Päivitetty 18. marraskuuta 2020
Johdanto
Jos olet kamppaillut ajatuksen kanssa siitä, onko tai et saa hoitoa (koska olet huolissasi kustannuksista), olet joukossa miljoonia ihmisiä Yhdysvalloissa, joilla on tämä ongelma. Tässä artikkelissa vastaamme joihinkin kysymyksiin, joita sinulla on terapiakustannuksista. se on saattanut estää sinua tavoittamasta tarvitsemaasi apua. Kustannusten ei pitäisi olla esteenä tarvitsemasi avun ja resurssien saamiselle.
Käsittelemme kysymyksiä: ”Hoito maksaa rahaa”, kuinka paljon hoito maksaa ilman vakuutusta ”Kuinka paljon hoito maksaa taskusta ja muille auttaaksemme niitä, jotka saattavat olla aidalla terapiasta löytää taloudellinen ratkaisu ja poistaa kaikki esteet terapialle osallistumiselle. Aloitetaan vastaamalla kysymykseen ”Paljonko hoito maksaa vakuutuksen kanssa?”
Lähde: piqsels. com
Kuinka paljon hoito maksaa vakuutuksen kanssa
Vakuutushoitoa kutsutaan myös verkossa tai verkon ulkopuolella. Jotkut yritykset ovat toisin sanoen verkostossa vakuutusyhtiön kanssa Onneksi useimmat vakuutusyhtiöt ymmärtävät, etteivät ne toimi kaikkien terapeuttien kanssa. Kuitenkin, jos hoitosi tapahtuu vakuutuksella, sinun on ymmärrettävä tietyt asiat. Esimerkkejä siitä, mitä sinun pitäisi ymmärtää, ovat omavastuuosuudet, prosenttikorvaus, sallittu määrä ja paljon muuta.
Omavastuut tarkoittavat käyttämääsi rahamäärää ennen kuin alat kokea vakuutussuunnitelman etuja. Tällä hetkellä voit saavuttaa omavastuun tai käyttää saman verran kuin omavastuu, voit alkaa hyödyntää vakuutuksesi etuja. Esimerkiksi, jos omavastuutasi on 1500 dollaria, sinun tulisi käyttää 1500 dollaria taskustasi ennen kuin aloitat verkkohoidon etujen nauttimisen. Siksi, jos maksat 150 dollaria hoitoa kohden, sinun on maksettava 10 istunnosta, ennen kuin alat kokea etuja.
Vuoden 2008 liittovaltion toimeksianto pakotti kaikkien suurten sairausvakuutusyhtiöiden tarjoamaan yhdenvertaisia kattavuusvaihtoehtoja mielenterveyspalvelut ja sairaanhoitopalvelut. Koska Yhdysvalloissa yli 20 miljoonaa aikuista kärsii mielisairauksista ja mielenterveyden puutteesta, tämän ei pitäisi olla mikään yllätys.
Mielenterveysvakuutetuilla on oikeus saada mielenterveyteen liittyviä palveluja. heidän terveydenhoitosuunnitelmansa mukaan, joka sisältää – mielenterveyden ja mielenterveyteen liittyvien sairauksien arvioinnin, diagnosoinnin ja hoidon. ja päivittäinen toiminta. Ilman asianmukaista hoitoa ja tukea henkilöt, joilla on mielenterveysongelmia, voivat kokea negatiivisten oireiden pahentumisen vaikutuksia. on vaikeuksia toimia jokapäiväisessä elämässään. Heikentävillä mielenterveysongelmilla, kuten masennuksella, ahdistuksella, posttraumaattisella stressihäiriöllä ja kaksisuuntaisella mielialahäiriöllä, voi olla tuhoisia vaikutuksia yksilöihin, pariskunnille ja perheille.
