Quelles sont les causes des cauchemars?
On ne sait pas exactement comment ou pourquoi les cauchemars se produisent. Cependant, être trop fatigué, ne pas dormir suffisamment, avoir une routine de sommeil irrégulière et avoir du stress ou de l’anxiété peuvent tous augmenter le risque de faire des cauchemars. Les cauchemars peuvent être liés au stade de développement de l’enfant. La plupart des cauchemars font partie intégrante de la gestion des changements dans nos vies. Pour les enfants, les cauchemars peuvent être liés à des événements tels que l’entrée à l’école, le déménagement dans un nouveau quartier ou la vie d’un divorce ou d’un remariage familial.
Certains facteurs génétiques et psychologiques peuvent également conduire à des cauchemars. Environ 7% des enfants qui font des cauchemars ont des antécédents familiaux de cauchemars (leur frère ou sœur ou leurs parents ont fait des cauchemars). Les cauchemars sont plus fréquents chez certains enfants, y compris ceux qui souffrent de déficience intellectuelle, de dépression et de certaines maladies qui affectent le cerveau. Les cauchemars peuvent également être associés à des fièvres. Certains médicaments peuvent provoquer des rêves effrayants, soit pendant le traitement, soit après l’arrêt du traitement. Les conflits et le stress qui surviennent pendant la journée peuvent affecter le sommeil d’un enfant et conduire à des cauchemars. Des cauchemars peuvent également survenir après un événement traumatique. Ces cauchemars peuvent être le signe d’un trouble de stress post-traumatique.
