La PNL ou la programmation neuro-linguistique est si précise que la plupart des gens souhaiteraient l’avoir appris à l’école primaire. À la fin de cet article, vous serez peut-être d’accord!

Qu’est-ce que la programmation neuro-linguistique (PNL)?

La programmation neuro-linguistique est un ensemble de des compétences qui révèlent le type de communication qui compte le plus – à l’intérieur et à l’extérieur.

Pour beaucoup, il est clarifiant d’offrir une définition en montrant ce que nous entendons par les mots neuro, linguistique et programmation. Voilà:

Neuro: se réfère à l’esprit ou au cerveau, en particulier en ce qui concerne la façon dont les états de l’esprit (et du corps) affectent la communication et le comportement. La PNL enseigne une manière structurelle de voir les états de l’esprit et du corps, en développant des cartes mentales qui montrent comment les choses se passent et comment changer de cap.

Linguistique: ce qui signifie que nos états d’esprit et de corps sont révélés dans notre langage et non- communication verbale. La langue est l’outil que nous utilisons pour accéder au fonctionnement interne de l’esprit. Les modèles de langage de programmation neuro-linguistique nous apprennent comment accéder à des informations inconscientes qui resteraient vagues et inconnaissables autrement.

Programmation: Cela fait référence à la capacité de changer nos états d’esprit et de corps. Vous avez entendu le terme vivre sur pilote automatique, non? Pour une personne formée, cela signifierait que vous vivez selon votre programmation, qui consiste en pensées, sentiments, réactions, croyances et traditions habituels.

Une personne formée à la programmation neurolinguistique sait comment ces programmes sont structurés dans l’esprit et comment y accéder par le biais d’une conversation afin que les programmes obsolètes et les comportements du pilote automatique puissent être modifiés.

Comment fonctionne la PNL?

Pendant les conversations, la plupart d’entre nous se focalisent sur les mots. Que veut dire cette personne et que dois-je dire en retour? Il est établi depuis longtemps que les mots sont l’aspect le moins significatif de la communication, ne véhiculant que 7% de sens (Mehrabian, 1972).

Par exemple, quand quelqu’un vous dit qu’il est prêt à vous aider à organiser une activité sociale se rassemblant, mais leur voix est plate et leur expression faciale ressemble à ce que vous venez de les inviter à une soirée de torture par électrocution … Leurs mots ont dit OUI, mais la communication non verbale – les 93% restants – a dit QUELQUE CHOSE D’AUTRE.

Qu’est-ce que la programmation neuro-linguistique? L’autre 93% de la communication. C’est un système pour comprendre et utiliser le type de communication qui compte vraiment. Maîtrisez la communication non verbale et vous devenez un maître de la communication!

Mais voici quelque chose d’encore plus intéressant:

La plupart des gens ne se rendent pas compte que la communication est faite de bien plus que des interactions entre gens. Il existe tout un monde de communication dans votre esprit et votre corps. La vie intérieure – votre état d’esprit, votre attitude et vos sentiments – est une forme active de communication.

La communication intérieure est un point fort de la programmation neuro-linguistique, qui était à l’origine connue sous le nom d’étude de la structure de l’expérience subjective . C’est une manière élégante de dire que la PNL décompose ce qui se passe entre vos oreilles afin que vous puissiez faire quelque chose de constructif avec. Voici un aperçu de son fonctionnement.

Disons que vous recevez des amis pour le dîner et que vous vous sentez très tendu. Vous ne savez pas pourquoi. Tout semble aller bien, mais vous vous sentez nerveux. Un praticien PNL pourrait comprendre comment vous créez cet état tendu en quelques instants. Tout dépend de la façon dont vous communiquez avec vous-même à l’intérieur.

La répartition PNL de la communication intérieure

La communication intérieure est faite d’images, de sons et de sentiments (le modèle VAK) . Découvrir ce qui vous donne des sentiments tendus consiste à découvrir quelles images et quels sons correspondent à ce sentiment tendu. En tournant votre attention vers l’intérieur, à la recherche de ce que vous voyez et entendez à l’intérieur, vous pourriez découvrir que vous imaginez des choses sur le dîner:

• Vous voyez votre maison tout en désordre lorsque les invités arrivent.
• Une voix intérieure qui dit: « Ils vont détester votre dîner. »
• Un air de dégoût sur leurs visages pendant qu’ils mangent.
• Vous êtes assis seul dans votre maison parce que personne ne s’est présenté.

Et ainsi de suite. Le fait est que vous n’étiez probablement pas conscient de tous les canaux de communication internes. Si vous vous sentez tendu à propos du dîner, vous imaginez probablement à quel point cela pourrait mal tourner et réagissez à ces images et ces sons inconscients. Les sentiments tendus sont le miroir des autres canaux.

