Imetysluokka. Jotkut naiset kokevat, että luokan ottaminen voi auttaa heitä harjoittelemaan todellista asiaa.

Imetysvälineet. Suunnittele eteenpäin ostamalla tarvitsemasi tuotteet. Näitä voivat olla imetystyyny, imetysliivit ja peitteet. Jotkut sairaalat ja vakuutussuunnitelmat tarjoavat ilmaisia rintapumppuja.

Imetys 101

Kun vauva on syntynyt, rinnat alkavat täyttyä. Aluksi kehosi tuottaa ”esimaitoa”, nimeltään ternimaitoa. Se voi olla ohut ja vetinen tai paksu ja keltaisempi. Esimaidolla on hitaampi virtaus, joka auttaa vauvaa oppimaan hoitamaan. 3 – Neljän päivän hoitotyön aikana todellinen rintamaitosi tulee sisään.

Useimmat vauvat ovat valmiita syömään 1-2 tuntia syntymän jälkeen. Alla on vaiheittainen opas imetyksen aloittamiseksi.

1. Pese kätesi ennen jokaista ruokintaa.
2. Aseta vauva johonkin imetysasennosta (hahmotelma alla).
3. Aseta vapaan kätesi peukalo rintasi yläosa ja muut sormesi alapuolella.
4. Kosketa vauvan huulia nänneesi, kunnes vauva avaa suunsa leveäksi.
5. Laita nänni kokonaan vauvan suuhun ja Vedä vauva lähelle sinua. Tämä antaa vauvan leuan puristaa maitokanavat areolasi (nänni) alle.

Mistä tiedän, onko lapseni kiinni?

Kun vauva on ”kiinni” oikealla tavalla, molempien huulten tulee työntää ulos ja peittää melkein kaikki areolasi. Vauvan leuan tulisi alkaa liikkua edestakaisin. Vauva voi aiheuttaa matalia nielemisääniä sen sijaan, että lyöisi ääntä. Jos tunnet kipua vauvan imetyksen aikana, niitä ei välttämättä voida lukita.

Vauvan nenä saattaa koskettaa rintaasi imetyksen aikana. Vauvojen nenät on suunniteltu päästämään ilmaa sisään ja ulos. Jos olet huolissasi, että vauva ei voi hengittää helposti, paina varovasti rintaasi vauvan nenän lähellä, jotta heillä on enemmän tilaa hengittää. Vauvasi ei pitäisi joutua kääntämään päänsä tai kuristamaan niskaansa sairaanhoitajaa varten.

Kuinka minun pitäisi pitää vauvaa imetyksen aikana?

Voit pitää vauvasi sisällä useilla tavoilla. Jotkut yleisimmistä asennoista ovat:

• Kehto. Laita vauvasi pää käsivartesi käyrään. Tue vauvan selkä ja alaosa kyynärvarrellasi. Vauvasi pitäisi makaa sinua vasten. Rintasi tulisi olla aivan vauvan kasvojen edessä.
• Sivulla makaaminen. Aseta vauva makasi makaamaan. Vauvan pitäisi olla sinua kohti. Vedä vauva lähelle sinua, jotta hän voi tarttua kiinni. Voit käyttää tyynyä tukemaan tarvittaessa. Tämä asento voi auttaa, jos sinulla on keisarileikkaus (C-osa). Et halua nukahtaa hoitotyön aikana tässä (tai muussa) asennossa. Yhteinen nukkuminen voi olla vaarallista vauvallesi. Se lisää vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä.
• Jalkapallo. Työnnä vauva kainalosi alle, kyljellesi. Hänen päänsä tulisi olla kädessäsi. Tue vauvan kehoa kyynärvarrellasi. Vauvan tulisi olla sinua kohti. Tämä asento voi auttaa, jos sinulla on C-osa. Se voi myös auttaa, jos rinnat ovat suuret, vauva on pieni tai sinulla on useita vauvoja.
• Ristiteline. Pidä vauvaa käyttämäsi rinnan vastakkaisella käsivarrella. Tue vauvan päätä ja pohjaa kämmenellä ja kyynärvarrella. Vauvan tulisi silti makaa sinua vasten. Tämä asema voi auttaa ennenaikaisia tai heikosti imeviä vauvoja. Se tarjoaa lisätukea pään tueksi.

Mikä on laskeutumisrefleksi?

Laskeutumisrefleksi tarkoittaa, että maitosi on valmis virtaamaan. Se helpottaa imetystä sinulle ja vauvallesi. Saatat tuntea pistelyä rinnassasi (rintakipuissasi), kun aloitat imettämisen. Maito voi tippua rinnasta, jota ei käytetä. Nämä ovat merkkejä siitä, että maitosi on pudonnut. Pettymysrefleksi voi ilmetä myös, jos ruokinta on myöhässä, jos kuulet vauvan itkevän tai ajattelet vauvaa.

Refleksi voi olla tarpeeksi voimakas aiheuttamaan vauvasi yskän. tämä on ongelma, yritä tyhjentää osa maidosta käsin ennen ruokintaa.

Kuinka usein minun pitäisi ruokkia lastani?

