Le traitement d’un coude hyperextendu consiste à gérer les symptômes et à laisser le temps à l’articulation de guérir.

Les traitements incluent le RIZ:

Repos

Le repos permet à l’articulation du coude de guérir. Évitez de fléchir et d’étendre le coude dans les jours qui suivent la blessure, si possible. Arrêtez-vous des sports ou d’autres activités qui impliquent l’utilisation du coude.

Un médecin ou un physiothérapeute peut suggérer le meilleur moment pour reprendre ces activités.

Ice

L’application d’un sac de glace sur l’articulation immédiatement après avoir blessé le coude atténue la douleur et l’enflure.

Pour faire un sac de glace, enveloppez de la glace dans un chiffon fin. Appliquez-le sur le coude jusqu’à 20 minutes à la fois. Répétez plusieurs fois par jour pendant les premiers jours.

N’appliquez jamais de glace directement sur la peau nue.

Compression

L’application d’une compression sur l’articulation du coude peut restreindre son mouvement et réduire l’inflammation. Des bandages élastiques de compression spécialement conçus pour le coude sont disponibles en pharmacie et parapharmacie. Il y en a aussi beaucoup disponibles en ligne.

Alternativement, enroulez un bandage élastique régulier fermement autour de l’articulation pour fournir une compression. Il ne doit jamais être si serré qu’il provoque une douleur ou un engourdissement dans le bras ou la main.

Élévation

Élever le coude au-dessus du niveau du cœur est une autre façon de réduire l’enflure. Tenez le bras aussi haut que possible dans les premiers jours après l’hyperextension du coude.

Le moyen le plus simple de le faire est de soutenir le coude sur certains coussins en position assise ou couchée. Pensez à utiliser une écharpe lorsque vous vous déplacez.

Les autres formes de traitement incluent:

Les analgésiques

Plusieurs anti-inflammatoires en vente libre (OTC) les médicaments réduisent l’enflure et la douleur, notamment:

• aspirine
• ibuprofène (Advil, Motrin IB)
• naproxène (Aleve)

Coudière

Une personne peut choisir de porter une attelle de coude pour immobiliser son bras et son coude, ce qui favorise la guérison.

Les gens peuvent porter une orthèse pour la première fois quelques jours après la blessure. Cependant, ils devraient vérifier auprès de leur médecin après cela, car les médecins ne recommandent généralement pas l’utilisation à long terme d’un appareil dentaire.

Cependant, certains médecins peuvent suggérer d’utiliser l’appareil pendant certaines activités sportives pour éviter une récidive. blessure.

Chirurgie

Les cas graves de coude hyperextendu peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Cela est particulièrement vrai s’il y a des dommages aux os ou aux ligaments environnants.

Les personnes qui subissent une intervention chirurgicale peuvent avoir besoin de porter une orthèse et de consulter un physiothérapeute.