V PRODEJI: Dvě nové elektronické knihy! Navštivte obchod!
- Yummly
Tento PESTO CHICKEN BAKE je jedním z nejjednodušších receptů na kuřecí maso, ale má spoustu čerstvé chuti! Můžete začít s jarovaným nebo domácím pestem, podle toho, co dáváte přednost. Ať tak či onak, toto pesto kuře vyjde šťavnaté, chutné a perfektní pro každou noc v týdnu!
V poslední době jsem rozhodně měl více času na vaření večeří, ale stále tíhnu k vyzkoušeným a pravdivým jednoduchým receptům že vím, že moje rodina bude milovat.
Rád vařím a vytvářím nové recepty – prostě to nemusím nutně dělat v 18:00, když se všichni vznášejí kolem a říkají mi, jak jsou hladoví. 😉
Takže snadné večeře jsou pro mě výhrou a toto kuřecí pečené pesto už vážně nebude snadnější!
Miluji, když z jednoduchých receptů vycházejí velké příchutě, a přesně to se tady děje!
Jak vyrobit kuřecí bazalkové pesto:
Tento příspěvek obsahuje odkazy affiliate partnerů. Jako spolupracovník společnosti Amazon a člen dalších přidružených programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.
Budete chtít začít s některými kuřecími prsy, která byla rozdrcena na rovnoměrnou tloušťku.
Jednoduše vložte kuřecí prsa mezi pár kousků igelitu a vytáhněte malá agresivita na ně pomocí změkčovače masa. Nemusí nutně být tenké, musí mít jen rovnoměrnou tloušťku, aby všechno vařilo stejně.
Rozbíjení kuřete je klíčem k tomu, abyste se vyhnuli převařenému suchému kuře, zatímco čekáte, až se jeden náhodný kousek kuřete uvaří. 😉
Poté, co je vaše kuře rozbité, přidejte ho do misky a posypte solí a pepřem. Nalijte do sklenice omáčku z pesta (nebo použijte domácí!) A jen do kuřecího masa vhoďte kuře.
Vložte kuře do vymasteného pekáče a dolejte ho parmezánem. a mozzarellou, a poté si dejte polovinu cherry rajčat.
Tento recept se upeče asi za 30 minut, v závislosti na velikost vašich kuřecích prsou.
Vždy je nejlepší použít masový teploměr ke kontrole, zda se nevyskytuje.
Jsem velkým fanouškem tohoto teploměru pro okamžité čtení ThermoPro. Je magnetický, takže ho jen nalepím na stranu ledničky, je přesný a jeho použití je velmi snadné.
Rádi posypeme před podáváním trochu čerstvé bazalky, pokud ji máme po ruce. Pokud ne, prostě přeskočte bazalku a zabodněte se!
Toto kuře je šťavnaté, chutné a zdravé!
Doporučení k podávání:
Toto jídlo se velmi snadno hodí dohromady, což se mi líbí, protože uvolňuje trochu času na kreativitu s přílohami!
Mezi naše oblíbené patří:
- Salát z rajčat s okurkou a rajčaty
- Keto květák Cassiole
- špenátový rendlík
- Dušená cuketa a squash
- Boční salát s domácím rančovým dresingem
Na dezert servírujte misku s mou keto čokoládovou pěnou!
Přísady
- 4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže rozdrcená na rovnoměrnou tloušťku
- ½ lžičky soli
- ½ lžičky pepře
- ½ šálek pesta
- 1/2 šálku drcené mozzarelly
- 1/4 šálku drceného parmezánu
- ½ šálku cherry rajčat, rozpůlená
- čerstvá bazalka , na ozdobu
Pokyny
- Předehřejte troubu na 425 stupňů. Postříkejte pekáč 9×13 nepřilnavým sprejem.
- Kuře posypte solí a pepřem a poté každý kousek potřete omáčkou pesto.
- Kuře vložte do připravené zapékací misky. a nahoře s jakýmkoli zbylým pestem. Posypeme mozzarellou a parmezánem a přelijeme na polovinu rajčata.
- Pečeme 25–30 minut, nebo dokud kuře nedosáhne vnitřní teploty 165 stupňů.
- Vyjměte z trouby a před podáváním posypeme bazalkou.
Poznámky
V tomto receptu můžete použít buď domácí nebo skleněné pesto.
Doporučené produkty
Jako spolupracovník společnosti Amazon a člen dalších přidružených programů vydělávám na kvalifikovaných nákupech.
-
Teploměr na digitální okamžité čtení masa -
Basilská pesto omáčka -
Mender Tenderizer
Informace o výživě
Výtěžek 4Slouží kuřecí prsa velikosti 1
Množství na Servírování Kalorie 417 Celkový tuk 24 g Nasycený tuk 6 g Trans tuk 0 g Nasycený tuk 15 g Cholesterol 120 mg Sodík 670 mg Sacharidy 4 g Čisté sacharidy 3 g Vlákna 1 g Cukry 1 g Bílkoviny 45 g
Všechny informace a nástroje uvedené a napsané na tomto webu jsou určeny pouze pro informační účely. Tyto informace jsou poskytovány z důvodu zdvořilosti a neexistuje žádná záruka jejich přesnosti.