C’est pourquoi la Programmation Neuro-Linguistique prétend que les gens ne sont pas brisés. Nous répondons simplement à la communication intérieure, que nous en soyons conscients ou non. Donc, si vous imaginez de mauvaises choses qui se produisent lors de votre dîner, tu vas g se sentir tendu. Vous travaillez parfaitement.

Lorsque vous prenez conscience de la façon dont vous créez parfaitement un état d’esprit dont vous ne voulez pas, vous pouvez le changer. La programmation neuro-linguistique offre une vaste bibliothèque de méthodes pour changer notre état d’esprit une fois que nous l’avons identifié. Transformer la communication interne pour que vous vous sentiez mieux est l’aspect programmation de la PNL.

Projet de recherche et de reconnaissance PNL

Le projet de recherche et de reconnaissance PNL, fondé par le psychologue clinicien Frank Bourke, PhD , est une organisation à but non lucratif créée pour étendre l’investigation clinique dans la programmation neuro-linguistique.

Bourke a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l’Institut de psychiatrie de Londres et utilise la PNL en clinique depuis le début des années 1970.

Après les attentats du 11 septembre 2001, le Dr Bourke a conçu et mis en œuvre un plan de réhabilitation pour 800 survivants des bâtiments du World Trade Center. Il a découvert qu’il était capable de modifier les symptômes du SSPT (traumatisme) avec un protocole dérivé de la PNL plus rapidement et plus efficacement qu’avec d’autres protocoles.

À la suite de cette expérience, Bourke a fondé le projet NLP Research and Recognition « pour faire progresser la science de la programmation neuro-linguistique et amener la recherche à un niveau scientifique nécessaire pour une mise en œuvre plus large. »

Une question courante parmi ceux qui recherchent une formation en programmation neuro-linguistique est: « Y a-t-il des recherches pour soutenir la PNL? » La réponse est un oui retentissant. Les résultats que les praticiens de la PNL ont expérimentés pendant des décennies sont maintenant codifiés dans la recherche clinique.

Histoire et origines de la programmation neurolinguistique (PNL)

Bien que Jon Grinder et Richard Bandler reçoivent souvent le plus du crédit pour l’origine de la programmation neuro-linguistique, la PNL a en fait été fondée par un groupe de personnes qui ont apporté des contributions cohérentes. Ce groupe comprend Grinder et Bandler ainsi que Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon et d’autres.

À l’Université de Californie à Santa Cruz au début des années 1970, ce groupe éclairé s’est lancé pour découvrir les modes de communication spécifiques qui ont permis à des psychothérapeutes exceptionnels – dont Milton Erickson (célèbre psychiatre / hypnothérapeute), Virginia Satir (fondateur de Family Systems Therapy) et Fritz Perls (fondateur de Gestalt Therapy) d’obtenir des résultats inhabituels avec leurs clients.

Grâce à l’observation directe et aux analyses sur bande vidéo, ils ont pu décomposer les modes de communication efficaces de ces praticiens et les enseigner aux autres.

Le processus utilisé pour découvrir la magie de la communication transformative s’appelait la modélisation. Beaucoup considèrent la modélisation comme le cœur et l’âme de la programmation neuro-linguistique. Lorsque vous savez comment créer des modèles basés sur l’expertise des autres, vous pouvez apprendre et enseigner n’importe quelle nouvelle compétence dans sa forme essentielle.

Prédicats de techniques PNL populaires

Leur première découverte a été que Satir faisait correspondre ses prédicats (verbes, adverbes et adjectifs à ceux de ses clients sans en avoir conscience. Certains clients utilisaient principalement des prédicats visuels, tandis que d’autres utilisaient des prédicats auditifs ou kinesthésiques. Cela a conduit à la proposition que pour toute personne, une des sens (voir, entendre ou ressentir) est plus valorisé et se reflète dans les mots qu’il ou elle choisit.

Lorsque Satir faisait correspondre ses mots avec les prédicats utilisés par ses clients, les clients ont apprécié que Satir Cela a créé un rapport, ce qui a rendu ses interventions plus acceptables.

Indices d’accès aux yeux

Ensuite, Grinder et Bandler ont découvert des signaux d’accès oculaire qui sont des mouvements des yeux, peuvent indiquer si on utilise des images, des mots et des sons, ou des sentiments n penser, se souvenir ou apprendre.

Par exemple, lorsqu’un droitier regarde vers la gauche, il se souvient probablement d’images visuelles.

