En ce qui concerne l’épaisseur du matelas, il n’est pas rare d’en avoir beaucoup des questions. Vous vous demandez peut-être quelle doit être l’épaisseur d’un matelas? Quelle épaisseur de matelas en mousse à mémoire est la meilleure? Existe-t-il une hauteur de matelas standard? Ou, un matelas de 6 pouces est-il assez épais?

Les réponses ne sont pas aussi simples que vous vous attendiez et dépendent en grande partie de vos besoins et préférences de sommeil spécifiques. Heureusement, nous avons créé cet article pour vous aider à répondre à toute question que vous pourriez avoir concernant l’épaisseur des matelas afin que vous puissiez déterminer quelle profondeur de matelas est le bon choix pour vous.

Épaisseur du matelas & Qualité de sommeil

L’épaisseur de votre matelas peut certainement affecter votre qualité de sommeil. S’il est trop épais ou trop fin, il pourrait avoir des effets secondaires négatifs en fonction de vos besoins de sommeil spécifiques et individuels. Pour certains, la hauteur n’est pas aussi importante que les matériaux utilisés à l’intérieur et la qualité globale du matelas lui-même.

Continuez à lire pour savoir s’il est plus important pour vous d’avoir un lit qui soit la bonne hauteur, faite des bons matériaux, ou les deux pour que vous puissiez toujours passer une bonne nuit de sommeil qui vous laisse une sensation de fraîcheur et d’énergie.

Couches de matelas, qu’y a-t-il à l’intérieur de vous?

Les couches de votre matelas contribuent à l’épaisseur. La plupart des matelas se composent de couches qui peuvent être divisées en deux catégories simples: la base ou la couche de base et la ou les couches de confort. Jetons un coup d’œil à ce que cela signifie et en quoi ils diffèrent afin que vous puissiez mieux comprendre ce que contient votre matelas et ce que cela signifie pour l’épaisseur du matelas dans son ensemble.

1. Couches de confort

La ou les couches de confort de votre matelas vous offrent la majeure partie du soutien, de la régulation de la température, de l’isolation des mouvements, et vous l’avez deviné, du confort. Votre matelas peut avoir une ou plusieurs couches de confort qui contribuent à la sensation générale du lit qui à son tour vous permet de bien dormir, ou peut-être mal sinon adapté à vos besoins.

En raison du nombre croissant de que l’on retrouve dans les matelas contemporains, les couches de confort de votre matelas peuvent également être divisées en deux catégories distinctes: la ou les couches spécialement conçues pour être de soutien, et la ou les couches spécifiquement conçues pour offrir un confort.

a . Couche de support

La ou les couches de support aident à établir et à promouvoir un alignement sain de la colonne vertébrale et une surface de couchage uniforme qui ne plonge ou ne s’affaisse dans aucune zone du lit. La couche de support contribue également de manière significative à la durabilité et à la longévité d’un matelas.

b. Couche de contour

La ou les couches de contour spécifiques vous procurent une sensation de soulagement de la pression. Cette couche établit également la fermeté du lit.

Ces couches sont généralement constituées de mousse à mémoire de forme, de polyfoam, de mousse infusée de gel, de micro-ressorts, de dessus de coussin ou de toute combinaison de ces matériaux. Cependant, avec de nouvelles innovations de matelas émergeant tout le temps, les couches de confort peuvent être fabriquées à partir de nombreux matériaux différents en plus de ceux énumérés ici.

L’épaisseur des couches de confort et de soutien joue un grand rôle dans votre ensemble capacité à passer une bonne nuit de sommeil. S’ils sont trop minces, vous serez probablement mal à l’aise et n’obtiendrez pas le soulagement de la pression dont vous avez besoin. S’ils sont trop épais, vous risquez de vous enfoncer dans le lit trop loin, causant un mauvais alignement vertébral.

En général, vous voulez vous assurer que ces couches ont au moins 4 pouces d’épaisseur pour assurer un sommeil adéquat et un confort qui soit de soutien et rafraîchissant.

2. Fondation ou couche de base

La couche de base d’un matelas favorise la durabilité, la respirabilité et le soutien global des dormeurs. En général, un matelas de qualité aura une couche de fondation d’au moins 5 à 6 pouces d’épaisseur.

Sans une base épaisse, il est courant qu’un matelas se décompose plus rapidement et commence à s’affaisser au milieu , près de vos hanches et du bas du dos. Dans ce cas, il est important de remplacer votre matelas pour que votre colonne vertébrale reste alignée pendant que vous dormez.

Tableau d’épaisseur du matelas

Ce guide d’épaisseur de matelas vous donnera un bref aperçu de ce à quoi vous attendre de votre matelas typique en fonction de l’épaisseur et de son importance.

2-5 pouces

Matelas de 2 à 5 pouces Les pouces de hauteur sont considérés comme des matelas à profil bas.

Cette épaisseur se trouve généralement dans les lits pliants, les matelas pour berceaux et les matelas pneumatiques. Pour la plupart des adultes, un matelas de cette catégorie de taille ne serait pas idéal et vous ferait sacrifier le confort, surtout si votre poids est supérieur à la personne moyenne.

5 à 8 pouces

Les matelas de 5 à 8 pouces de hauteur sont considérés comme des matelas minces.

Ils ont tendance à être fabriqués à partir de mousses différentes parce que est dense et de soutien, même sans la profondeur supplémentaire. Les matelas minces sont parfaits pour les personnes à mobilité réduite, les enfants ou les personnes de petite taille, car ils sont plus faciles à entrer et à sortir. L’épaisseur des matelas jumeaux entre souvent dans cette catégorie car les enfants y dorment généralement.

8-12 pouces

Les matelas de 8-12 pouces de hauteur sont considérés comme la norme épaisseur du matelas.

