Paasto on välttämätön osa hengellistä elämää koko liturgisen vuoden, mutta varsinkin paaston aikana, jolloin sitä korostetaan universaalina reseptinä kaikille katolilaisille.

Kun paastoamme, seuraamme Jeesusta erämaahan. Taistelemme paholaista vastaan ja lievennämme lihaa. Tätä varten kirkko asettaa yleiset paastonormit kaikille. Tuhkakeskiviikkona ja suurperjantaina kaikki yli 14-vuotiaat katoliset pidättäytyvät lihasta, ja yli seitsemäntoista ja alle 60-vuotiaat paastoavat. (Toisin sanoen he rajoittuvat yhteen täyteen ateriaan sekä kahteen pienempään ateriaan, jotka yhdessä eivät ole yhtä kuin täysi ateria.) Sitten joka perjantai on lihasta pidättäytymisen päivä.
.

Syyt paastota

Huomaa, että vaikka syntisten tottumusten ravisteleminen on paastolaisen katuvan hengen mukaista, syntisestä luopuminen ei ole sama kuin nopea . Paastoaminen pidättää jotain hyvää jonkin aikaa, jotta voimme olla riippuvaisempia Jumalasta. Lopulta paasto rikkoutuu, ja paastoamamme asia voi auttaa meitä iloitsemaan Jumalan kirkkaudesta, kun se tuodaan takaisin elämäämme. Tuo ensimmäinen suklaapääsiäispäivä tai jotain sellaista on makeampi.

Esimerkiksi vannomuksesta luopuminen on hieno idea, mutta se ei ole nopea. Olisi aika naurettavaa palata F-pommien pudottamiseen pääsiäisillallisella. Siivoa kielesi kaikin keinoin, mutta pidä se puhtaana paaston jälkeen. (Piti vain saada se rintakehältäni. Kun kysyn oppilailta, mistä he luopuvat paaston aikaan, heidän usein vastauksensa on usein kiroilua.)

Toinen klisee on yleensä suklaasta luopuminen. tai virvoitusjuomia. Vaikka kumpikaan näistä ei ole huonoja ideoita, saattaa olla harkittavissa joitain luovempia ja tuottavampia paastoja. Ennen kuin luetellaan joitain luovia ideoita, kysytään tämä kysymys: Miksi ensiksi? Tässä on seitsemän syytä:

1. Paasto tarjoaa henkisen uhrin solidaarisuudessa Jeesuksen itsensä kanssa (Matteus 4: 1-11).
2. Se voi auttaa meitä kasvamaan kurinalaisuudessa. ja siten hyve.
3. Paasto tuo meidät solidaarisuuteen köyhiä kohtaan.
4. Se auttaa meitä alistamaan luotuja tavaroita luojalle.
5. Paasto kouluttaa meidät almujen antamisen ja rukouksen ohella olemaan itse lahja (rakkaus).
6. Paasto yhdessä rukouksen kanssa on voimakas katumuksen ja rukouksen muoto.
7. Kun epäonnistumme siinä, paasto muistuttaa meitä siitä, että tarvitsemme lunastusta.

Tässä ovat 25 asiaa

Joten kaikki tämä mielessä , mistä meidän pitäisi paastota? Kun ymmärrämme, miksi nopeasti, voimme olla melko luovia. Mistä voisin luopua, mikä auttaisi minua saavuttamaan yllä olevat tavoitteet? Kysyin ystäviltä, perheenjäseniltä ja kollegoilta, mitkä olivat heidän omituisimmat ja luovimmat paastonsa, ja sain mielenkiintoisia vastauksia. Joten tässä on kaksikymmentäviisi ajatusta, jotkut ihmisiltä, joiden kanssa puhuin, ja muutamat omasta kokemuksestani. Kokeile mitä tahansa tai kaikkia niitä, jos haluat. Tai ehkä nämä auttavat sinua ajattelemaan omaa luovuuttasi nopeasti.

Kohde

Itse asiassa melko monet ihmiset mainitsivat tämän. Mielestäni se johtuu siitä, että Target on onnellinen paikka monille. Esteettisyys, asettelu, koko tunnelma. Muutama ihminen mainitsi karkoittaneensa itsensä muihin myymälöihin, joissa oli katumuksellinen tunnelma pääsiäiseen asti.

