Bourbon csirke

Szuper könnyű egy serpenyős Bourbon csirke. Sokkal jobban ízlik, mint az éttermi változat! Tálald rizzsel és tésztával, hogy étkezés legyen belőle!

Bourbon csirke

Ez a Bourbon csirke sokkal jobb, mint a szokásos éttermi recept! A csirke gyengéd, lédús és rengeteg szószt tartalmaz. A szósz az édes és a sós tökéletes kombinációja. Szeretem duplájára emelni a mártást, hogy több rizs kerüljön rá.

A legjobb az egészben, hogy ez a recept nem lehet könnyebb. Ez a hiteles Bourbon csirke 20 percet vesz igénybe, és csak egy serpenyő. Pácolás nem szükséges. Egyszerűen főzzük meg a csirkét, öntsük bele a mártást, pároljuk meg és adjunk hozzá kukoricakeményítőt és vizet, hogy a szósz sűrűsödjön. Ez az!

Hogyan készítsük el a Bourbon csirkét

  • Csirke főzni: A szezámolajat és a repceolajat egy nagy serpenyőben felmelegítjük. Adjunk hozzá csirkét, és addig pároljuk, amíg teljesen meg nem fő, és kívül aranybarna lesz. Ezután adjunk hozzá fokhagymát és gyömbért, és pároljuk 1-2 percig. (Ha szükséges, adjon hozzá több olajat)
  • Készítse el a mártást: Közepes tálban keverje össze a szójaszószt, a barna cukrot, a bourbon és a rizsborecetet. Adjunk mártást a csirkéhez, és pároljuk. 2-3 percig főzzük.
  • Kukoricakeményítő-iszap: Közben egy kis tálban habverővel keverjük össze a kukoricakeményítőt és a vizet. Lassan adjuk hozzá a kukoricakeményítő keveréket a mártáshoz, és 2-3 percig sűrűn keverjük. Ha a szósznak tovább kell sűrűsödnie, adjon hozzá további kukoricakeményítőt.
  • Tálalás: Kívánt esetben azonnal szezámmaggal és zöldhagymával díszítsük.

Készíthető ez a sütőben?

Ez a recept könnyen elkészíthető a lassú tűzhelyben. Egyszerűen adjuk hozzá a csirke és a mártás hozzávalóit a lassú tűzhelyhez, és főzzük alacsony hőmérsékleten 4-6 órán át, vagy magasan 2-3 órán keresztül. Amikor a csirke elkészült, vegye ki a lassú tűzhelyből. Öntsük a mártást egy kis serpenyőbe, és adjuk hozzá a vízzel elkevert kukoricakeményítőt. Pároljuk, amíg a mártás besűrűsödik, és a csirkével együtt tegyük vissza a lassú tűzhelybe, és dobjuk fel a kabátra. Szükség szerint tálaljuk a Crockpot Bourbon csirkét szezámmaggal és zöldhagymával.

Elkészíthető az Instant Pot-ban?

Igen! Adja hozzá a csirkét és a mártás hozzávalóit az Instant edénybe, és állítsa nyomáson főzni 12 percig. Miután a csirke elkészült, hagyja, hogy természetes módon felszabadítsa a nyomást. Nyissa ki a fedelet, és fordítsa meg az Instant edényt pirításhoz. Lassan keverje hozzá a kukoricakeményítőt és a vizes hígtrágyát, és főzze néhány percig, vagy amíg a szósz besűrűsödik. (Ez a kályha tetején is elvégezhető). Ha ezt a receptet fagyasztott csirkével készíti, egyszerűen adjon még 6-8 percet a főzési időre.

Fagyasztható?