Vaikka näitä erityishäiriöitä pidetään kohtalaisina häiriöinä, jotka eivät normaalisti vaativat hätätoimenpiteitä – näiden mielenterveysolosuhteiden aiheuttamien oireiden kanssa elämisen vaikutusten lieventämiseksi tarvitaan usein tiukkaa seurantaa, hoitoa ja lääkehoitoa.
Vakavammat terveysolot, kuten skitsofrenia ja muut, jotka edellyttävät potilashoito vaatii korkeamman ja jatkuvamman hoidon kuin kohtuulliset kollegansa. Sairausvakuutussuunnitelmien on tarjottava kohtuuhintainen kattavuus, kopiot ja pienemmät taskukustannukset niille, joilla on vakuutus ja jotka kärsivät lievästä, kohtalaisesta tai vakavat mielenterveysongelmat.
Useimmissa Yhdysvaltojen osavaltioissa Medicaidin on myös noudatettava liittovaltion pariteettilain standardia vuonna 2008. Kuten aiemmin todettiin, Laki edellyttää, että mielenterveyshoitopalvelut ovat kohtuuhintaisia ja kaikkien Yhdysvaltain kansalaisten saatavilla ja yleisen edun mukaisia. Vakuutusturvan tarkka määrä vaihtelee vakuutuksen tarjoajien välillä. Jos haluat oppia odotetun kopiosi, vuotuiset maksumääräsi ja katetut palvelut, ota suoraan yhteyttä vakuutuspalvelun tarjoajaasi. Nyt kun olemme antaneet sinulle käsityksen siitä, kuinka paljon hoito maksaa sairausvakuutuksen kanssa, siirrymme hoitokustannuksiin ilman sairausvakuutusta.
Kuinka paljon hoito maksaa ilman vakuutusta
Ennen mielenterveyden kannattajien ja mielenterveystietoisuuskampanjoiden alkua terapeutin vierailua missä tahansa tehtävässä pidettiin ylellisyytenä, jota useimmilla ihmisillä ei ollut varaa. Nykypäivän taskuhoidon kustannukset ovat edullisia useimmille työskenteleville perheille ja alueelle alkaen 65,00 – 200 dollaria.00 per istunto.
Kun otetaan huomioon sumussa elämisen kustannukset ja kuinka paljon hoito aiemmin maksoi, ainakin tällä alueella voidaan palvella suurempaa osaa Yhdysvaltain väestöstä.
Tämä ei tarkoita sitä, että hoidon saamiseksi ei ole halvempia vaihtoehtoja. Itse asiassa on olemassa muutamia tapoja saada liukuva maksu-asteikko, alennettu, edullinen tai ilmainen hoito. Verkkohoidosta on tulossa yksi suosituimmista vaihtoehdoista kohtuuhintaisen hoidon saamiseksi.
Johtavat verkkohoitoalustat, kuten BetterHelp.com, tarjoavat edullista edullista hoitoa.
Lähde: piqsels.com
BetterHelpin online-terapiaistunnot alkavat niinkin alhaisilta kuin 40,00 dollaria viikossa rajattomissa viestintäkerroissa terapeutin kanssa, jolla on lupa ja lauta sertifioitu osavaltiossasi. Hoidon kustannuksia pidettiin aiemmin ylellisyyteen ja hintana useimmille ihmisille siitä, että he huolehtivat paremmin mielenterveydestään. Halpavaihtoehtojen saatavuus on hieno uutinen useimmille perheille, joilla on nyt varaa osallistua terapiaan hintaan, johon heillä on varaa – mukavasti omassa kodissaan.
Kustannuserittely: edullinen, Edulliset ja ilmaiset hoitovaihtoehdot
Vaikka saatavilla olisikin edullisia vaihtoehtoja, kuten BetterHelp.com, on edelleen joitain perheitä, jotka saattavat kamppailla yksilön, pariskunnan neuvonnan tai perheterapian kustannusten ylläpitämisessä. Hyvä uutinen on, että tähän ryhmään kuuluville ihmisille on edelleen vaihtoehtoja. Nykypäivän kansanterveysosastoilla työskentelee sekä lääketieteen että mielenterveyden ammattilaisia, jotka tarjoavat yhteisöpohjaisia hoitopalveluja asiakkaan tulojen ja maksukyvyn perusteella.
