Täyttääkö keittiön lattialle kiertävä torakka näkevän pelolla? Mietitkö matkustaessasi mahdollisuutta, että hotellissa tai lomakohteessa, jossa asut, voi olla leviövikoja? Löydätkö itsesi puhkeamasta kylmästä hikoilusta heti, kun havaitset lentävän hyönteisen ilmaisevan äänimerkin? Kutsuuko pelkkä sanan ”vika” maininta kammottavia indeksoijia?
Ystävät ja perheenjäsenet voivat kiusata, ja jotkut saattavat jopa syyttää sinua huijauksesta. Hämmennys vain lisää ongelmaa. Miksi jotain niin merkityksetöntä pitäisi hiipiä sinut ulos niin paljon? Loppujen lopuksi useimmat bugit ovat suhteellisen vaarattomia ja ne lähetetään helposti ajastetulla lyönnillä tai asiantuntevalla hyönteismyrkyllä. Lisäksi monet bugit ovat todella hyödyllisiä. Kuka voi kuvitella puutarhan ilman leppäkerttuja ja perhosia tai kesäyön ilman Fireflyä ja sirkkoja?

Virhefobiat ovat todellisia

Vaikka ne voivatkin olla abstrakteja, loogiset argumentit eivät auta paljoakaan, kun huomaat halvaantuneen junebugin läsnäollessa Jos oireesi ovat rajusti a Täydellisen kykynne elää normaalina olemassaolona pitämänne ahdistuneisuus ei ole naurettavaa. Saatat todella kärsiä entomofobiasta, joka on Turkish Journal of Parasitology -lehden mukaan epänormaali ja jatkuva pelko hyönteisistä. Kuten kaikki fobiat, entomofobia (tai insektofobia) on tila, joka on otettava vakavasti. Aivan kuten emme pilkkaa ihmisiä, jotka kärsivät lamaavista paniikkikohtauksista suljetuissa tiloissa (klaustrofobia) tai joiden sosiaalinen ahdistuneisuus on niin vakavaa, että he eivät voi poistua kodeistaan (agorafobia), meidän on kunnioitettava fobiaan liittyviä ahdistuksia hyönteisille .
Jotkut entomofobian tapaukset ovat niin vakavia, että yksilöt voivat vapisemaan pelkästään hyönteisen mainitsemisesta tai he voivat kehittää pakko-oireisia käyttäytymismalleja, kuten ”turvallisen” puhtaan tilan ylläpitäminen ympärillään kaikkina aikoina. entomofobia on niin spesifistä ja liittyy niin läheisesti tiettyihin hyönteistyyppeihin, että ne voivat laukaista sydämenpysähdystä muistuttavia reaktioita. Luettelo entomofobiaan liittyvistä fobioista sisältää: akarapobia, pelko pienistä, ryömivistä, lois hyönteisistä, kuten punkit, punkit ja kirput; apifobia, mehiläisten pelko ja araknofobia, hämähäkkien pelko.

