tommaso79 /

Kuorsaus voi olla sekä ärsyttävää että tappavaa. Mutta sillä ei ole unihäiriöiden monopolia, ei kaukaa. Toinen yleinen lausunto, joka saattaa tulla suustasi nukkuessasi, on unihuokaus.

Unen huokumisen lääketieteellinen nimi on katatrenia, eikä se ole luokittelun suhteen yksin. Se on ns. Parasomnia, jonka National Sleep Foundation määrittelee ”asioiksi, joita voi tapahtua ihmisille heidän nukkuessaan, uniapnean lisäksi.” Katatrenia on tämän tutkimuksen mukaan suhteellisen harvinainen sairaus, joka vaikuttaa noin 0,3–0,5 prosenttiin väestöstä, mutta Men’s Healthin mukaan luku on todennäköisesti suurempi, koska sairaudesta on yleensä ilmoitettu liian vähän.

Dr. Rajkumar Dasgupta, kliinisen lääketieteen apulaisprofessori Keckin lääketieteellisessä yliopistossa Etelä-Kalifornian yliopistossa, puhui Men’s Health -yhtiölle siitä, miksi sairautta ei usein tunnisteta. itseään ”, hän sanoo.

Vaikka kuorsausta tapahtuu, kun joku hengittää, unihuokailu tapahtuu uloshengityksen aikana. Dasgupta sanoo, että unihuokaus kestää yleensä 30 sekunnista minuuttiin ja voi kuulostaa aivan kuten mikä tahansa muu vakiohuokaus tai Chewbacca-huokaus. Hänen sanansa. Tässä on joitain muita outoja asioita, joita tapahtuu kehollesi nukkuessasi.

Asiantuntijat eivät ole täysin yksimielisiä siitä, mikä aiheuttaa sairauden, mutta tohtori DasGupta väittää, että sillä voi olla yhteinen lähde uniapnean kanssa: kraniofaciaaliset poikkeavuudet. Kasvojen rakenne voi estää ilmaa virtaamasta luonnollisesti uloshengitettynä, mikä voi aiheuttaa valittavaa melua.

Mitä tämä kaikki merkitsee terveydellesi? Dasgupta sanoo, että useimmissa tapauksissa unen huokuminen on täysin vaaraton, mutta se voi johtaa virkistämättömään tai usein keskeytyneeseen uneen. Jälkimmäinen unihäiriö on yhdistetty Alzheimerin tautiin. Joten jos luulet, että unihuokailu saa iltasi kärsimään, muista nähdä lääkärisi, sillä monet uniapnean tavallisista hoidoista (kuten jatkuvat positiiviset hengitysteiden painelaitteet) voivat auttaa myös unihäiriöiden hoidossa.