Vaikka odottamista voi olla pitkä tai potentiaalisesti heikentynyt hoidon laatu osallistumalla julkisesti sponsoroituun terapiaan, ”jonkin” terapian saaminen on parempi kuin vaihtoehto. Saatat olla yllättynyt joissakin julkisissa mielenterveyslaitoksissa saamastasi korkealaatuisesta hoidosta, kun liittovaltion ja osavaltion virastot alkavat huomioida ja käyttää enemmän varoja mielenterveyspalveluihin.
Sillä välin tosiasia, että mielenterveyspalveluja on saatavana kaikille Yhdysvaltain kansalaisille tuloluokista riippumatta, pitäisi auttaa sinua tekemään kriittinen päätös huolehtia omasta hoidostasi ja kuulla lisensoidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa, jos olosuhteesi tai lääkärin lähete) ehdottaa sinun tekevän niin.
MyTherapist.com on terapeutin vastaavuuspalvelu, joka voi auttaa sinua löytämään parhaan terapeutin, joka sopii yksilösi, parisi ja perheesi tarpeisiin. Käytä MyTherapist -sivustoa saada lisensoituja, koulutettuja ja hallituksen hyväksymiä palveluntarjoajia, jotka voivat auttaa sinua poimimaan elämäsi palaset.
Lähde: pxhere.com
Hoitohakupalvelua voi käyttää ilmaiseksi. Olet vain res maksettava yksityisistä istunnoista valitsemasi palveluntarjoajan kanssa ennen ensimmäiseen istuntoosi saapumista.
Kuinka saan hoitovakuutuksen kustannusten maksamiseen?
Vuoden 2008 liittovaltion mielenterveyspariteettilaki edellyttää, että mielenterveyspalvelut ovat yhtä saatavilla ja kohtuuhintaisia kuin perinteiset sairausvakuutukset. Laissa on erityissäännöksiä, joiden mukaan yli 50 työntekijän työnantajat velvoitetaan tarjoamaan työntekijöilleen sairaus- ja mielenterveysvakuutus kohtuullisin kustannuksin.
Jos olet yrityksen työntekijä, jolla on yli 50 työntekijää, ota yhteyttä sairausvakuutusetujen johtajaasi tai henkilöstöosastollesi saadaksesi tietää, mitkä vaihtoehdot kattavuudelle ovat. Muut vaihtoehdot mielenterveysvakuutuksen turvaamiseksi hakevat yksityisiä sairausvakuutusetuja valtion osavaltion online-terveysmarkkinoilta.
Terveydenhuoltomarkkinat voivat auttaa sinua selvittämään, täyttävätkö sinulle mielenterveyden alhaiset vai edullisemmat kustannukset. Henkilöille, jotka etsivät liukuvaa mittakaavaa tai ilmaisia lääketieteellisiä tai mielenterveyspalveluja, osavaltiosi online-terveysmarkkinat ovat paikka, jossa haet Medicaidia ja muita osavaltiopohjaisia ohjelmia, jotka tarjoavat ilmaisia ja tuloperusteisia sairausvakuutuksia. Paljonko masennus maksaa masennuksesta
Jos olet miettinyt, maksaako hoito diagnoosi perusteella enemmän tai vähemmän, vastaus on kyllä. Esimerkiksi, jos kysyt kysymystä ”Kuinka paljon ei masennuksen hoitokustannuksia ”on otettava huomioon useita tekijöitä. Kriittiset tekijät, jotka on otettava huomioon masennukseen liittyen, ovat oireiden vakavuus.
Onko sinulla masennus tai lievä masennuksen muoto, jota kutsutaan dystymiaksi? Kaikilla näillä tekijöillä on osuus kustannuksissa, koska ne vaikuttavat suositeltujen hoitojaksojen määrään, lääkehoitoon ja lisähoitoihin voidaan tarvita.