Fobian ymmärtäminen

Avain entomofobian ymmärtämiseen on avain kaiken fobian ymmärtämiseen. Fobia on ”jatkuva ja kohtuuton pelko tietystä esineestä, eläimestä, toiminnasta tai tilanteesta, joka ei aiheuta juurikaan todellista vaaraa”. Toisin sanoen fobioista kärsivät henkilöt liioittavat tiedostamattomasti tai refleksiivisesti havaittua uhkaa tietyn ärsykkeen (korkeudet, veren näkeminen jne.). Lähes jokaiselle fobiaa sairastavalle henkilölle on tehty muodollinen kokemus fobiansa lähteestä. Ehkä pikkulapsena sinut ampui ampiainen, tai muutama vuosi myöhemmin alkoit yhdistää tiettyjä hyönteisiä (esim. Perhokärpäset) rakkaansa tartuntaan, sairauteen tai jopa kuolemaan. Jotkut tieteelliset tutkimukset viittaavat jopa siihen, että tietyt fobiat voivat olla ainakin osittain perinnöllisiä tai siirtyneet vanhemmilta lapsille geenien ja oppimisen käyttäytymisen yhdistelmän kautta. Viimeaikainen tutkimus, jossa kerrotaan terapeuttisesta arvosta, kun toiset havainnoivat muiden toimivan vuorovaikutuksessa tavallisten fobisten materiaalien kanssa, tukee tätä viimeistä väitettä.
Fobiat voivat siis olla eräänlainen sopeutumattomuus. Tarkoituksena on, että vaikka he saattavat juurtua käyttäytymiseen, joka olisi voinut alun perin auttaa ihmislajia selviytymään, ne aiheuttavat nyt enemmän haittaa kuin hyvät fobioita kokevat yksilöt. Varhaisimmat esi-isämme oppivat pelkäämään saalistajia, kuten isoja kissoja (leijonia, tiikereitä, leopardeja jne.), Syystä. Mutta mitä tapahtuu, kun samaa vastausta sovelletaan tilanteeseen, joka ei todellisuudessa ole hengenvaarallinen? Johtomme ristikkyvät, ja jokainen uusi kohtaaminen alkuperäisen trauman lähteen kanssa vain lisää pelkoamme ja ahdistustamme.

Hyönteisiin liittyvien fobioiden voittaminen on mahdollista

Fobioiden hoidoilla pyritään selvittämään. tämä ärsyke-vaste -suhde ja jälleen kerran NIH: n mukaan ”auttaa sinua toimimaan tehokkaasti”. Jos haet ammattitaitoista apua entomofobian selviytymisessä, terapeutti voi kokeilla useita tekniikoita, joiden avulla voit voittaa pelkosi. Se riippuu todennäköisesti siitä, kuinka vakava fobiasi on.
Mitkä ovat varhaisimmat muistosi hyönteisistä? Kun fobian alkuperä on selvitetty, yleisin käyttäytymismääräys (ei-farmaseuttinen) fobian oireiden lievittämiseksi. on systemaattinen herkistyminen. Tämä prosessi, joka tunnetaan myös nimellä altistushoito, käsittää potilaan perehdyttämisen fobiansa todelliseen lähteeseen. Tätä esittelyä annetaan huolellisesti, vähitellen ja tarkassa valvonnassa.
Entomofobian tapauksessa terapeutti voi työskennellä voit rakentaa pelohierarkian.Asteikon alaosassa ”vähiten pelottava” voi olla puhtaasti visuaalinen ärsyke: muurahaiskiven esiintyminen etupihallasi tai jopa vian esitys tuhoamispalvelumainoksessa. Ylhäällä pelohierarkiassa voit Edistyminen kohti läheisempää läheisyyttä hyönteisten kanssa, kuten korvakorun antaminen tiensä yli käden. Jokaisella altistuksella opetetaan myös itserelaksointitekniikoita ja muita tapoja hallita pelkoasi. Systemaattinen herkistyminen on suunniteltu auttamaan sinua paitsi paremmin ymmärrä pelkosi syyt, mutta myös arvosta tapoja, joilla vastauksesi pelkosi lähteeseen ovat psykologien kutsumia ”yhteensopimattomiksi”. Potilaat, jotka ovat onnistuneesti suorittaneet systemaattisen herkistymisohjelman, ilmoittavat olevansa itsenäisempiä ja itsetuntevampia kuin ennen hoidon aloittamista.

Pelkosi ylittäminen alkaa tietämällä enemmän

Fobian voittaminen vie riippumatta sen lähteestä, aikaa, omistautumista ja sitoutumista itsesi kouluttamiseen. Ja tuholaistorjunnan analogia auttaa havainnollistamaan miten. Mitä enemmän sinä talonomistajana tiedät termiittien käyttäytymisestä, sitä paremmin olet valmistautunut puolustamaan kotiasi heidän aiheuttamilta vahingoilta. Samoin, jos olet valmis tutkimaan, mikä aiheuttaa entomofobiasi, olet jo alkanut tehdä sellaisen aloitteen, että sinun tarvitsee laittaa vikoja heidän tilalleen.