L’un de vos premiers gestes en tant que nouvelle mère sera probablement de nourrir votre bébé. Pour de nombreuses femmes, cela signifiera l’allaitement. Aussi naturel que soit l’allaitement, vous pouvez toujours vous inquiéter et vous soucier de fournir les nutriments appropriés à votre bébé. Et vous avez probablement un million de questions sur la façon dont tout cela fonctionne et comment le faire correctement.

Notre meilleur conseil: détendez-vous, votre bébé et vous finirez par comprendre. Pour vous aider à calmer vos inquiétudes, nous avons dressé une liste des 12 meilleurs conseils sur l’allaitement pour les nouvelles mères.

Allaitement Conseils pour les nouvelles mères

1) Anticipez les désirs de votre bébé

Plutôt que d’attendre que votre bébé pleure, vous pouvez anticiper ses besoins en guettant quelques signes révélateurs. Lorsque votre bébé a faim, il peut:

• Tourner ou lever la tête à plusieurs reprises.
• Ouvrir et fermer la bouche.
• Tirer la langue .
• Sucez ce qui se trouve à proximité.

Si vous voyez votre bébé faire ces mouvements, offrez-lui immédiatement votre sein. Votre bébé sera heureux de ne pas avoir à lutter pour attirer votre attention, et vous construirez un niveau d’intimité qui approfondira votre relation mère / bébé.

2) Laissez votre bébé déterminer comment Souvent et combien de temps allaiter

Votre bébé connaît ses besoins mieux que vous ne le faites actuellement. Laissez-les déterminer à quelle fréquence allaiter. Ne définissez pas un intervalle prédéterminé entre les tétées, puis refusez la nourriture à votre bébé simplement parce que le temps ne s’est pas écoulé.

D’un autre côté, il n’est pas nécessaire de réveiller un bébé endormi pour le nourrir simplement parce que trois heures se sont écoulées. Laissez votre bébé endormi reposer paisiblement et nourrissez-le à son réveil.

De même, laissez votre bébé déterminer combien de temps il doit téter. N’oubliez pas que votre tout-petit sait à quel point il a besoin de mieux que vous en ce moment. Ne vous inquiétez pas si le temps d’allaitement ne dure que dix minutes, et ne paniquez pas s’il s’étend sur quarante-cinq. Certains bébés mangent vite, tandis que d’autres aiment prendre leur temps.

3) Soyez à l’aise pendant l’allaitement

Vous allez passer beaucoup de temps à tenir votre bébé à votre sein pendant qu’ils allaitent. Si vous faites cela dans une position assise non soutenue, cela peut rapidement devenir inconfortable. De plus, essayer de maintenir une position inconfortable pendant une période prolongée peut entraîner d’importantes douleurs au dos, aux épaules et au cou.

Sans oublier, les tortillements et mouvements constants de votre part peuvent perturber l’allaitement de votre bébé et entraîner une irritabilité et une faim accrue. C’est pourquoi il est si important que vous soyez à l’aise tout au long du processus.

Nous vous recommandons l’une des deux positions pour un allaitement confortable:

• Allongez-vous sur le côté avec votre bébé face à vous .
• Asseyez-vous en position allongée avec votre bébé couché dans vos bras.

Un lit ou un grand canapé avec de nombreux oreillers pour soutenir votre dos et vos bras en font positions idéales pour l’allaitement. Trouvez celui qui vous convient, mais n’ayez pas peur de le mélanger de temps en temps en fonction de vos propres besoins. Plus vous êtes attentif à votre propre confort, plus les séances d’allaitement seront une pause agréable pour vous et votre bébé.

4) Détendez-vous

En plus de vous assurer que vous et votre bébé le bébé est à l’aise pendant l’allaitement, faites de votre mieux pour vous détendre. Votre bébé peut sentir si vous êtes tendu et nerveux à propos de l’allaitement, et il ne prendra pas le sein correctement. Votre bébé ne peut pas se détendre si vous n’êtes pas détendu.

Examinez également votre environnement. Si vous êtes dans un environnement stressant ou un environnement qui vous met mal à l’aise, optez pour un changement de décor.

Passez peut-être quelques minutes avant d’allaiter pour vous donner un discours d’encouragement. Prenez quelques respirations lentes et profondes. Visualisez votre lieu de bonheur. C’est censé être un moment agréable de liaison avec votre nouveau paquet de joie, pas stressant.