Oireiden vakavuudesta huolimatta kustannukset hoidosta ja hoidosta minkään sairauden ei tulisi ylittää kohtuullista ja tavanomaista määrää kansalliselle keskiarvolle, joka on 65, 00 – 200 dollaria.00 per istunto perinteistä toimistossa tapahtuvaa hoitoa varten.
Verkkohoidon tarjoajat tarjoavat palveluja muuhun kuin hätätilanteisiin liittyvään mielenterveyden hoitoon. Jos kärsit masennuksesta, yksi tapa vähentää hoitokustannuksiasi on saada hoito verkkoon luvan saaneiden ammattilaisten kanssa.
Muiden mielisairauksien hoidon kustannukset
Yleensä hoidon kustannukset voivat vaihdella mielenterveyden mukaan. Jotkut terapeutit veloittavat jopa 250 dollaria tunnissa. Kansallinen keskiarvo on kuitenkin 60–120 dollaria. Varmista kuitenkin, että teet asianmukaiset tiedustelut hoitopalvelujen tarjoaja ennen johtopäätösten tekemistä. Masennuksen lisäksi on muita ehtoja, jotka vaativat hoitoa tai neuvontaa. Esimerkiksi suruneuvonta on perinteisesti noin 70 – 150 dollaria tunnissa. Seksiterapia on myös sijainnista riippuen erityiset kustannukset. Yleensä hoito on 100 dollaria ja 200 dollaria tunnissa. Kaiken kaikkiaan hinnat riippuvat valitsemastasi terapeutista ja hänen asiantuntemuksestaan. Mielenkiintoista on, että on olemassa muita neuvontamuotoja, kuten vihanhallintatunnit, taideterapia ja muuta, joilla on myös yksilölliset kustannusvälit. Vihan hallintaa varten voidaan sijoittaa 50-150 dollaria jokaisessa istunnossa. Lisäksi taiterapia maksaa noin 250 dollaria. Kognitiivisen käyttäytymisterapian kustannukset ovat yleensä noin 200 dollaria kutakin istuntoa kohden. Hoidon kustannukset näyttävät olevan suhteellisen korkeita. Verrattuna potilaan saamiin hyötyihin se on kuitenkin täysin kustannustehokas.
Viimeiset ajatukset:
Lähde: maxpixel.net
Nyt kun ymmärrät potentiaaliset hoitokustannuksesi, sinun tulee tuntea olosi mukavaksi tehdä tietoinen päätös siitä, miten osallistut terapiaan. Vuoden 2008 liittovaltion pariteettilain vuoksi Hoito on pakollista ja edullista kaikille. Jos sinulla ei ole varaa perinteisiin toimiston sisäisiin hoitomaksuihin, jotka voivat maksaa jopa 200,00 dollaria tunnissa, sinulla on välitön ja edullinen vaihtoehto, joka löytyy johtavilta hoitoalustoilta, kuten BetterHelp, joka Tarjoa pääsy rajoittamattomaan viestintähoitoon lisensoidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa alkaen vain 40,00 dollaria viikossa.
Jos kumpikaan näistä vaihtoehdoista ei vaikuta sopivan perheesi budjettiin, harkitse mielenterveyspalveluiden hakemista paikallisen kansanterveysosaston palvelujen kautta tai paikallisen yhteisön toimintatoimiston kautta. kustannushoitoistunnot kaikille. Oletko valmis aloittamaan toipumisen tiellä BetterHelpin avulla tänään? Ota yhteyttä online-terapeuttiin ja hyödynnä ilmaista konsultointiasi tänään.
Usein kysytyt kysymykset (FAQ)
- Onko hoito kustannusten arvoinen?