Ruoki vauvaa niin usein kuin hän haluaa ruokittavaksi. Opi selvittämään, kun vauva on nälkäinen. Itku voi olla merkki nälästä, mutta saattaa olla liian myöhäistä. Itkevillä tai järkyttyneillä vauvoilla on vaikeampi tarttua kiinni. Varo nälän varhaisia merkkejä Vauva voi:

• tehdä imemisliikkeitä.
• kääntyä kohti rintaa, jos niitä pidetään kiinni.
• laittaa kätensä suuhun.
• Innostu tai ole valppaana.

Syntymän jälkeen vauva voi olla nälkäinen 8–12 kertaa päivässä tai enemmän. Tämä määrä voi laskea ajan myötä tai kasvaa Kasvupyrkimykset tapahtuvat noin 2 viikon ja 6 viikon iässä ja uudelleen noin 3 kuukauden ja 6 kuukauden ikäisinä yhdeksäs ikä.

Anna vauvan syödä, kunnes hän on tyytyväinen. Tämä voi kestää noin 15-20 minuuttia jokaisessa rintakehässä.Yritä saada vauvasi sairaanhoitaja kummastakin rinnasta jokaisen ruokinnan yhteydessä. Varmista, että vauva viimeistelee yhden rinnan ennen toisen aloittamista. Vauvasi tulisi päästää irti itsestään, kun se on tehty.

Älä rajoita aikaa, jonka annat vauvan sairaanhoitajalle. Se voi estää maitokanaviasi tyhjentymästä kokonaan. Tämä voi vähentää maidon virtausta ja vaikeuttaa vauvan kiinnittämistä siihen. Se voi myös aiheuttaa turvotusta ja kipua. Kylmän pakkauksen levittäminen ennen imetystä voi helpottaa epämukavuutta.

Mistä tiedän, saako lapseni tarpeeksi maitoa?

Vauvasi saa tarpeeksi maitoa, jos hän:

• Toimii tyydyttävästi jokaisen ruokinnan jälkeen.
• Painonnosto kasvaa tasaisesti syntymän jälkeisten 3–7 päivän jälkeen. (Vauvasi saattaa menettää hieman painoa ensimmäisen viikon aikana syntymänsä jälkeen.)
• Sillä on noin 6–8 märkävaippaa päivässä.
• Sillä on noin 2–5 tai enemmän ulosteita päivä aluksi. Tämä määrä voi laskea noin kahteen ulosteeseen tai vähemmän päivässä.

Joskus vauvat nukahtavat hoitotyön aikana. Voit puristaa rintaa saadaksesi lisää maitoa. Tämä voi herättää vauvasi. Jos et ole varma, onko hän saanut tarpeeksi maitoa, tarjoa toiselle rintasi nähdäksesi, tartuuko vauvasi uudestaan.

Kuinka voin lisätä maitotarjontaani?

Jos luulet vauva tarvitsee enemmän maitoa, lisää ruokintojen määrää päivässä. On tärkeää, että saat paljon lepoa ja syödä oikein. Anna kehollesi aikaa vastata vauvasi vaatimuksiin.

Älä korvaa äidinmaitoa äidinmaidonkorvikkeella tai murolla. Tämä voi saada vauvat menettämään kiinnostuksensa äidinmaitoon. Se myös vähentää maitotarjontaa. Älä anna vauvallesi kiinteitä ruokia vasta noin kuuden kuukauden iässä.

Entä jos työskentelen?

Ei ole mitään syytä, että sinun on lopetettava imetys, kun palaat töihin. Tee suunnitelma rintamaidon pumppaamiseksi työssä. Yhdysvaltain terveys- ja ihmisoikeusministeriön (HHS) mukaan liittovaltion sairausäitien taukoja koskeva laki vaatii työnantajaasi tarjoamaan perustason majoituksen imettäville äideille. ”Näihin majoitusvaihtoehtoihin sisältyy aika, jolla naiset voivat maitoa imeä, ja yksityinen tila, joka ei ole kylpyhuone joka kerta, kun heidän on pumpattava”, kertoo HHS.

Imetä vauvasi ennen töihin lähtöä ja joka kolmas -4 tuntia työssä (tai kuinka usein ruokitkin vauvaa). Pidä maito jääkaapissa ja vauva voi saada sen seuraavana päivänä, kun olet töissä. Se kestää jopa 4 päivää jääkaapissa. Jos et ole Älä aio käyttää maitoa neljän päivän kuluessa, pakasta se. Rintamaito kestää pakastimessa jopa 6–12 kuukautta. Työn jälkeen imetä vauvaa tavalliseen tapaan.

Huomioitavia asioita

Mitä ruokia minun pitäisi syödä imetyksen aikana?

Paras ruokavalio on hyvin tasapainoinen ja siinä on paljon kalsiumia. Tasapainoinen ruokavalio sisältää syömisen kaikista viidestä ruokaryhmästä. Sinun pitäisi saada 5 annosta maitoa tai maitotuotteita joka päivä. On hyvä syödä elintarvikkeita, joiden käyttöä raskauden aikana rajoitettiin. Nämä eivät tee vauvasi sairastavaksi.

