A rágógumi egy egy cserjéből gyűjtött ragadós anyag, amelyet szinte kizárólag a görög Kiosz-szigeten találtak. Az ókortól kezdve tanulmányozták, Hippokratész görög orvos először leírta a bél rendellenességeinek alkalmazását. Sok más egészségügyi előny fedezték fel, többek között a fekélyt okozó H. pylori elpusztításának képessége. Olvassa el, hogy többet tudjon meg a működéséről, az adagolásról és a mellékhatásokról. Különböző növények gyantát termelnek, de a rágógumikat kifejezetten egy örökzöld cserje (Pistacia lentiscus var. Chia) törzséből és szárából nyerik.

Ez a cserje leginkább Chioszon található, a görög szigetvilág egyik szigetén. A rágógumit népszerûen likőrök ízesítésére is használják, amelyeket “Mastiha” -nak neveznek. A likőrt emésztõként használják, míg ez a görög sziget a masztix gumi legnagyobb exportõre, és elnyerte a “Mastic Island” becenevet.

Hagyományosan a rágógumit évezredek óta használják a Földközi-tengeren természetes gyógymódként a sebgyógyulásra, a fájdalomcsillapításra és a különböző bélbetegségekre. Használatát az ókori görög orvosok, például Hippokratész írták le.

Az ókori görögökön kívül a római császárok állítólag mézzel, borssal és tojással ellátott masztixot használtak fűszerezett bor készítéséhez.

Jelenleg , számos más módon használják: az ételek fűszerezésétől a rágógumik készítéséig, a parfümtől a fogászatig.

Bioaktív összetevők

A rágógumi sok hasznos bioaktív vegyületet tartalmaz. A legfontosabbak a triterpénsavak (például izomasztadienadienolsav) és a triterpének. Ezek a vegyületek természetes antibiotikumok és erős gyulladáscsökkentők.

Nagy arányban tartalmaz aromás terpenoidokat is: alfa-pinenét (40%), valamint béta-pinenet, béta-mircént, limonént és bétát. -kariofillén. Az alfa-pinén megtalálható a tűlevelűekben, a fenyőkben és a rozmaringban is. Erős fás és földi aromája van, és erős helyi fertőtlenítőszer.

Pillanatkép

Támogatók:

• Sok baktériummal és mikrobával küzd, beleértve a H-t is . Pylori
• A peptikus fekélyek kezelésére
• Csökkenti a koleszterinszintet
• Csökkentheti az IBD tüneteit

Szkeptikusok:

• A legtöbb tanulmány kicsi volt, és a gyártók szponzorálták.
• Allergiát válthat ki az érzékeny embereknél

A rágógumi egészségügyi előnyei

A rágógumit az FDA semmilyen formában nem hagyta jóvá orvosi felhasználásra. A kiegészítőkből általában hiányzik a szilárd klinikai kutatás. A rendeletek gyártási normákat határoznak meg számukra, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. Mielőtt bármilyen okból rágógumit használna, beszéljen kezelőorvosával. 60 IBD-s beteg klinikai vizsgálata, 2,8 g / nap mastikus gumi javította az életminőséget és az IBD markereit (lizozim, laktoferrin és kalprotektin szintje). Ebben a vizsgálatban azonban a CRP szintje nem változott. A CRP az IBD egyik leggyakrabban használt markere, és a rágógumi kifejezetten befolyásolta annak szintjét a Crohn-betegségben szenvedőknél.

A Crohn-betegség az IBD vagy a gyulladásos bélbetegség ernyőjébe tartozik (nem szabad összetévesztve az IBS-sel vagy az irritábilis bél szindrómával).

A rágógumival történő kiegészítés (2,2 g / nap) csökkentette a Crohn-betegség tüneteit és javította az általános közérzetet egy 18 emberből álló, 4 héten át tartó klinikai vizsgálatban. A folyékony széklet, a gyomorfájdalom és görcsök, valamint a hasmenés elleni gyógyszerek használatának csökkentése mellett jelentősen csökkentette a gyulladást kiváltó és súlyosbító kulcsmarkereket (IL-6 és CRP).