Koska terveellinen henkinen hyvinvointi on tärkeää, hoito on elintärkeää. Muutamat ihmiset, jotka eivät ole tietoisia sen merkityksestä, luulevat luultavasti olevan varaa sille, koska he eivät tiedä terapian arvoa. Mielenkiintoista on, että jotkut eivät vain ymmärrä syytä maksaa terapia tai maksaa terapeuteille. Joten iso kysymys, ”kuinka paljon hoito maksaa”, häiritsee joitain ihmisiä. Henkilönä voit nähdä terapian sijoituksena, joka auttaa sinua ratkaisemaan joitain elämänkysymyksiä.
Masennuksen määrä on lisääntynyt Amerikassa ja sen ulkopuolella. Joka päivä jokainen ihminen käy läpi haasteita ja erilaisia tilanteita, kuten paniikkikohtauksia ja paljon muuta. Näiden tapahtumien takia ihmiset tuntevat usein valtavan stressikuormituksen, joka vaikuttaa heidän reaktioonsa muihin elämän asioihin. Esimerkiksi henkilöllä, jolla on korkea stressitaso, on haasteita tehdä päätöksiä ja käsitellä stressin hallintaa. Kaiken kaikkiaan hoito tai online-neuvonta tekee sinusta tuottavampaa. Se saa sinut myös arvostamaan itseäsi paremmin ja estää ahdistuksesta johtuvia paniikkikohtauksia. Siksi saatat odottaa maksavan vähän näistä eduista.
Jos näet terapian työkaluna, jolla saat paremman ja terveellisemmän elämän, se menisi pitkälle tiettyjen valintojen tekemisessä. Lisäksi on välttämätöntä, että tiedät erilaisista neuvontapalveluista, joista voi olla apua. BetterHelp tarjoaa tukea tarjoamalla asiantuntijaterapeutit potilaiden saataville ja auttamalla ihmisiä haasteiden ja vaikeiden aikojen aikana.
- Vakuutetaanko hoitohoitokustannukset koskaan?
On olemassa erityisiä tilanteita, joissa vakuutusyhtiö kattaa hoidon maksamisen. Sinun on kuitenkin tiedettävä, että kaikki vakuutusyhtiöt eivät tue hoitopalveluja tai tarjoavat ilmaisia Maksut. Kun puhutaan hoitotyypeistä ja vakuutuksista, sinun on ymmärrettävä kaksi terapian tai online-neuvonnan termiä. Ensimmäistä varten on termi, jota kutsutaan verkon sisäiseksi terapeutiksi. Toiseksi, siellä on myös verkon ulkopuolella oleva terapeutti.
Yksinkertaisesti sanottuna verkkoterapeutin poissaolo tarkoittaa, että he eivät ole ”verkossa” vakuutusyhtiönne kanssa, mutta verkon sisäinen terapeutti toimii vakuutusyhtiönne kanssa.Perinteisesti hoitovierailut, ryhmähoito ja henkinen terveydentila kuuluvat vakuutusyhtiöiden piiriin. Suhteellisesti, hoito on yleensä kallista ilman vakuutusta tai sitä.
Tästä syystä potilaille on tarjolla monia muita hoitotyyppejä. Voit esimerkiksi nauttia liukuvista vaa’oista vähentääksesi yleisiä kustannuksia. Liukuva-asteikot hinnoitellaan kunkin henkilön tulojen perusteella. Yleensä useilla eduilla on vakuutuksen käyttö terapiassa tai online-neuvonnassa. Ensinnäkin se vain tekee kustannuksista pienemmät kuin alun perin voisivat olla.
Kuinka usein pitäisikö minun mennä hoitoon?
Jokaisella ihmisellä on omat merkittävät haasteensa tai mielenterveytensä. Siksi ei ole yleistä sääntöä siitä, kuinka monta kertaa henkilö voi käydä terapiassa terveyskeskuksissa. Voit siis kokea tuntia terapiaa muutaman päivän ajan viikossa, kun taas toisella osapuolella ei ole tätä kokemusta. Se riippuu lääketieteellisestä neuvonnasta ja muista merkittävistä tekijöistä, kuten yksityisestä palkka-asiakkaasta.