Jos et syö lihaa tai maitoa iry, voit saada kalsiumia elintarvikkeista, kuten parsakaali, seesaminsiemenet, tofu ja lehtikaali. Keskustele lääkärisi kanssa kalsiumlisäaineen ottamisesta, jos et saa tarpeeksi ruokavaliosta.

Sinun tulisi syödä noin 500 ylimääräistä kaloria päivässä. Varmista, että juot myös ylimääräisiä nesteitä. Jatka synnytystä edeltävän vitamiinin käyttöä, jotta kehosi saa tarpeeksi ravinteita.

Mitä minun pitäisi välttää imetyksen aikana?

Tietyt elintarvikkeet voivat häiritä vauvaa. Ne voivat tehdä hänestä hämmentävän tai kaasun. Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt ja miten vauva toimii ruokinnan jälkeen. Lopeta syöminen niihin vaikuttaviin ruokiin. Näihin voi sisältyä mausteisia ruokia, parsakaalia tai maitoa.

Jotkut vauvat reagoivat lehmänmaitoon ruokavaliossa. Oireita voivat olla kaasu, oksentelu, ripuli, ihottuma tai koliikki. Vauvallasi voi myös olla allerginen reaktio jostakin syöt. Yleisiä ruokia ovat munat ja maapähkinät. He voivat saada ihottumaa tai hengitysvaikeuksia. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos vauvallasi on jokin näistä oireista.

Rajoita kofeiinin ja alkoholin saantia. Nämä voivat päästä maitoon. Älä ota pari kupillista kahvia, teetä, soodaa tai muuta kofeiinia päivässä. Älä käytä enemmän kuin yhtä alkoholijuomaa joka päivä. Vältä kofeiinin ja alkoholin juomista alle 2 tuntia ennen ruokintaa.

Jotkut lääkkeet voivat päästä maitoon. Tämä sisältää käsikauppalääkkeitä ja reseptejä, kuten masennuslääkkeitä ja ehkäisylääkkeitä. Älä ota mitään keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Tupakointi on myös haitallista imetykselle. Kemikaalit ja savu voivat päästä maitoon. Tupakointi voi aiheuttaa sinulle vähemmän maitoa. Jos tupakoit, yritä lopettaa.

Jos mahdollista, vältä pullojen tai tuttien käyttöä syntymän jälkeen. Tämä voi hämmentää vauvasi ja vaikeuttaa imetystä.

Mitä voin tehdä, jos nännit kipeytyvät?

Kipeiden nännien ehkäiseminen on helpompaa kuin heidän hoidonsa. Tärkein syy kipeisiin nänneihin on, kun vauva ei tartu oikealla tavalla.Sinun täytyy aloittaa alusta tämän korjaamiseksi. Ota vauva irti rinnasta vapauttamalla imu asettamalla sormi vauvan suun kulmaan ikenien väliin. Vaihda rintaa ja yritä imettää uudelleen.

Muita tapoja estää ja parantaa kipeitä nännejä ovat:

• Varmista, että vauva imee oikealla tavalla. Jos imeminen sattuu, vauvan suu ei välttämättä ole oikeassa asennossa.
• Tarjoa vauvallesi ensin vähintään kaksi kipeä. Vauvan imeminen voi olla vähemmän voimakasta muutaman ensimmäisen minuutin jälkeen.
• Aseta mahdollisuuksien mukaan rintojen halkeamat tai arat osat vauvan suun kulmaan. Näin täplät saavat vähemmän painetta ruokinnan aikana.
• Vaihda asentoja.
• Anna nänneesi kuivua ruokinnan välillä. Anna maidon kuivua nänneilläsi sen sijaan, että pyyhisit sen pois.
• Pese nännit päivittäin lämpimällä vedellä. Älä käytä saippuaa tai voidetta, joka voi sisältää alkoholia. Tämä voi kuivata ihosi.
• Hiero lanoliinia nänneihisi rauhoittamaan niitä.
• Vältä muovilla vuorattuja rintaliivityynyjä. Vaihda rintaliivityynyjä ruokinnan välillä, jotta nännit pysyvät kuivina.
• Anna maitoa kädellä, kunnes pettymisrefleksi tapahtuu. Tämä voi helpottaa maidon virtausta, joten vauva imee vähemmän.

Milloin lääkäriin tulee

Soita lääkärillesi, jos sinulla on:

• Punainen, kipeä tai kivulias rinta.
• Kivulias nieleminen (rintojen ylitäyttö).
• Kuume tai jos tunnet kipua. Nämä voivat olla merkkejä infektiosta.

Sinun tulisi myös soittaa lääkärillesi, jos vauva laihtuu ilman näkyvää syytä.

Kysymyksiä lääkäriltäsi

• Missä voin käydä imetystunnilla?
• Millaista imetyshoitoa ja tietoa sairaala tarjoaa syntymän jälkeen?
• Mitä minun pitäisi tehdä, jos minun on vauva ei tartu kiinni?
• Mitä voin tehdä, jos ruumiini ei tuota tarpeeksi maitoa?
• Onko okei antaa tuttipulloja tai tutteja?