Sadekuuroja

Ei heikkohermoisille, tämä on nöyryytysmuoto, joka varmasti herättää sinut. (Älä vain luovu uimasta kokonaan. Ks. Matt. 6:17.)

Kahvi

Kun kokeilin tätä suurta paastoa, henkinen johtaja muistutti minua siitä, että parannukseni ei pitänyt aiheuttaa kärsimystä muille. Silti se saattaa toimia sinulle.

Kerma ja sokeri

Joten ehkä kahvin luopuminen kuulostaa vähän paljon, mutta entä jos juo mustana? Tämä oli ratkaisuni, kun henkinen johtajani antoi minulle kupin kahvia koko yhteisön hyväksi.

Mausteet

Jätä hyvästit ketsupille, sinapille, majoneesille, kuumalle kastikkeelle, suolalle, pippurille. Tämä voi yksinkertaistaa aterioita ja olla voimakas muistutus paaston hengessä.

Auton ääni

Tämä on ollut minulle yllättävän vaikea ja mielekäs nopea palata useita vuokria. Olin yllättynyt siitä, kuinka vaikeaa se oli, ja myös yllättynyt siitä, kuinka se vetää minut rukoukseen yksin ajaessani ja mielekkääseen keskusteluun matkustettaessa matkustajien kanssa.

Sosiaalinen media

Yup. Olet ajatellut sitä, eikä se ole ollenkaan huono idea. Voisit mennä kylmään kalkkunaan, yksinkertaisesti poistaa sovelluksia puhelimestasi tai jopa luopua tietyistä alustoista.

Netflix

Vapauta aikaa rukoilemiseen tai kokeile jopa yhtä uusista lukualustoista, joita kutsutaan… kirjoiksi.

Ruokakoksi

En ymmärrä tätä, mutta valtava määrä ihmisiä tunnustaa olevansa Diet Coke -riippuvaisia ja sanoivat luopuneensa siitä paaston aikana.

Torkku-painike

Aloita päiväsi paaston aikana sankarillisella hetkellä. Kun kuulet hälytyksen ensimmäistä kertaa, nouse sängystä, sammuta se ja aloita liikkumista. Olisit yllättynyt siitä, kuinka paljon voit todella saada aikaan noilla päivän ensimmäisillä minuuteilla. Kokeile.

Mukavat vuodevaatteet tai jopa sänkysi

Leikkaa yksi tyyny, poista mukava huopa tai sitoudu jopa nukkumaan lattialla paaston aikaan. (Jos lattia kuulostaa hyvältä nukkumispaikalta etkä ole naimisissa, ajattele ehkä uskonnollista kutsua.)

12. Kaikki liha tai punainen liha

Mene lihattomaksi. Ortodoksiset veljemme ja sisaremme tekevät tämän paaston aikana. Kuulostaa liian paljon? Tai mahdollisesti taakka kenelle tahansa, joka tekee ruoanlaittoa perheessäsi? Entä yksinkertaisesti luopuminen punaisesta lihasta?

13. Heijastus

Tämä ehdotus tuli teini-ikäiseltä tytöltä. Hän huomasi, että hän katsoi itseään melkein pakottavasti, joten hän peitti kylpyhuoneen peilin, vietti paaston yrittäen nähdä muita ja huolehtimatta vähemmän omasta ulkonäöltään.

Meikki

Tämä tuli myös teini-ikäiseltä opiskelijalta. Mene luonnolliseksi paaston aikana. Voi tehdä ihmeitä.

Lenten-vaatekaappi

Tuhkakeskiviikkona valitse kolme tai neljä yksinkertaista asua ja kierrä niitä paaston aikana. Tämä on myös nopea, joka voi hillitä turhuutta.

Nopeasti pyörivä

Neljäkymmentä päivää on pitkä ja pitkä aika. Koska määräät oman paastosi paastosi, voit harkita vuorottelua viikosta toiseen. Esimerkiksi ensimmäisellä viikolla saatat luopua virvoitusjuomista ja toinen viikko voi olla auton ääni jne. Voit tehdä tästä yhden progressiivisen ja jatkaa paastoa ensimmäisestä viikosta koko paaston ajan lisäämällä samalla uuden joka viikko.

