Nyár közepén vagyunk, és néhány étrendünk már régen elmúlt. A tengerparti testeink nem “keresnek” így forró, zöld turmixjaink kezdik ízét kelteni, mint a halál, és a kedvenc mondásom: “az egészség gazdagság” elment a csatornába. De egy dolog ugyanaz marad – óriási vágyam a Chick-fil-A iránt. Úgy döntöttem, hogy ásni fogok és talált nyolc egészséges Chick-fil-A menüpontot, amelyet ki kell próbálni.
A Chick-fil-A a kedvenc gyorsétterem kedvencem, és ízletes csirkéjük soha nem öregszik meg. kapcsolat a Chick-Fil-A-val (AKA Chick-fil-Bae), a Chick-n-Strips-szel és nekem meg kell szakítanunk, és helyettesítenünk kell az alábbiak egyikével.
Minden táplálkozási információ a weboldalukról származik.
Tojásfehérje grill
Csirke reggelire? Mindannyian egyetértünk abban, hogy a Chick-fil-A teljesen forradalmasította a reggelit. Mi még mindig szeretjük a Chick-n-Minis-t, de a tojásfehérje grill am egészségesebb lehetőség. Tele van ízzel, és nem fogja megszakítani a nyári étrendet.
Kalória: 300
Zsír: 7 gramm
Szénhidrát: 31 gramm
Fehérje: 25 gramm
#SpoonTip: A reggelit csak 10: 30-ig szolgálják fel – kelj fel és ragyogj.
12 gróf grillezett muglik
A szájban olvadó grillezett csirke nehezen elérhető, de a Chick-fil-A elsajátította . Miután kipróbálta a grillezett rögöket, előfordulhat, hogy nem vált vissza. 200 kalóriás különbség van a szokásos csirkemelljeik és a grillezett csirkemelljeik között, de nem veszi észre az ízhiányt.
Kalória: 210
Zsír: 5 gramm
Szénhidrát: 3 gramm
Fehérje: 38 gramm
#SpoonTip: A Zesty Buffalo, Barbecue, Mézes Mustár, valamint Édes és Fűszeres Sriracha szószok 50 év alatti elnézést a Chick-fil-A szósz szerelmeseinek, engem is cserbenhagytak.
Grillezett csirkés szendvics zsemle nélkül
A zsemlével ez a szendvics 440 kalória. Ha a zsemlét salátával helyettesíti, kap egy finom, grillezett csirkeszendvicset, amely kevesebb, mint 200 kalória. Mivel ez az étkezés elég alacsony kalóriatartalmú, próbáljon hozzá melléksalátát vagy gyümölcsöt.
Kalória: 140
Zsír: 3 gramm
Szénhidrát: 14 gramm
Fehérje: 30 gramm
Fűszeres délnyugati saláta Chili Lime Vinaigrette-kel
Ez a saláta meghalni fog, és rúgást kap minden fűszeres étel híve számára. Friss kukoricával, fekete babgal, paradicsommal, poblano chilivel, kaliforniai paprikával van tele, és híres, fűszeres, grillezett csirkével díszítik – hetekig álmodozol erről a salátáról.
Kalória: 350
Zsír: 11 gramm
Szénhidrát: 36 gramm
Fehérje: 29 gramm
Grillezett csirkehűtött pakolás
Három szó: avokádó-mészöntet – ettől válik olyan átkozottul finom ez a pakolás. Ez a fehérjével töltött csomagolás friss zöldségek keverékével a mennyországba küld.
Kalória: 350
Zsír: 14 gramm
Szénhidrát: 29 gramm
Fehérje: 37 gramm
Csirke tésztaleves
Nem kell megfázni, ha megeszi ezt a csirkés tésztalevest. Hagyományos kedvenc, de a Chick-fil-A csinálja a legjobban. Finom és lédús csirke tökéletesen fűszerezett húslevesben úszva – 10/10 .
Kalória: 130
Zsír: 2,5 gramm
Szénhidrát: 18 gramm
Fehérje: 12 gramm
#SpoonTip: Adjon hozzá oldalsó salátát vagy grillezett rögöket néhány extra üzemanyagért.
S uperfood oldal
Kale igen, ez a köret tele kelkáposztával, brokkolinival, szárított cseresznyével és diókeverékkel – YUM. Párosítsa ezt a szuperétel oldalt bármelyik étkezésével, hogy hozzáadjon néhány egészséges zöldséget.
Kalória: 150
Zsír: 9 gramm
Szénhidrát: 18 gramm
Fehérje: 3 gramm
Ice Dream Cone
A legjobbat utoljára spóroltam – tudom, mire gondolsz … fagylalt? Egészséges? Igen, Chick-fil-A elképzelhetetlent tett. Ice Dream-jük meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, de mégis megvan a házi vaníliafagylalt íze, amelyet mindenki szeret.
Kalória: 260
Zsír: 6 gramm
Szénhidrát: 45 gramm
Fehérje: 7 gramm
A Chick-fil-A segítségével könnyebben cserélheti ki a sült csirkemellet egészségesebbre, anélkül, hogy elveszítené az ízét. Fontos szem előtt tartani, hogy a mártások összeadódnak. Mindössze két Chick-fil-A szósz összeadja a 280 kalóriát. Ez egy Ice Dream kúp, amelyet inkább élvezhetne! Legközelebb, amikor bejárja az autót, próbálja ki a nyolc egészséges Chick-fil-A menüpont egyikét, és ezt követően adja ki a Spoon TTU-nak egy kiáltást.
