Ann Dahl, OTR, CWC

Peukalokipu voi johtua erilaisista tiloista, jotka vaikuttavat käden niveliin, jänteisiin, nivelsiteisiin ja lihaksiin. Peukalon nivelrikko on yksi yleisimmistä tiloista, joka aiheuttaa merkittävää kipua ja voiman menettämistä kädessä. Se johtuu usein tekijöiden yhdistelmästä, mukaan lukien perhe- / työhistoria, toistuvat liikkeet käytetyllä voimalla, hankalat peukaloasennot urheilusta, työstä tai virkistystoiminnasta, aiemmat murtumat, traumat tai peukalon siirtymät. Peukalo muodostaa 50% kätemme toiminnasta, joten kun se on tuskallista tai heikkoa, se kiinnittää huomiomme! Miksi se on niin tuskallista, johtuu siitä, että käsi on erittäin innervoitunut ja vie paljon aistien motorista tilaa aivoissa. CMC-nivel on satulanivel ja toiseksi liikkuvin nivel ihmiskehossa. Usein yksinkertaiset tehtävät, joihin liittyy peukalo, aiheuttavat kipua.

Nivelrikkoa esiintyy yleensä silloin, kun peukalon alaosassa olevien kahden luun välinen niveltila menetetään. Tämän nivelen korkean liikkuvuuden vuoksi se on altis kulumiselle päivittäin suoritettavista toiminnoista. Tämä johtaa nivelen välisen ruston tai tyynyn menetykseen. Tätä niveliä ympäröivät nivelsiteet voivat myös venyttää ja alkavat enää tarjota vakautta, jota tarvitset voimaa käytettäessä. Peukalon nivelen pohjan peukalon niveltulehduksen oireita ovat kipu puristumisella, tarttuminen ja peukalon yleinen käyttö. Ihmiset alkavat usein huomata peukalossaan hienovaraisia kipuja, jotka lisääntyvät vähitellen jo 40- ja 50-vuotiaina.

Kuinka toimintaterapeutti voi auttaa niveltulehduksessa peukalon alaosassa? OT tarjoaa kattavan arvioinnin voimasta, liikealueesta, nivelen koskemattomuudesta, mukaan lukien profiilin siitä, kuinka sinun on käytettävä kättäsi ja peukaloitasi päivittäin kotona, töissä ja virkistystoiminnassa. Näiden tietojen perusteella rakennamme hoito-ohjelman ja koulutusohjelman, jossa käsitellään, miten voit jatkaa käden turvallista käyttöä, vähentää kipua, palauttaa täyttä voimaa ja valita sopivat tukevat ortoosit, lastat tai teipit, jotka voivat vähentää kipua ja parantaa toimintasi!

Älä odota … varhaisella itsepalvelulla ja ennaltaehkäisevällä strategialla vähennät kipua ja pidät peukalosi vähemmän tuskissa ja voit silti nauttia monista aktiviteeteistasi.