Óvakodjon az elme trükkjeitől

Dr. Gayatri Devi, a manhattani Lenox Hill Kórház neurológusa, aki memóriazavarokra szakosodott, elmondta, hogy ezeknek a pillanatoknak az újbóli létrehozása néha hamis memóriát idézhet elő, amely levezet az ösvényről.

Ha két ember keres, használjon nyitott vezető kérdések helyett véget ért – mondta. Például kérdezze meg: “Mikor látta utoljára a hiányzó elemet?” helyett “Emlékszel? Amikor utoljára láttuk, együtt voltunk az autóban. ”

Használjon megelőzési stratégiákat

Az egyik módja annak, hogy ne veszítsük el a dolgokat, ha megszokjuk, hogy mindig ugyanabba helyezzük őket. hely. Amikor elveszítünk olyan dolgokat, amelyek nem részei a mindennapjainknak, például a fontos dolgozatokat, ez gyakran előfordul, mert megpróbáljuk biztonságban vagy magántulajdonban tartani őket – mondta Dr. Devi.

April Masini, aki arról ír kapcsolatai és illemszabálya a weboldalának, az AskApril.com-nak, megelőző lépések megtételét javasolta.

“Helyezzen egy neon Post-it fontos papírokra, egy nagy, színes harang típusú kulcstartót kapcsoljon a kulcsokra, és őrizze meg a csengő telefonján (amely ideális esetben szivárványszínű OtterBox-ban található), így hívhatja – írta egy e-mailben. “Amikor felkészülsz a tárgyak elvesztésére – amit mindannyian minden korosztályban csinálunk -, akkor jobb esély arra, hogy találjon egy kiemelt, kiemelkedő elemet, mint amely önmagát álcázza a dekorációjába. ”

Ha több csúcstechnológiás megoldást szeretnél, vegye fontolóra azokat a termékeket, mint például a Tile vagy a TrackR Elem. Egy alkalmazás segít megtalálni a helyét. Más alkalmazások kifejezetten az okostelefon megtalálásában állnak rendelkezésre.

Ne feledje, hogy az elfelejtés normális

Dr. Devi elmondta, hogy amikor 40-50-es éveinkbe lépünk, emlékeinket megkérdőjelezheti az a sokfeladatos feladat, amelyet a szakmai karrierünk csúcsán való tartózkodása és a gyermekek vagy szülők gondozása jelent.

Hangsúlyozta, hogy nehéz elfelejteni -fejlődésünk részeként bekerül az agyunkba, és hogy a hibás memória nem az alacsonyabb intelligencia jele.