Kaurapuuro nopeasti

Takaisin ruokavalion ideoihin. Tämän ajatuksen tarkoituksena on yksinkertaisesti rajoittaa ateria päivässä tai kaksi tai kolme ateriaa päivässä johonkin yksinkertaiseen, kuten kaurapuuro ja maapähkinävoi.

18. Mukava tuoli

Onko sinulla paikkaa, johon menisit yöllä vetämään? Suuntaa keittiön pöydälle kirjan tai rukousnauhan kanssa.

19. Vedenkestävä

Useat ihmiset kuvasivat käytäntöä juoda vain vettä paaston aikana. Ei virvoitusjuomia, ei olutta, ei kahvia. Se ei ole vain tahdonvoiman harjoittelu; se on myös terveellinen valinta.

Harjoituksen ääni

Jos sinulla on tapana juosta tai nostaa tai elliptisiä, kokeile hiljaisuutta tai opastettua ruusukkoa ja tallenna sävelet tyhjälle haudalle.

Telakoi puhelin

Monille meistä puhelimistamme on tullut melko tiukasti kiinnitetty liitetiedosto. Telakoi puhelimesi kauden paaston aikaan syrjäiseen paikkaan, kun palaat kotiin tai töihin, jotta voit välttää vierittämistä ja tarkistamista. Toisin sanoen, kohdele puhelinta samalla tavalla kuin vanhojen aikojen tapaan kiinteiden puhelimien kanssa.

Satunnainen ruoka, joka olisi vain järkevää sinulle

Monet ihmiset luopuvat elintarvikkeesta, joka on järkevää heidän maailmassaan, mutta joka tuntuu oudolta kaikille muille; erityisiä asioita, kuten karjatilakastiketta, suolakurkkua, Eggo-vohveleita tai juustoa. Ehkä sinulla on jotain omituista ruokaa, joka olisi hyvä nopea?

Kaukosäätimen ohjaus (Ohjaus)

Anna paastokauden muiden kotona valitsemasi sisällön. Jos katselemasi on ongelma tilanteessasi, anna mielipiteesi pääsiäiseen asti. Saatat todella nauttia Paw Patrolista tai Downton Abbeystä tai mistä tahansa muusta kodissasi haluamastasi katsella.

Alkoholi

Hanki itsellesi kuumaa teetä pääsiäiseen asti tai jopa luopua tietystä suosikkijuomasta. Jotkut ihmiset tarkentivat olutta, toiset viiniä, toiset menivät täyteen pääsiäiseen asti.

25. Liiallinen melu & Häiriötekijät

Entä jos paastosta tehdään tahallinen hiljaisuus? Tämä voi olla muutama erilainen muoto. Siihen voi sisältyä joitain muita yllä olevia ehdotuksia, mutta se voi sisältää myös hiljaisten paikkojen etsimisen, kuuntelemisen paljon enemmän kuin puhumisen ja näyttöjen ja äänilaitteiden sulkemisen elämästäsi mahdollisimman paljon. Miksi et omaksisi hiljaisuutta tällä paastolla?

Jos sinulla on muita fiksuja ideoita siitä, mistä luopua paastosta tänä vuonna, mainitse ne alla olevissa kommenteissa. Voisimme kaikki käyttää ideoita siitä, miten voisimme vahvistaa suhdettamme Jumalaan.

Jon Tysonin esillä oleva kuva Unsplashista

Saatat pitää myös näistä:

paastoviikko 1 – Taistelu rauhan puolesta

Mitä minun pitäisi tehdä paaston aikaan?QUIZ

Asian valitseminen paastolle

Tietoja Colin MacIveristä

Colin MacIver opettaa teologiaa ja on toiminut uskonnon osaston puheenjohtajana ja kampuksen ministerikoordinaattorina St. Scholastica Academy -opistossa Covingtonissa, Louisiana. Hän on kirjoittanut pikakatolisten oppituntien oppaan Fr. Mike. Hän ja hänen vaimonsa, Aimee, ovat Teologian teini-ikäisille -teoksen keskikoulupainoksen tekijöitä ja esittäjiä. He ovat myös Kirjoittajat vallan ja armon oppaasta sekä Valittujen vanhempien ja sponsorien oppaista.