5) Aidez votre bébé à trouver la bonne position

Au cours de l’allaitement, votre bébé trouvera probablement la position qui lui convient le mieux. Faites attention à cette position afin de faciliter l’accès rapide. Chaque bébé est différent, mais il existe quelques directives générales que vous pouvez utiliser pour trouver une position qui fonctionne à la fois pour vous et votre bébé.

• Votre bébé doit être positionné de manière à ce que sa bouche soit de niveau avec votre mamelon.
• Ils ne devraient pas avoir à tourner la tête beaucoup, voire pas du tout.
• Leur tête doit être légèrement inclinée vers l’arrière.
• Si possible, ils doivent s’accrocher à toute l’aréole, pas seulement au mamelon.
• Leur menton doit être contre votre sein pour que leur nez soit dégagé.

D’abord et avant tout , ne forcez pas ces positions. Votre bébé peut préférer une position légèrement différente. Laissez simplement cela se produire naturellement pendant que vous vous assurez que votre bébé est à l’aise et peut respirer pendant qu’il tète.

6) Ne vous inquiétez pas, les fuites sont naturelles

Au cours des premières semaines d’allaitement, il est courant que du lait s’échappe de vos seins. Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait naturel. Cela peut arriver lorsque vous entendez un autre bébé pleurer, lorsque votre bébé n’a pas allaité depuis plusieurs heures, lorsque vous pensez à votre bébé, ou même lorsque vous ressentez une forte émotion.

Cette fuite finira par diminuer ou disparaissent complètement pendant que votre bébé continue à téter. En attendant, placez simplement un coussin d’allaitement dans votre soutien-gorge pour absorber les fuites.

7) Prenez soin de votre peau

La peau de vos seins est très délicate. Avec des soins infirmiers réguliers, votre peau peut devenir sèche, gercée, irritée et même craquelée avec le temps. Cela peut faire de l’allaitement une expérience douloureuse. Heureusement, vous pouvez vous protéger contre la peau gercée et craquelée en prenant quelques précautions.

• Ne pas trop laver. Une ou deux douches par jour avec un nettoyant doux suffisent.
• Après une tétée, séchez vos seins avec un chiffon doux.
• Laissez vos seins aérer périodiquement pour éviter les irritations causées par
• Après une tétée, appliquez un produit cicatrisant comme le baume hydratant apaisant de Mustela ou le sérum raffermissant pour la poitrine.
• Utilisez le baume confort d’allaitement de Mustela entre les tétées pour soulager l’inconfort et hydrater mamelons sensibilisés.

Prendre soin de votre peau avec un produit cicatrisant est l’un des meilleurs moyens de garder le processus d’allaitement agréable pour vous et votre bébé. Lorsque vous êtes à l’aise, votre bébé sera à l’aise et vous pouvez utiliser l’allaitement pour approfondir le lien déjà fort que vous ressentez pour votre nouveau-né.

8) Ne vous inquiétez pas, vous aurez assez de lait

La production de lait dépend principalement des besoins de votre bébé. La succion de votre tout-petit stimule la libération des hormones prolactine et ocytocine. r stimuler la production de lait. Mais cela ne commence pas avec la première tétée de votre bébé. Vos seins se préparent à donner du lait depuis le début de votre grossesse.

Alors ne vous inquiétez pas, vous aurez suffisamment de lait. Plus votre bébé tète, plus vous aurez de lait.

Au cours des deux ou trois premiers jours d’allaitement, vous remarquerez peut-être un liquide épais jaune-orangé qui sort de vos seins. Pas de panique. Ce liquide est du colostrum et c’est exactement ce dont votre bébé a besoin en ce moment. Le colostrum est très nutritif et contient des niveaux élevés d’anticorps. Ces anticorps renforcent le système immunitaire de votre bébé afin qu’il puisse combattre l’infection.

