in più o provare l’acqua micellare, che rimuove lo sporco senza privare la pelle dei suoi oli naturali “, ha detto Garshick a INSIDER.
Avere una routine di cura della pelle coerente aiuterà a prevenire l’acne piuttosto che tr mangiarlo in base alle necessità. TORWAISTUDIO /
Cosa succede al tuo corpo:
Pochi giorni prima dell’ovulazione (che di solito si verifica il giorno 14), i livelli di estrogeni raggiungono il picco, secondo l’Office on Women “s Health Secondo NIH, un forte aumento del livello dell’ormone luteinizzante (LH) provoca la rottura del follicolo maturo nell’ovaio e il rilascio di un uovo.
Come influisce sulla tua pelle :
Con i livelli di estrogeni al massimo, la tua pelle dovrebbe essere chiara e luminosa, anche se i tuoi pori potrebbero apparire un po ‘più evidenti. “Durante l’ovulazione, molte volte, la dimensione dei tuoi pori è effettivamente maggiore “, Ha detto Garshick a INSIDER.” Molto di questo corrisponde alla quantità di sebo che verrà prodotta e questo “è fondamentalmente quell’olio”.
Suggerimento per la cura della pelle:
Dovresti comunque usare costantemente un detergente delicato e una crema idratante. Con i cambiamenti ormonali dietro l’angolo, attenersi a una routine è essenziale.
Le maschere al carbone possono aiutare a pulire i pori ostruiti. Vladislav Lazutin /
Cosa succede al tuo corpo:
Per circa una settimana dopo l’ovulazione, le tube di Falloppio aiutano l’uovo appena rilasciato a viaggiare dall’ovaio verso l’utero, secondo l’Ufficio sulla salute delle donne. Il follicolo rotto produce più progesterone per addensare il rivestimento uterino.
Come influisce sulla tua pelle:
Livelli più elevati di progesterone stimolano le ghiandole sebacee e aumentano la produzione di un olio noto come sebo, secondo Zeichner. “Questo olio blocca i pori e crea un ambiente che consente ai batteri di crescere”, ha detto a INSIDER.
Suggerimento per la cura della pelle:
“L’acido salicilico dovrebbe essere il tuo ingrediente preferito in questo momento”, ha detto Zeichner a INSIDER. “Aiuta a rimuovere il sebo in eccesso dalla pelle e mantenere i pori puliti.”
Garshick ha aggiunto che i prodotti con acido glicolico possono aiutare in modi simili. Inoltre, Garshick ha suggerito di utilizzare un toner senza alcool, come Simple Soothing Facial Toner o Murad Clarifying Toner. Per eliminare i pori ostruiti, puoi anche utilizzare una maschera per il viso a base di carbone di legna.
È normale che i brufoli compaiano lungo la mascella a causa dell’acne ormonale.
Cosa succede al tuo corpo:
Se l’uovo non viene fecondato, si rompe e, intorno al giorno 24, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, secondo l’Ufficio per le donne Salute.
Come influisce sulla tua pelle:
Questa fase premestruale è quella in cui potresti subire i peggiori cambiamenti della pelle. Tutto questo è dovuto a un rapido cambiamento nei livelli ormonali. I livelli di olio causano pori ostruiti e supportano la crescita di batteri noti come P. acnes, secondo Zeichner. “Questo promuove l’infiammazione e i brufoli che si sviluppano tipicamente intorno alla bocca al margine della mascella”, ha detto a INSIDER.
Suggerimento per la cura della pelle:
Per ridurre l’infiammazione e i batteri, Zeichner consiglia di utilizzare prodotti contenenti perossido di benzoile, come Clean & Clear Continuous Control Acne Clean ser. “Applicalo sul viso e lascialo riposare per un tempo sufficiente perché faccia il suo lavoro”, ha detto Zeichner a INSIDER.
Garshick ha aggiunto che il & Clear Acne Spot Treatment Clean può aiutarti a salvarti dalle emergenze dell’acne e che la prescrizione di antibiotici può aiutare se i prodotti da banco non sono ” t funziona.
Nel complesso, è importante avere una routine di cura della pelle costante per prevenire e curare l’acne durante tutto il mese. Ma a volte, anche una routine di cura della pelle ferrea non è sufficiente per combattere l’acne ormonale. Fortunatamente, questo non significa che non hai più possibilità.
Se i trattamenti topici per la cura della pelle non funzionano , il controllo delle nascite può aiutare a controllare l’acne ormonale.
Le pillole anticoncezionali possono aiutare a prevenire i brufoli tenendo sotto controllo gli ormoni che causano l’acne. Pillole che contengono estrogeni e progestinici (una forma sintetica di progesterone artificiale) possono aiutare a prevenire l’acne ormonale, secondo Dweck.
Ci sono molti contraccettivi orali sul mercato, ma Ortho Tri-Cyclen, YAZ ed Estrostep sono gli unici che sono stati approvati per il trattamento dell’acne ormonale dagli Stati Uniti Food and Drug Administration (FDA), secondo WebMD.
Queste pillole aiutano a prevenire l’acne ormonale diminuendo la quantità di ormoni maschili noti come androgeni che contribuiscono alle riacutizzazioni dell’acne sovrastimolando le ghiandole sebacee, secondo l’americano Accademia di dermatologia (AAD). Secondo Kleinerman, i farmaci antiandrogeni come lo spironolattone possono anche aiutare a controllare l’acne ormonale bloccando i recettori degli androgeni e diminuendo gli effetti del testosterone, che includono la produzione di olio nella pelle.
Kleinerman ha aggiunto che alcune pillole anticoncezionali sono migliori attività antiandrogena rispetto ad altri, quindi è importante chiedere a un medico gli effetti collaterali prima di prendere qualsiasi farmaco.
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