La hauteur moyenne du matelas est de 10 pouces, bien que de nombreux nouveaux matelas soient généralement plus hauts. La plupart des dormeurs seront à l’aise dans un matelas appartenant à cette catégorie. Vous trouverez souvent une épaisseur de matelas queen et une épaisseur de matelas king qui se situe entre 8 et 10 pouces. Cette épaisseur est souvent plus abordable que les matelas plus épais, ce qui les rend plus populaires.

Selon le matériau à l’intérieur du lit, quelques centimètres pourraient faire une grande différence dans cette catégorie de hauteur. Par exemple, quand il s’agit d’un matelas en mousse à mémoire de 10 pouces par rapport à un matelas de 12 pouces, les 2 pouces supplémentaires de mousse à mémoire dense pourraient considérablement augmenter le niveau de confort que vous recevez.

12-20 pouces

Les matelas qui mesurent entre 12 et 20 pouces de hauteur sont considérés comme des matelas moyens à épais.

La plupart des matelas en mousse hybrides et plus récents tombent dans cette gamme de hauteur, ce qui fait que cette profondeur augmente en popularité. Ils peuvent être un peu plus chers, mais ils sont souvent plus durables, ce qui fait que la valeur et le niveau de confort accru valent bien le coût supplémentaire initial.

20 pouces ou plus

Matelas qui sont 20 pouces ou plus sont considérés comme des matelas épais et ne sont pas très courants.

Un matelas de cette profondeur appartient principalement au passé car ils sont difficiles à déplacer, ne peuvent pas être comprimés et expédiés, sont très lourds, prennent beaucoup de place et ne conviennent souvent pas à tous les cadres de lit.

Quels sont les avantages d’un matelas plus épais?

Un matelas plus épais ne garantit pas toujours un niveau de confort supérieur. Cependant, il y a certains avantages à prendre en compte en ce qui concerne les besoins de sommeil spécifiques.

Les avis des couples et des personnes lourdes indiquent qu’ils trouvent beaucoup de confort supplémentaire dans un matelas plus épais. Lorsqu’un poids supplémentaire est appliqué sur un matelas plus épais, il est toujours en mesure de fournir un confort même avec la compression accentuée. Au lieu que les couches de confort descendent jusqu’à la base, vous pourrez toujours vous allonger sur le dessus du lit et bénéficier des avantages d’une surface uniforme et confortable.

Les matelas plus épais sont souvent plus durables. Le matériau supplémentaire leur permet d’être fonctionnels plus longtemps car il y a plus d’usure autorisée avant que le lit ne commence à s’affaisser et à devenir inutilisable. Comme mentionné ci-dessus, cette durabilité supplémentaire a un prix, mais vaut souvent le coût supplémentaire.

Les futures mères peuvent également envisager un matelas plus épais. Pendant la grossesse, en particulier le troisième trimestre, la mobilité est sévèrement limitée chez les femmes et elles dorment généralement de leur côté. De plus, se pencher à la taille pour s’asseoir sur une surface basse devient de plus en plus difficile.

Un matelas plus épais pour la grossesse facilitera l’entrée et la sortie de celui-ci. Cela est particulièrement vrai lors de tous les voyages nocturnes aux toilettes qui résulteront sûrement de la pression supplémentaire exercée sur la vessie par le bébé qui grandit.

Quels sont les avantages d’un matelas plus fin?

Tout comme les matelas plus épais, il y a plusieurs raisons pour lesquelles un matelas plus fin pourrait être plus adapté à vos besoins de sommeil spécifiques.

Les critiques de nombreuses personnes à mobilité réduite indiquent qu’elles trouvent un matelas plus fin le matelas est plus facile à entrer et à sortir régulièrement. Si vous êtes de petite taille, un matelas fin peut également être bénéfique.

De plus, pouvoir facilement s’asseoir sur un lit au lieu d’avoir à faire des efforts fait toute la différence pour les dormeurs souffrant de blessures ou d’autres conditions ce qui rend les mouvements plus difficiles.

Le poids d’un matelas plus fin est également moindre et il est plus facile de se déplacer. Si vous prévoyez de déplacer fréquemment la position d’un lit ou si vous n’avez personne pour vous aider à l’installer, un matelas plus fin peut être un bon choix pour vous.

Comme mentionné ci-dessus, les matelas plus minces coûtent souvent moins cher. Lorsque vous prévoyez d’acheter, si vous avez un budget strict ou si vous ne pouvez tout simplement pas vous permettre un gros achat pour le moment, un matelas plus fin pourrait également être le bon choix pour vous.

Examinons rapidement

L’épaisseur du matelas ne doit pas être négligée lorsque l’on considère votre confort et la qualité de votre sommeil. Un matelas plus épais n’est peut-être pas toujours meilleur, mais un matelas plus fin est très souvent moins confortable pour les adultes adultes.

Lorsque vous magasinez pour un nouveau lit, considérez l’épaisseur du lit comme une indication générale pour le niveau de confort et de soutien que vous recevra.Bien sûr, les matériaux à l’intérieur font une grande différence en termes de fermeté et de durabilité, alors assurez-vous de les considérer également.

L’épaisseur des matelas est un excellent moyen d’affiner votre recherche d’un nouveau lit. Vous voudrez peut-être commencer votre recherche avec ceci, surtout si vous n’êtes pas à l’aise dans votre lit actuel. Ne pensez pas trop.

En ce qui concerne un matelas de 8 pouces contre un matelas de 10 pouces, un matelas de 6 pouces contre un matelas de 8 pouces ou un matelas de 10 pouces contre un matelas de 12 pouces, le la différence peut être minime, alors ne vous attardez pas sur les petits détails.

Nous espérons que cela vous aidera et que vous apprécierez votre recherche du lit parfait!