Emésztési zavarok

148 emésztési zavarban szenvedő ember klinikai vizsgálatában 350 mg rágógumi napi 3x bevétele csökkentette az emésztési zavar tüneteit, például a gyomorfájást (általában és szorongásból egyaránt), gyomorégést és tompa felső gyomorfájást.

fekélyek

Egy vékonybél fekélyben szenvedő 38 emberrel végzett vizsgálatban a rágógumi javította a fekély gyógyulását és csökkentette a fekély tüneteit.

H. pylori fertőzések

A rágógumit általában makacs H. Pylori fertőzésben szenvedőknél használják, akik természetes úton kívánnak járni. Néha probiotikumokkal, megfelelő étrenddel vagy más kiegészítőkkel kombinálják.

De egy másik, 8 emberből álló klinikai vizsgálatban 4 g / nap rágógumi nem volt hatással a H. pylori fertőzés állapotára.

Egy egérvizsgálat során a rágógumi készítmény képes volt csökkenteni a H. pylori számokat, de nem gyógyította meg teljesen a fertőzést.

Sejtvizsgálatokban a rágógumi nagyon hatékony volt H ellen. pylori, elpusztítva a baktériumok 90% -át.

Nincs elegendő bizonyíték

A következő állítólagos előnyöket csak korlátozott, alacsony minőségű klinikai vizsgálatok. Nincs elegendő bizonyíték arra, hogy alátámasztja a rágógumi alkalmazását az alább felsorolt felhasználások bármelyikében. Ne felejtse el beszélni orvosával a rágógumi szedése előtt, és soha ne használja az orvos által ajánlott vagy felírt dolog helyett.

2) Szívbetegség

A szívbetegség sok olyan állapotra utal, amely befolyásolja a szívet vagy az ereket, de a két fő kockázati tényező a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás. , a teljes / HDL-koleszterin arány 133 ember próbájában. Másfél év alatt csökkentette a szív- és májbetegségek egyéb markereit (apolipoprotein B, AST, ALT, GGT).

Ugyanakkor egy 179 egészséges ember klinikai vizsgálatában 1 g / nap nyers rágógumi csökkentette a teljes koleszterinszintet, de nem befolyásolta a HDL, az LDL vagy a triglicerid szintjét. Ez a hatás kifejezettebb volt túlsúlyos és elhízott egyéneknél. Két másik típusú rágóguminak (polimermentes masztix és porított nyers masztix) semmilyen hatása nem volt.

A rágógumi szintén csökkentette az összes koleszterinszintet egy nyúlvizsgálatban, valamint az egér-vizsgálatban az LDL-koleszterin- és trigliceridszintet. .

Vérnyomás

Egy patkányvizsgálat során a rágógumi pótlása mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást csökkentette. Csökkentette a gyulladást, valamint a szív és más szervek károsodását, amelyek a magas vérnyomásból eredhetnek.

Ismét nagyobb és erőteljesebb klinikai vizsgálatokra lesz szükség ezen előnyök megerősítéséhez az embereknél.

3) Cukorbetegség

179 fő klinikai vizsgálatában 1 g / nap nyers rágógumi csökkentette az éhomi glükózszintet, különösen túlsúlyos és elhízott embereknél. A polimermentes és porított nyers masztixnak azonban nem volt hatása.

A masztagumi csökkentette a cukorbetegségben szenvedő egerek magas vércukorszintjét is.

További humán vizsgálatokra lesz szükség annak megállapításához, hogy a masztix a gumi valóban hasznos a cukorbetegség kezelésében.

4) Orális egészség

A 7 napig tartó rágógumi rágása csökkentette a lepedékképződést egy 10 emberből álló klinikai vizsgálat során.

Több, több mint 100 emberrel végzett klinikai vizsgálat során a rágógumi rágása csökkentette a nyálbaktériumok szintjét.

