Juo paljon nesteitä bakteerien poistamiseksi virtsateistä. Juo joka päivä niin paljon, että virtsasi on melkein kirkasta.

Kuva: Thinkstock

Pidä nesteytetty ja tyhjennä virtsarakko usein näiden riskialttiiden infektioiden välttämiseksi.

Virtsatieinfektiot ovat yleisimpiä ikääntyneiden aikuisten, erityisesti naisten, infektioita. Mutta infektioita diagnosoidaan myös yleisesti ja niitä hoidetaan liikaa. ”Antibioottien liiallinen käyttö virtsatieinfektioiden hoidossa on ongelma”, sanoo tohtori Michael O ”Leary, urologi Harvardiin kuuluvassa Brighamin ja naisten sairaalassa.

Kuinka se alkaa

Virtsateiden järjestelmä koostuu munuaisista, jotka suodattavat toksiineja ja ylimääräistä vettä verestä virtsan muodostamiseksi; virtsajohtimet, jotka lähettävät virtsaa virtsarakoon; ja virtsaputki, jonka kautta virtsa erittyy.

Virtsatieinfektiot johtuvat usein virtsasta virtsarakossa, mikä tekee siitä täydellisen paikan bakteerien kasvulle. Yhdistyminen voi johtua virtsan estämästä – miehen suurentuneesta eturauhasesta tai naisen laskeutuneesta virtsarakosta. Tai virtsatieinfektio voi tapahtua, jos ”huonot” bakteerit tarttuvat virtsaputkeen ja löytävät tiensä virtsarakoon. Muita syitä ovat seksuaalinen aktiivisuus, katetrit, munuaiskivet ja estrogeenin puute naisen emättimen vuorauksessa (estrogeeni auttaa suojaamaan virtsatietulehduksilta).

Oireet ja riskit

UTI-oireita ovat usein virtsaaminen, kiireellisyyden tunne ja virtsaamisen yhteydessä ilmenevä polttava tunne. , mutta joskus ainoa oire vanhemmille naisille voi olla sekavuus ”, sanoo tohtori O” Leary.

Jos virtsatietulehdusta ei hoideta, se voi levitä munuaisiin, joissa bakteerit voivat päästä helposti verenkiertoon. . Tämä voi johtaa sepsiksen, kehon myrkylliseen ja joskus tappavaan vasteeseen infektioon.

Diagnoosi ja hoito

UTI: n diagnosointi edellyttää virtsanäytteen testaamista bakteerien ja valkoisten etsimiseksi. verisolut, mikä osoittaa infektion läsnäolon. Jos testi osoittautuu positiiviseksi, bakteereita on kasvatettava laboratoriossa, jotta voidaan nähdä, mikä tyyppi aiheuttaa tartunnan. Hoito on yleensä lyhyt antibioottikuuri, mutta edistyneempi infektio voi vaatia vahvempia antibiootteja sairaalassa.

Dr. O ”Leary sanoo, että tässä prosessissa monet lääkärit diagnosoivat UTI: n.” Vanhemmilla naisilla virtsassa on bakteereja ja valkosoluja. Mutta jos henkilöllä ei ole oireita, se ei ole virtsatieinfektio, ja henkilöä hoidetaan tarpeettomasti antibiooteilla. Näin saat vastustuskykyisiä organismeja.

Mitä sinun pitäisi tehdä

Soita lääkärillesi ensimmäisten oireiden ilmaantuessa. Mitä nopeammin voit saada virtsatieinfektion, sitä parempi. Ja yritä estää virtsatietulehduksia pysymällä hydratoituneina. ”Älä ole huolissasi yrittäessäsi juoda kahdeksan 12 unssin lasillista vettä päivässä”, sanoo tohtori O ”Leary”, mutta juo kuitenkin runsaasti nesteitä, koska virtsaaminen auttaa tyhjentämään bakteerit. ” Yleinen sääntö on juoda tarpeeksi, jotta virtsasi on melkein kirkasta. Muita ehdotuksia ovat virtsarakon tyhjentäminen koko päivän, virtsarakon tyhjentäminen sukupuolen jälkeen ja naisille emättimen estrogeenivoide.

Voiko ruokavalio vähentää virtsatieinfektioiden riskiä?

Virtsatieinfektiota (UTI) ei välttämättä voida täysin välttää. Jotkut ruokavaliovalinnat voivat kuitenkin estää virtsatieinfektiot.

• Karpalot: Nämä voivat auttaa estämään (mutta ei hoitamaan) virtsatietulehduksia pitämällä bakteereja tarttumasta virtsateiden vuoraukseen. Lisää karpaloita salaatteihin tai ruskeaan riisiin; käytä karpalo-uutteita, joissa on vähän sokeria; tai juo makeuttamatonta karpalomehua.

• Mustikat: Karpaloiden tavoin mustikat voivat myös estää bakteereja tarttumasta virtsateiden vuoraukseen. Kokeile niitä salaateissa, sekoita smoothieiksi, lisää ne tavalliseen kreikkalaiseen jogurttiin.

• C-vitamiini: ”Tämä voi auttaa tekemään virtsasta happamamman, mikä voi estää bakteerien kasvua. ”, sanoo geriatria tohtori Suzanne Salamon, Harvardin lääketieteellisen koulun ohjaaja. Hän suosittelee 500–1000 milligramman C-vitamiinilisän ottamista päivittäin tai C-vitamiinin saamista elintarvikkeista, kuten appelsiinit, sitruunat, greipit, mansikat, mustikat, vihreät lehtivihannekset ja vihreät paprikat.

• Probiootit: Nämä tuotteet sisältävät ”hyvien” bakteerien pesäkkeitä. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että probiootit voivat auttaa estämään virtsatieinfektioita pitämällä ”huonoja” bakteereja kasvamasta emättimessä. Probiootteja on saatavana lisäravinteina ja käymistuotteina, kuten tavallinen kreikkalainen jogurtti, juusto ja kefiiri-niminen juoma.

Vastuuvapauslauseke:
Palveluna lukijamme Harvard Health Publishing tarjoaa pääsyn arkistoidun sisällön kirjastoon. Huomaa kaikkien artikkeleiden viimeisen tarkistuksen tai päivityksen päivämäärä.Mitään tämän sivuston sisältöä, päivämäärästä riippumatta, ei tule koskaan käyttää korvaamaan lääkärisi tai muun pätevän lääkärin suoraa lääketieteellistä neuvontaa.