ALE: Kaksi uutta e-kirjaa! Käy kaupassa!
- Yummly
- Sähköposti
Tämä PESTO CHICKEN BAKE on yksi helpoimmista kanaresepteistä, mutta se pakkaa tonnia tuoretta makua! Voit aloittaa purkitetulla tai kotitekoisella pestolla sen mukaan, mitä haluat. Joko niin, tämä pesto-kana tulee mehukkaaksi, maukkaaksi ja sopii täydellisesti mihin tahansa viikon iltaan!
että tiedän perheeni rakastavan.
Rakastan kokata ja luoda uusia reseptejä – en vain välttämättä halua tehdä sitä klo 18, kun kaikki leijuvat kertoen minulle kuinka nälkäisiä he ovat. 😉
Joten, helppo illallinen on voitto minulle, ja tämä pesto-kanan paistaminen ei voi vakavasti olla helpompaa!
Rakastan, kun yksinkertaisista resepteistä tulee suuria makuja, ja juuri näin tapahtuu täällä!
Kuinka tehdä basilikapestokanaa:
Tämä viesti sisältää tytäryhtiölinkkejä. Amazon Associate -jäsenenä ja muiden kumppaniohjelmien jäseninä ansaitsen hankinnoista.
Haluat aloittaa joillakin kananrintoilla, jotka on painettu tasaiselle paksuudelle.
Aseta vain kananrinta parin muovikelmun väliin ja poista vähän aggressiota lihan tarjoajan kanssa. Niiden ei välttämättä tarvitse olla ohuita, vaan niiden on oltava tasaisen paksuja ympäriinsä, jotta kaikki kypsyy samalla tavalla.
Kanan painaminen on avain välttää ylikypsää kuivaa kanaa odottaessasi yhtä satunnaista rasvaa kanaa. 😉
Kun kanasi on lyöty ulos, lisää se kulhoon ja ripottele suolalla ja pippurilla. Kaada purkkiin pestokastiketta (tai käytä kotitekoista!) Ja heitä vain kana peston ympärille.
Aseta kana voideltuun leivinastiaan ja lisää päälle ripottele parmesaania ja mozzarellaa ja kaada sitten puolikkaiden kirsikkatomaattien päälle.
Tämä resepti valmistuu noin 30 minuutissa riippuen kananrintojen koko.
On aina parasta käyttää lihalämpömittaria tarkistaaksesi doneness.
Olen valtava fani tästä ThermoPro Instant Read -lämpömittarista. Se on magneettinen, joten kiinnitän sen vain jääkaapini sivulle, se on tarkka ja erittäin helppokäyttöinen.
Haluamme ripotella pienellä tuoreella basilikalla ennen tarjoilua, jos meillä on sitä käsillä. Jos ei, ohita vain basilika ja kaivaa sisään!
Tämä kana on mehukas, maukas ja terveellinen!
Tarjousehdotukset:
Tämä ruokalaji on hyvin helppo heittää yhteen, jota rakastan, koska se vapauttaa vähän aikaa luovuuteen lisukkeiden kanssa!
Muutamia suosikkejamme ovat:
- Kurkku-tomaattifetasalaatti
- Keto-kukkakaali-vuoka
- Pinaatti-vuoka
- Paistettua kesäkurpitsaa ja kurpitsaa
- Sivusalaatti kotitekoisella karjatilakastikkeella
Jälkiruokana tarjoile kulho keto-suklaamousseni!
ainesosat
- 4 luutonta, nahatonta kananrintaa, lyöty tasaiselle paksuudelle
- ½ tl suolaa
- ½ tl pippuria
- ½ kuppi pestoa
- 1/2 kuppia silputtua mozzarellaa
- 1/4 kuppia silputtua parmesaania
- ½ kuppia kirsikkatomaatteja, puolittunut
- tuoretta basilikaa , koristeeksi
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 425 asteeseen. Suihkuta 9×13 leivinastia tarttumattomalla suihkulla.
- Ripottele kanaa suolalla ja pippurilla ja päällystä sitten jokainen pala pestokastikkeeseen. ja alkuun mahdollinen jäljellä oleva pesto. Ripottele mozzarellan ja parmesaanin päälle ja lisää puolittuneet tomaatit.
- Paista 25-30 minuuttia tai kunnes kana saavuttaa sisäisen lämpötilan 165 astetta.
- Poista uunista ja ripottele basilikalla ennen tarjoilua.
Huomautuksia
Voit käyttää tässä reseptissä joko kotitekoista tai purkitettua pestoa.
Suositellut tuotteet
Amazon Associate -yhtiönä ja muiden kumppanuusohjelmien jäsenenä ansaitsen hankinnoista.
-
Digitaalinen pikalukema lihalämpömittari -
Basiljapestokastike -
Lihan tarjoaja
Ravintotiedot
Tuotto 4 Tarjoilukoko 1 kananrinta
määrä per ServingCalories 417Rasvat yhteensä 24gTyydyttyneet rasvat 6gTrans-rasvat 0gTyydyttymättömät rasvat 15gKolesteroli 120mgNatrium 670mgHiilihydraatit 4gNet Hiilihydraatit 3gFiber 1gSokeri 1gProteiini 45g
Kaikki tällä sivustolla esitetyt ja kirjoitetut tiedot on tarkoitettu vain informaatiotarkoituksiin. Nämä tiedot annetaan kohteliaisuutena, eikä niiden oikeellisuutta voida taata.