Egy sejtvizsgálat során a rágógumi kivonat képes volt elpusztítani az ínybetegségeket és gyulladásokat okozó baktériumokat (például ínygyulladást).

Ezek a korai eredmények ígéretesek, de további humán vizsgálatokra van szükség.

5) Sebgyógyítás

Míg a rágógumi a klinikai vizsgálat során segített a szülésből származó sebek gyógyításában 147 nő közül a hatás nagyon szerény volt. A rágógumit azonban nem vették szájon át. A hagyományos gyógyítók utasításai szerint alkalmazták a rágógumi / gyanta elégetésével és a seb elszívásával 3 nap alatt.

Ez volt az egyetlen olyan tanulmány, amelyben rágógumi füstöt használtak, és a mechanizmusok és következmények nagyrészt továbbra is fennállnak ismeretlen. A dohányzás és a gyantás anyagok elkenése gyakori a hagyományos orvoslás egyes formáiban, különösen az őslakos amerikaiak körében, de a tudományos bizonyítékok ritkák.

Állati & Sejtkutatás (bizonyíték hiánya)

A következő vizsgálatok csak állatmodelleken vagy sejtvonalakon végezték. Ezeket az eredményeket ezért némi szkepticizmussal kell elfogadni, amíg meg nem erősítik vagy megcáfolják az emberi kísérletek során.

6) Antimikrobiális aktivitás

A rágógumi hatékonyan gátolja többféle baktérium szaporodását, mivel valamint a Candida albicans élesztő.

A mastikus gumiban található triterpeninsavak valószínűleg felelősek a mikrobák elleni harcért. Hatásuk szinergikus – erősebb, ha mindegyiket kombinálják. Ha bármelyik vegyületet elkülönítik és külön használják, akkor az antimikrobiális hatás gyengül.

7) Gyulladás

A rágógumi gyulladáscsökkentő, amely segíthet autoimmun betegségek vagy krónikus gyulladások esetén. Ez a következőképpen jár el: Jelenleg nincs bizonyíték ezen állítások alátámasztására.

8) Gasztritisz

Jelenleg nagyon kevés adat áll rendelkezésre a rágógumi gyomorhurutra (gyomornyálkahártya gyulladása vagy irritációja) gyakorolt hatásairól. . De mivel a krónikus gyomorhurut H. pylori fertőzés következménye lehet, egyesek úgy vélik, hogy a masztixgumi hasznos lehet a tünetek csökkentésében.

9) Acid Reflux / GERD

Bár egyesek úgy gondolják, hogy a rágógumi hatékony lehet a savas reflux kezelésére, jelenleg nagyon kevés adat áll rendelkezésre a savas refluxra gyakorolt hatásáról, más néven GERD (gastrooesophagealis reflux betegség).

10) SIBO

Bár egyes webhelyek javasolják a SIBO (vékonybél baktériumok elszaporodása) masztixfogyasztását, nagyon kevés adat támasztja alá ezt az elképzelést. / p>

Rákkutatás

A rágógumi jelentős rákellenes potenciállal rendelkezik tudományos áttekintések, állat- és sejtvizsgálatok szerint.

Vastagbélrákos egerekben a masztix a gumikivonatok 35% -kal képesek voltak megállítani a rák növekedését káros hatások nélkül.

Egy sejtszintű vizsgálatban a masztixgumi csökkentette a prosztatarák sejtjeinek érzékenységét a férfi nemi hormonok (androgének) iránt. Kikapcsolta azokat a géneket is, amelyek a férfi nemi hormonok receptorait alkotják, amelyek megállították a rák fejlődését. Valójában a prosztatarák kezelésére használt gyógyszerek többsége ezen receptorok aktivitásának csökkentésével működik (Androgén Receptor, AR).

Egy sejttanulmányban a rágóguminak hasonló rákellenes hatása volt, mint a taxolnak, egy kemoterápiának. a petefészek- és emlőrákban általában használt gyógyszer.