Mielenkiintoista on, että yksityiset palkkapotilaat voivat valita hoidonsa tiheyden. Näillä asiakkailla ei ehkä ole asiantuntijoita tarjoamaan heille hoitoa terveyskeskuksissa, sen sijaan istunnot voivat olla verkossa. Ihmisten on tiedettävä nämä tiedot ennen neuvontapalvelujen tilaamista. Yleensä istuntojen keskimääräinen lukumäärä riippuu tarvittavasta hoidon tyypistä. Ensimmäisessä terapiaistunnossasi sinun tulisi puhua tarvitsemiesi istuntojen lukumäärästä. Heidän on kuitenkin kuultava odotuksesi ja se, mitä olet valmis saavuttamaan istuntojen jälkeen.
Lyhyessä hoidossa istuntojen lukumäärä on kuusi – kaksikymmentä. Jos et tiedä mitä lyhyttä Hoito tarkoittaa, ettei ole syytä huoleen. Se tarkoittaa, että on olemassa tietty tavoite mielessä, ja kaikki asianmukaiset terveysresurssit suunnataan sen saavuttamiseen. Useimmiten he keskittyvät työskentelemään tulevaisuuteen sen sijaan, että asuisivat menneisyyteen. . Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa potilaiden on osallistuttava keskimäärin noin 16 istuntoon. Sinun tulisi tietää, että käyttäytymisterapia auttaa mielenterveyshäiriöiden hoidossa, ja sen vuoksi on täysin kannattavaa maksaa hoito. Huomaa, että istuntojen lukumäärä Useimmilla terapeuteilla ei ole kiinteää määrää hoitoja sinänsä, koska se riippuu potilaasta. On suositeltavaa, että kysyt lisätietoja istuntojen lukumäärästä.
- Tarvitsenko todella hoitoa?
Kun sinulla on mielenterveys- tai emotionaalisia ongelmia, jotka vaikuttavat päivittäiseen toimintaan, saatat tarvita hoitoa. Hoidon avulla sinusta tuntuu paremmalta ja kyky hoitaa päivittäiset aktiviteettisi paremmin. Lisäksi terapiakäytännöt tarjoavat turvallisen tilan, jossa voit puhua haasteistasi, surustasi, vaikeuksistasi ja muusta. Tämän jälkeen sinulle voidaan antaa diagnoosi koko asiasta. Esimerkiksi pariskunnan hoito auttaa sinua kokemaan paremmat suhteet kumppanisi kanssa. Ymmärrettävästi voi olla vaikeaa kertoa ihmisille hoidon tarpeesta.
Lisäksi voi olla vaikea katsoa rakkaasi sopimusta jolla on erityinen henkinen tila. On kuitenkin erittäin tärkeää, että päätät etsiä apua ja tukea. Saatat joutua ottamaan askeleen uskoa hyödyntämään online-neuvontaa. Lisäksi tukiryhmä voi auttaa. Jos koskaan epäilet olevasi epävarma, voit aloittaa puhumalla luotetulle rakkaalle tai etsimällä asiantuntijoita hoitoon. Huomaa, että on suositeltavaa etsiä ensin apua ja avautua kokonaan terapeutillesi. Eettisesti terapeutit eivät puhu siitä, mitä he keskustelevat kanssasi istunnon ulkopuolella. Tämän avulla sinun on voitava päättää, onko sinun maksettava hoito vai palkatko terapeutit. MyTherapist tarjoaa apua tarvitseville ihmisille huomattavaa tukea, joka auttaa heitä haasteiden selviytymisessä.
- Onko itku terapiassa läpimurto?
