Dans le passé, les céréales de riz pour bébé étaient un choix courant pour la première nourriture de bébé. Cependant, nous savons maintenant que les céréales de riz pour bébés ne sont pas un choix sain pour les bébés. Alors, quand bébé peut-il manger du riz cuit? Le riz cuit est-il un choix sain pour les bébés?

De nombreuses personnes dans le monde mangent du riz quotidiennement. Mais si vous voulez prendre les meilleures décisions en matière de santé et de nutrition pour votre bébé, cet article vous conviendra parfaitement.

Quand bébé peut-il manger du riz cuit?

Avant de vous présenter tout aliment solide pour votre bébé, y compris le riz cuit, votre bébé doit être en mesure de répondre à ces critères:

Un bébé qui est prêt pour le développement des solides aura:

• Une capacité accrue à s’asseoir debout sans soutien
• Perte son réflexe d’extrusion de la langue (ce réflexe fait qu’un bébé tire la langue en réponse à la nourriture qui lui est mise dans la bouche)
• La capacité pour chercher de la nourriture et la mettre dans sa bouche
• Prêt à mâcher

En général, cela se produit vers l’âge de 6 mois pour la plupart des bébés. Le lait maternel ou le lait maternisé est la seule chose dont les bébés ont besoin jusque-là – il leur fournit toute la nutrition dont ils ont besoin, sans rien d’autre.

Les premiers aliments n’ont pas besoin d’être ennuyeux ou fades!

Les premiers aliments de bébé n’ont pas besoin d’être fades ou en purée – ce n’est tout simplement pas nécessaire.

Certains des choses que nous faisons aujourd’hui sont basées sur d’anciennes méthodes ou croyances. Par exemple, lorsque les céréales de riz pour bébés ont été inventées, les parents les donnaient aux bébés entre 6 et 12 semaines – ce que nous savons ne pas faire maintenant!

Dans le passé, les céréales, les aliments déshydratés et en conserve étaient populaires, en raison du manque de réfrigération. De toute évidence, ce n’est plus un problème aujourd’hui, mais nous avons encore tendance à utiliser ces aliments par habitude.

En fait, votre bébé peut essayer n’importe lequel des aliments que vous mangez à la table familiale, à part le miel (peut présenter un risque d’infection bactérienne – attendre jusqu’à l’âge de 12 mois).

Mon enfant de 6 mois peut-il avoir du riz?

Après l’âge de six mois, en plus du lait maternel et / ou lait maternisé, les bébés ont besoin de sources de nourriture riches en fer, car leurs propres réserves de fer doivent être rechargées.

C’est particulièrement le cas si votre bébé a eu un clampage immédiat du cordon à la naissance. On estime qu’environ un tiers du volume sanguin d’un bébé se trouve dans le placenta. Couper le cordon trop tôt signifie que ce sang (et les réserves de fer qu’il contient) n’est pas reçu par votre bébé. Apprenez-en davantage sur l’importance de retarder le clampage du cordon.

La réponse courte est oui, votre bébé peut avoir du riz cuit à l’âge de six mois. Cependant, si vous le pouvez, essayez d’abord d’autres aliments nutritifs.

Quels premiers aliments nutritifs sont bons pour les bébés?

Les nutriments les plus importants auxquels votre bébé peut avoir accès sont naturels, sources facilement absorbables de fer et de zinc. La viande joue un grand rôle à cet égard.

Le lait restera la principale source de nourriture jusqu’à l’âge de 12 mois – comme on dit, manger avant on est juste pour le plaisir! Mais il est important de bien choisir ces premiers aliments.

L’avocat et le saumon sauvage sont d’excellents premiers aliments riches en nutriments, ainsi qu’en graisses saines pour le développement du cerveau.

Pour une liste des premiers aliments qui sont idéaux pour votre bébé, consultez notre article, les solides de départ.

Mon enfant de 9 mois peut-il avoir du riz cuit?

Les bébés peuvent manger du riz cuit à partir de six mois , tant qu’ils sont prêts pour le développement des solides.

Donc oui, votre enfant de 9 mois peut manger du riz cuit en toute sécurité.

Les bébés peuvent-ils s’étouffer avec du riz?

En tant que parent, il peut être angoissant d’introduire de nouveaux aliments à votre bébé. Surtout quand nous entendons tant d’histoires de bébés qui s’étouffent avec des aliments comme le raisin.

Les aliments qui présentent un risque d’étouffement ont besoin de bon sens. Par exemple, lorsque votre enfant est prêt à manger des raisins, coupez-les de moitié.

Alors, les bébés peuvent-ils s’étouffer avec du riz?

Tant que votre bébé a environ 6 mois d’âge et prêt pour le développement des solides, le riz ne devrait pas présenter de risque d’étouffement. Surveillez toujours votre bébé pendant les repas, et en cas de doute, consultez votre infirmière, votre pédiatre ou votre nutritionniste.

Le riz blanc est-il bon pour les bébés?

Le riz blanc est très courant la nourriture dans le monde – un aliment de base! Mais le riz blanc est-il bon pour les bébés?

Bien qu’il remplisse temporairement le ventre, le riz blanc n’est pas vraiment un choix sain pour les bébés (ou les adultes non plus!). Avec très peu de nutriments et beaucoup d’amidon et de glucides, sans parler de l’arsenic, il existe de nombreux aliments qui fourniront de la nutrition et aideront votre bébé à s’épanouir, sans augmenter sa glycémie.

Parce que les bébés boivent principalement du lait. et mangez si peu d’aliments solides, il est important de faire en sorte que ces aliments solides comptent. Comme mentionné précédemment, les aliments riches en fer et en zinc sont essentiels.C’est important pour le développement du cerveau et la production de globules rouges, ce qui est si important pour tant de fonctions corporelles.

L’arsenic dans le riz – devrais-je m’inquiéter?

Récemment, certaines organisations ont souligné les niveaux d’arsenic dans les produits à base de riz sont préoccupants. Certains groupes ont conseillé aux parents d’éviter de nourrir les bébés avec du riz (y compris les céréales de riz pour bébés) pour cette raison.

L’American Academy of Pediatrics a publié une déclaration sur l’arsenic dans le riz, disant: «Le riz contient une grande quantité d’arsenic . Élément naturel, l’arsenic se trouve dans l’eau, l’air et le sol. Il est lié au cancer de la peau, des poumons, du foie, des reins et de la vessie. L’exposition à l’arsenic peut également causer des problèmes pendant la grossesse et des problèmes de développement à la naissance. « 

Le riz absorbe facilement l’arsenic du sol et l’eau dans laquelle il pousse. Le riz brun est en fait pire – il contient plus d’arsenic que le riz blanc, car l’arsenic est emprisonné dans la coque fibreuse. Donc, si vous choisissez de nourrir votre bébé ou céréales de riz, assurez-vous de les garder minimes et évitez de les utiliser comme aliment de base si possible.

Lectures recommandées

BellyBelly recommande vivement le livre Baby Led Weaning – The Essential Guide by Jill Rapely.