Két másik sejttanulmányban a rágógumi kivonatok elpusztították a vastagbélrák sejtjeit.

A rágógumi állítólag rák elleni harcának tulajdonságai valószínűleg triterpénjei. A rágógumi megállíthatja a rákos sejtek növekedését azáltal, hogy blokkolja a legfontosabb gyulladásos, NF-κB és további gyulladásos jelátvitelt.

A sejt- és állatkísérleteket soha nem szabad arra alapozni, hogy a hagyományos terápiát alternatív módszerekkel helyettesítsék. Ha kiegészítő kezelési stratégiákat szeretne alkalmazni a kezelés mellett, beszéljen kezelőorvosával, és ezt orvosi felügyelet mellett tegye.

Korlátozások és figyelmeztetések

Az emberi vizsgálatok szinte mindegyikének volt összeférhetetlensége. Például a következő tanulmányokat finanszírozta a Chios Gum Mastictermesztők Szövetsége vagy a Marubeni Company:

A diabéteszes vizsgálatot nem a Chios Gum Mastastic Growers Association egyesület finanszírozta, hanem vizsgálathoz masticsgumit kapott.

Jelenleg korlátozott számú emberi kísérlet folyik a rágógumi hatásairól, különösen azok, amelyeknek nincs összeférhetetlensége. Az emberi kísérletek egy részének kis mintamérete volt.

Jelenleg nincs adat a rágógumi hosszú távú hatásairól.

Mellékhatások & Óvintézkedések

A rágógumit (legfeljebb 10 g / nap) általában jól tolerálták, nem jelentettek mellékhatásokat. A rágógumi egyes személyeknél immunreakciókat vagy allergiákat okozhat. Az egyik esetben székrekedést okozott.

A káros mellékhatások vagy a váratlan interakciók elkerülése érdekében beszéljen kezelőorvosával a rágógumi használata előtt.

Gyógyszerkölcsönhatások

Az egyik vizsgálatban azok az emberek, akik a szokásos fekélyellenes gyógyszerekkel, a pantoprazollal szedték a rágógumit, nem gyógyultak meg a H.Pylori-fertőzésekből. Ha Önnek pantoprazolt (Protonix) vagy bármilyen más gyógyszert írtak fel a fekélyek kezelésére, konzultáljon orvosával, mielőtt Önnek pantoprazolt (Protonix) vagy bármilyen más gyógyszert írtak fel.

A fenti vizsgálatban néhány ember, aki csak maszkot alkalmazott, felszámolta a H.Pylori fertőzéseket, míg azok, akik antibiotikumokkal (amoxicillin vagy klaritromicin) kombinálva mind meggyógyult (52 ember klinikai vizsgálata). Ezen egyetlen tanulmány alapján a rágógumi nem csökkentheti az antibiotikumok hatását.

Ennek ellenére ezek az adatok korlátozottak. Ezért beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a vényköteles gyógyszerekkel együtt rágógumit alkalmazna.

Kiegészítés rágógumival

A kiegészítés formái

A rágógumi többféle formában kapható. formák:

• Könnyek (megszilárdult tiszta rágógumi darabok)
• Tabletták
• Kapszulák
• Rágógumi
• Por
• Kávé rágógumival

A rágógumit hozzáadják a Mastika mediterrán likőrhöz vagy a Mastiha likőrhöz, amelyet csak a görög szigeten készítettek. Chios.

Hírneve ellenére a matula tea, amelyről úgy gondolják, hogy hasznos a H. pylori fertőzések felszámolásában, nem tartalmaz rágógumit.

Adagolás

Fel 10 g rágógumi jól tolerálhatónak és biztonságosnak tűnik. A rágógumi általános dózisa általában alacsonyabb és körülbelül 1-2 g / nap.

Nincs biztonságos és hatékony dózis rágógumi, mivel ennek elvégzésére nem végeztek kellően erős vizsgálatot.