9) Recherchez les signes indiquant que l’allaitement se déroule bien

1. Le comportement et la santé de votre bébé vous diront si les soins infirmiers vont bien ou pas. Ne vous inquiétez pas si vous ne voyez pas ces signes tout le temps. Même un seul indique que votre bébé est bien nourri.
2. Pendant l’allaitement, votre bébé doit téter avec empressement et avaler régulièrement. N’oubliez pas que lorsque votre tout-petit commence à se nourrir, il avale chaque fois qu’il tète. À mesure que le lait diminue, ils se remplissent ou s’endorment, la déglutition diminue. C’est tout à fait naturel et il n’y a pas de quoi s’inquiéter.
3. À la fin d’une séance d’allaitement, votre bébé devrait relâcher votre sein et avoir l’air somnolent. Leur peau sera rose saine et leurs muscles seront totalement détendus.
4. Les couches de votre bébé doivent être très humides pendant l’allaitement. Ils auront probablement quatre à huit selles chaque jour au cours des premières semaines de vie. Cela est principalement dû à la consommation de colostrum. Au fil du temps, votre tout-petit aura de moins en moins de selles. Il peut arriver un moment où ils n’ont qu’une seule selle ou moins par jour. Tant que ces selles restent molles et que les couches sont mouillées d’urine, il n’ya pas lieu de s’inquiéter de la constipation.
5. Votre bébé prend du poids régulièrement. Il n’est cependant pas nécessaire de peser votre bébé tous les jours ou, pire encore, de le peser avant ou après chaque tétée. Cela ne servirait à rien d’autre que de vous causer de l’anxiété. Si votre bébé est en bonne santé, la pesée mensuelle par le pédiatre est plus que suffisante. Pourtant, si cela vous fait vous sentir mieux, vous pouvez peser votre bébé une fois par semaine à la maison.

10) Évitez l’engorgement

L’engorgement est un gonflement douloureux et un durcissement de vos seins qui surviennent lorsque vous produisez plus de lait que votre bébé n’en consomme. L’engorgement est le plus fréquent lorsque votre lait entre pour la première fois juste après la naissance de votre bébé.

Le gonflement peut en fait rendre la tétée plus difficile pour votre bébé, ce qui ne fait qu’augmenter la probabilité que l’engorgement se poursuive. La meilleure façon d’éviter cette affection douloureuse est d’allaiter votre bébé aussi souvent que possible.

Si l’engorgement persiste, vous pouvez tirer le lait maternel à la main en massant doucement l’aréole entre vos doigts. Vous voudrez peut-être exprimer le lait sous une douche chaude, ce qui facilite l’écoulement du lait. Si vous ne réussissez pas, essayez d’utiliser une pompe et continuez jusqu’à ce que vos seins se ramollissent et se sentent à nouveau à l’aise.

11) Demandez de l’aide

Lire et suivre un cours sur l’allaitement est une chose – allaiter seul est une autre histoire. Demandez donc de l’aide dans la première heure qui suit la naissance, lorsque vous voudrez commencer à allaiter votre tout-petit.

Dans votre hôpital local, une infirmière vous surveillera ainsi que votre bébé pendant l’allaitement. Elle peut même vous offrir des conseils et vous aider. Mais si vous rencontrez toujours des problèmes, la consultante en lactation peut vous aider davantage … mais vous devez demander. Sinon, ils ne connaîtront pas vos besoins.

Pendant que vous êtes encore à l’hôpital, la consultante en allaitement peut venir voir par elle-même comment votre bébé prend le sein. Elle sera en mesure de vous donner des conseils et des conseils sur la façon de positionner votre bébé et votre corps.

La consultante en lactation se fera un plaisir de vous aider et de vous guider dans votre parcours d’allaitement. Nous savons que quitter l’hôpital et le soutien des infirmières peut être un peu angoissant, mais n’hésitez pas à appeler votre hôpital local et à demander à parler à la consultante en lactation si vous avez des questions.

L’allaitement peut être inconfortable au début lorsque votre bébé prend le sein, mais cela ne devrait pas être une expérience douloureuse pour vous. Si l’allaitement vous fait assez mal pour vous faire grincer des dents, demandez l’aide d’un professionnel.

12) Restez hydraté

Dernier point, mais non le moindre, restez hydraté. Nous ne saurions trop insister sur l’importance de ce conseil pour vous et votre bébé. Après tout, vous mangez et buvez encore pour deux!

L’eau reconstitue le corps, donc une bonne règle de base est de boire un verre d’eau chaque fois que vous allaitez. Oui, à chaque fois. Cela garantira que votre corps peut produire suffisamment de lait et que vous restez hydraté.

Conseils d’allaitement: tout prendre

Nous savons que l’allaitement peut parfois être accablant, mais la mise en pratique des conseils ci-dessus vous aidera à profiter au maximum de votre temps avec votre tout-petit pendant l’allaitement. Soyez donc attentif aux besoins de votre tout-petit, installez-vous confortablement et détendez-vous. Évaluez les signes indiquant que l’allaitement se passe bien et assurez-vous de rester hydraté.

N’oubliez pas qu’il n’y a rien de mal à demander de l’aide. Votre bébé s’épanouira sous vos yeux lorsque vous suivrez ces conseils!