Jos itket terapiassa, se voi olla eräänlainen läpimurto. Sillä hetkellä terapeutit eivät siirry seuraavaan istuntoon nopeasti. Sen sijaan he ymmärtävät kärsivällisesti kaiken, mikä voi aiheuttaa kyyneleitä. Jotkut ihmiset ajattelevat, että terapeutit haluavat asiakkaidensa itkevän. Näin ei kuitenkaan ole, koska kaikki eivät tulokset huutavat hoidon aikana.
Monet online-neuvonnan kokeneet ihmiset tutkivat yleensä erilaisia tunteita, ja monet vuodattavat yhdessä tai toisessa kyyneleitä. Koska terapeutillasi on terve suhde sinuun, on todennäköistä, että hän ymmärtää kyyneleidesi syyn. Terapeutti voi myös tuntea empatiaa ja yhteyttä sinuun tuona aikana. Huomaa, että sinun ei pitäisi huolehtia itkuista jokaisessa hoitokerrassa. Itkemistä terapiassa kutsutaan katarsiksi, ja se on ymmärrettävää, kun niin tapahtuu. Lisäksi on terveellistä päästää kyyneleesi terapian aikana kaikkina aikoina.
- Kuinka kauan hoidon tulisi kestää?
On mielenkiintoista, että hoito voi kestää jopa useita kuukausia tai vuosia. Hoidon kesto vaihtelee sen mukaan, mitä tunnet ja terapeutistasi. Esimerkiksi, jos olet yksityinen palkallinen asiakas, asiat toimivat toisin. Yksityiset palkka-asiakkaat voivat valita hoidon keston itse. Nämä asiakkaat eivät ehkä tarvitse asiantuntijoita tarjoamaan heille hoitoa terveyskeskuksissa, koska istunnot voivat olla verkossa.
Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen kokemus tai haaste. Tästä johtuen saatat kokea tunteja hoitoa, kun joku muu ei vie niin kauan. Siksi on oikein vain, kun kyseinen henkilö käy läpi myös ainutlaatuisen hoitojakson. Lyhyellä terapialla käyvät ihmiset eivät vie kauan. Perinteisesti tavallisen lyhythoito kestää noin yhden tai kaksi istuntoa. Ihmisillä, joilla on online-neuvontaolosuhteita tai haasteita, jotka vaativat tiukempaa prosessia, voi kuitenkin olla istuntoja, jotka kestävät vähintään kuukauden.
Monimutkaisempien ongelmien omaavien on yleensä käytettävä pitkäaikaisia hoitoja. Toinen sinulla mahdollisesti oleva kysymys on, kuinka kauan on liian pitkä psykoterapiassa? Varmista, että puhut terapeutillesi ja määritä hoitojaksojesi pituus. Tyypillinen kognitiivinen käyttäytymisterapia keskittyy ajatuksiin, asenteisiin, uskomuksiin ja muuhun. Yleensä tämän tyyppisen hoidon kesto kestää 12-20 viikkoa.
- Mistä tiedät, onko terapeutti sopiva sinulle?
Ensisijaisten asioiden, kuten laillisen lisenssin ja kokemuksen lisäksi, on muitakin tapoja selvittää tämä. Ensinnäkin, jos aloitit terapian, saatat huomata, että sinusta tuntuu, että terapeutti on osa tiimiäsi. Tuntuu melkein siltä, että hän aikoo tarjota ilmaisia palveluja. Toisin sanoen hän osoittaisi tukea ja huolta haasteistasi ja muusta.
Lisäksi sopiva terapeutti osoittaa keskinäistä kunnioitusta istuntojen aikana ja hoitaa hoitoa asianmukaisesti. He kunnioittavat henkilökohtaista tilaa, tarjoavat terveysresursseja eivätkä pääse tarpeettomiin tai yksityisiin asioihin, joita et halua jakaa. Terapeutin ensisijainen tavoite on saada sinut tuntemaan olosi mukavaksi, minkä vuoksi maksat hoidosta . Kun et tunne epämukavuuden merkkejä, sinulla on sinulle sopiva terapeutti.