Igen! Ez egy nagyszerű recept az ételkészítéshez. Javaslom a csirke és a szósz hozzávalóinak fagyasztását nyersen egy nagy ziplock tasakban. A kukoricakeményítő-szuszpenziót nem szabad lefagyasztani, és főzés után hozzáadható. Legfeljebb 3 hónapig tárolhatja a fagyasztóban. Ha készen áll a főzésre, egy éjszakán át leolvaszthatja a hűtőszekrényben. Alternatív megoldásként felveheti ezt fagyasztva az Instant Potba vagy a Slow Cookerbe. Csak győződjön meg arról, hogy mindkettőhöz hosszabb időt szán. Még nem próbáltam lefagyasztani ezt a receptet, miután elkészült.

Mit szolgáljon ezzel a Bourbon csirke recept

  • Szeretem a csirkét fehér vagy barna rizzsel tálalni áztatáshoz fel az összes extra szósz! Alacsony szénhidráttartalmú lehetőség esetén próbáljon ki karfiol rizst vagy quinoát.
  • Párolt vegyes zöldségfélék (imádom brokkolival, sárgarépával vagy cukkinnal tálalni)
  • Chow mein tészta
  • Lo mein
  • Növényi sült rizs

Íme néhány finom csirke recept, amelyet kipróbálhat !

  • Könnyű csirke Marsala
  • A legjobb csirke parmezán
  • Könnyű csirke Shawarma
  • Lassú tűzhelyű mézes fokhagymás csirke
  • Easy One Pan Bourbon csirke
  • Easy Thai Chicken Satay

Bourbon csirke

5 6 szavazattól

Előkészítés ideje: 5 perc
Főzés ideje: 15 perc
Összes idő: 20 perc

Adagok: 4
Szuper könnyű One Pan Bourbon csirke. Tálaljuk rizzsel és tésztával, hogy étkezés legyen belőle!

Hozzávalók

  • 1/2 teáskanál szezámolaj
  • 1 evőkanál kanolaolaj
  • 2 font csirkemell 1 hüvelykes kockákra
  • 4 gerezd fokhagymás darált
  • 1tengelyes átengedés
  • 1 / 4cuplow nátrium szójaszósz
  • 1/4 világos vagy sötétbarna cukor
  • 2 evőkanál bourbon
  • 1/4 csésze borecet
  • 1 teáskanál kukoricakeményítő
  • 1 evőkanál víz
  • szezámmag körítéshez, ha szükséges
  • zöldhagyma körítéshez szükséges

Utasítások

  • Hevítsen szezámolajat és repceolajat egy nagy serpenyőben.
  • Add hozzá a csirkét, és addig pirítsd, amíg teljesen meg nem fő és meg nem pirul.
    Adjunk hozzá fokhagymát és gyömbért, és pároljuk 1-2 percig. (Ha szükséges, adjon még olajat)
  • Egy közepes tálban keverje össze a szójaszószt, a barna cukrot, a bourbon és a rizsborecetet. div>

  • Adjon mártást a csirkéhez, és párolja. Főzzük 2-3 percig.
  • Közben egy kis tálban habverővel keverjük össze a kukoricakeményítőt és a vizet.
  • Lassan adjuk hozzá a kukoricakeményítő keveréket a mártáshoz, és 2-3 percig sűrűn keverjük.
  • Ha a szósznak még sűrűbbnek kell lennie, adjon hozzá további kukoricakeményítőt.
  • Köretként azonnal tálaljuk szezámmaggal és zöldhagymával , ha szükséges.
Táplálkozási tények
Bourbon csirke
Adagonkénti mennyiség
Kalória 382Kalória zsírból 90
% napi érték *
zsír 10g15%
telített zsír 2g13%
koleszterin 145mg48%
nátrium 799mg35%
Kálium 898mg26%
Szénhidrátok 16g5%
Rost 1g4%
Cukor 14g16%
Fehérje 49g98% -ban
A-vitamin 68IU1%
C-vitamin 4mg5%
kalcium 31mg3%
vas 1mg6%
* A napi érték százalékos aránya egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapul.

Tanfolyam: Főétel
Konyha: amerikai
Kulcsszó: Bourbon-csirke, csirke, könnyű recept, receptek kivétele

Write a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük