Hány kalóriát éget el a szoptatás? (szoptató kalória kalkulátorral)
A szoptatás számos előnnyel jár az Ön és a baba számára. Az egyik legtöbbet beszélt előny az, hogy segíthet abban, hogy elveszítse a terhesség alatt felvett súlyát. Bár a szoptatás nem garantálja automatikusan a fogyást, nem tagadható, hogy az anyatej előállítása sok energiát fogyaszt (más néven “sok kalóriát éget el”).
Hány kalóriát éget el a szoptatás?
A szoptatás közben szükséges kalóriamennyiség néhány dologtól függ:
Az alapanyagcsere (BMR) = hány kalória éget nyugalmi