A magas vérnyomás komoly közegészségügyi problémát jelent. Növeli a veszélyesebb egészségügyi állapotok, például szívroham, stroke és krónikus szívelégtelenség kockázatát. A magas vérnyomás a vesebetegségek egyik fő kockázati tényezője is.
Megosztás a PinterestenA cékla magas szintű étrendi nitrátot tartalmaz , amelyet a test biológiailag aktív nitritté (NO2) és nitrogén-oxiddá (NO) alakít. Az emberi testben a NO ellazítja és tágítja az ereket.
Más leveles zöldségekben, például salátában és káposztában is magas a vegyület. Gyökereiken keresztül veszik fel a talajból.
A The Journal of Nutrition 2013-ban 16 vizsgálat metaanalízise jelent meg.
A kutatók azt találták, hogy a céklalé-kiegészítés a szisztolés vérnyomás jelentős csökkenésével járt. ”
Az egyik nagy vizsgálatot a londoni Queen Mary University-n (QMUL) hajtották végre az Egyesült Királyságban, és a Hypertension folyóiratban publikálták. a British Heart Foundation finanszírozta.
A következő eredményeket találták:
“Ez az érdekes tanulmány a korábbi kutatásaira épít. csapat és megállapítja, hogy a napi pohár céklalé csökkentheti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedő embereknél – még azoknál is, akiknek a magas vérnyomását nem tudta kezelni a gyógyszeres kezelés. Shannon Amoils, a British Heart Foundation vezető kutatási tanácsadója
A vizsgálat során Amrita Ahluwalia professzor, a QMUL érfarmakológiai osztályának munkatársai 64 embert toboroztak 18 és 85 év közöttiek.
A résztvevők fele magas vérnyomásért felírt gyógyszert szedett, de nem érte el a megcélzott vérnyomást, a többieknél magas vérnyomást diagnosztizáltak, de még nem szedtek gyógyszeres kezelés.
A résztvevőket véletlenszerűen két csoport egyikébe sorolták. Az egyik csoport 250 milliliter (ml) pohár céklalevet fogyasztott, a másik csoportnak ugyanez volt, csak a céklalé nitrátmentes volt.
A nitrátmentes céklalé volt az alapja. placebo csoport.
Minden csoport 4 hétig naponta fogyasztotta a gyümölcslevet. 2 hétig figyelték őket a vizsgálat előtt és után, így a teljes vizsgálati időszak 8 hétre emelkedett.
A vizsgálat kettős-vak volt, ami azt jelenti, hogy sem a kezelő orvosok, sem a betegek nem tudták, hogy a céklalé a placebót vagy az aktív kiegészítést kapták.
A gyümölcslevet szedő 4 hét alatt az aktív kiegészítő csoportba tartozó betegeknél, akiknek a céklalé szervetlen nitrátot tartalmazott, csökkent a vérnyomás 8/4 milliméter higany (Hgmm).
Az első ábra a szisztolés nyomás, amely akkor keletkezik, amikor a szív pumpál, a második ábra pedig a diasztolés nyomás, amely akkor jön létre, amikor a szív ellazul és vérrel töltődik fel . A 8/4-Hgmm csökkentés sok résztvevő vérnyomását visszavitte a normális tartományba.
A léfogyasztás abbahagyása után 2 hét alatt vérnyomásuk visszaállt az elején jelzett magasabb szintre.
Ez az első olyan tanulmány, amely bizonyítja, hogy az étrendi nitrátpótlás hosszú távú előnyökkel jár magas vérnyomásban szenvedő betegek csoportjában.
Megosztás a PinterestenAz aktív kiegészítõ csoportba tartozó betegek körülbelül 20 százalékos javulást tapasztaltak az erek dilatációs képességében, és artériás merevségük körülbelül 10 százalékkal csökkent.
A tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a változások a szívbetegség csökkent kockázatához kapcsolódnak.
A vérnyomásban, az erek működésében vagy az artéria merevségében nem történt változás. A szerzők megjegyzik, hogy az aktív kiegészítők csoportjában elért csökkenés közel áll a gyógyszeres kezeléssel elért csökkenéshez. Az egyetlen magas vérnyomáscsökkentő gyógyszer által okozott vérnyomáscsökkenés átlagosan 9/5 Hgmm.
A tanulmány a következtetést vonja le:
“Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az étrendi nitrát megfizethető, könnyen elérhető kiegészítő kezelésként szerepet játszik a magas vérnyomásban szenvedő betegek kezelésében.”
E megállapítások fontosságának kontextusba helyezésével: A szerzők megjegyzik, hogy a nagyszabású megfigyelési vizsgálatok azt mutatják, hogy minden 2 Hgmm-es vérnyomás-növekedés esetén a szívbetegség okozta halálozás kockázata 7 százalékkal, a stroke kockázata pedig 10 százalékkal emelkedik.