Par la suite, Grinder et Bandler, après avoir étudié Milton Erickson, ont affiné la langue modèles utilisés par les thérapeutes pour influencer efficacement les comportements des gens.

Voici les quatre piliers (fondements) de la programmation neuro-linguistique:

Rapport

NLP fournit un cadeau important pour établir des relations avec d’autres personnes. Le rapport peut être décrit comme une connexion rapide avec les autres. Créer un rapport crée la confiance des autres.Le rapport peut être construit rapidement en comprenant les préférences de modalité, en accédant aux indices et aux prédicats.

Conscience sensorielle

Parfois, lorsque vous entrez dans la maison de quelqu’un, vous remarquez que les couleurs, les odeurs et les sons sont subtilement très différents des vôtres. La programmation neuro-linguistique vous permet de remarquer que votre monde est beaucoup plus riche lorsque vous faites délibérément attention à vos sens.

Réflexion sur les résultats

Un résultat est votre objectif pour faire quelque chose. Le résultat est lié à la réflexion sur ce que vous voulez, au lieu de rester coincé dans un mode de pensée négatif. Les principes de l’approche par résultats peuvent aider à prendre les meilleures décisions et les meilleurs choix.

Flexibilité comportementale

La flexibilité comportementale signifie être capable de faire quelque chose différemment si la façon dont vous le faites actuellement n’est pas ça marche pas. Être flexible est un aspect clé de la pratique de la PNL. L’apprentissage de la PNL vous aide à trouver de nouvelles perspectives et à intégrer ces habitudes dans votre répertoire.

Formation à la programmation neurolinguistique

Les principales raisons pour lesquelles une personne peut suivre une formation en PNL sont les suivantes:

• Soyez un communicateur puissant et inspirant
• Soyez habile à lire les indices non verbaux
• Augmentez votre conscience subconsciente et sensorielle
• Maîtrisez et maîtrisez vos pensées et vos émotions
• Atténuer les peurs et les phobies
• Motiver et responsabiliser
• Développer la profondeur des relations personnelles et professionnelles
• Réussir et réussir
• Rectifier les comportements indésirables chez vous-même et chez les autres
• Communiquez efficacement et obtenez des informations des autres

Niveaux de formation en PNL

De nombreuses organisations supervisent, organisent et souvent accréditent les centres de formation. Toutes les organisations acceptent les niveaux suivants de formation en PNL, que l’on peut trouver dans de nombreux centres de formation en PNL. Cependant, cela ne signifie pas que l’on peut passer d’un centre de formation à un centre de formation, dans l’espoir d’acquérir le niveau de formation suivant. Souvent, les centres de formation font construire leurs cours sur le contenu des cours précédents.

Par conséquent, il est préférable de s’engager à suivre toute votre formation dans un seul centre ou de vérifier auprès des centres de formation avant de commencer votre voyage.

• Praticien en PNL
• Maître Praticien PNL
• Formateur PNL
• Et le plus récent niveau d’accréditation de PNL est Coach PNL (NCC)

✅ Vous pourriez aussi apprécier: Quelle différence la PNL fera-t-elle dans votre vie?

Types de formation PNL

La formation en programmation neuro-linguistique était à l’origine dispensée dans des environnements de groupe en direct. On pensait que la PNL devait être enseignée en personne pour être vraiment comprise. Cependant, au fil des ans et avec le développement d’Internet, la formation en ligne est devenue plus populaire et acceptée comme un style de formation efficace.

De plus, certains centres offrent un mélange de formation en ligne et privée. Il y a de nombreux avantages à la formation en ligne comme la capacité d’apprendre le matériel et de le pratiquer dans votre vie quotidienne avant de passer à de nouveaux matériaux et techniques.

Cependant, comme pour toute programmation neurolinguistique ou formation PNL, il doit correspondre à votre style et à vos besoins personnels. Les éléments à prendre en compte lors de l’évaluation de la formation qui vous convient sont les suivants:

• La qualité du matériel enseigné
• Leur philosophie et leur objectif
• Abordabilité financière
• Temps nécessaire pour compléter la (les) formation (s)
• Crédibilité du centre de formation et du personnel
• Accréditation et mentions
• Assistance pendant et après votre formation

Assurez-vous de poser autant de questions que nécessaire pour savoir si le centre de formation PNL répond à vos critères.

Centre iNLP

iNLP Center propose un programme complet de praticien en PNL, de maître praticien et de formateur, ainsi qu’une formation de coach de vie qui préparera un étudiant à travailler en tant que coach, formateur ou simplement pour améliorer sa carrière actuelle. Consultez: L’apprentissage de la PNL en ligne me convient-il?