Escrito por: Dra. Amy Beckley, PhD, fundadora e inventora de la prueba Proov, la primera y única prueba aprobada por la FDA para confirmar la ovulación exitosa en casa.

Escrito el 30/10/20

Revisado médicamente por: Dra. Aimee Eyvazzadeh, MD, MPH

No es ningún secreto que nuestras hormonas afectan muchas partes de nuestro cuerpo y nuestra vida. Desde nuestros niveles de energía hasta nuestro estado de ánimo, nuestras hormonas pueden hacernos sentir lo mejor posible o, a veces, lo peor.

A veces, los desequilibrios hormonales pueden provocar cambios en el peso corporal. De hecho, algunas mujeres afirman que las hormonas como la progesterona causan aumento de peso. Vamos a sumergirnos para descubrir los efectos reales de las hormonas en nuestro peso.

¿Cómo afectan nuestras hormonas a nuestro peso?

Desde una edad temprana, nuestras hormonas actúan los cambios que nos traen de chicas jóvenes a mujeres. Durante la pubertad, el estrógeno es responsable de depositar la grasa corporal en el pecho, las caderas, los muslos y el trasero. Es común que las mujeres jóvenes aumenten alrededor de 15 libras durante la pubertad.

Después de la pubertad, nuestras hormonas deben mantenerse equilibradas para promover un ciclo saludable cada mes. Los desequilibrios en las hormonas pueden provocar otros problemas fuera del sistema reproductivo, incluido un aumento de peso inexplicable.

Los desequilibrios en las hormonas pueden provocar otros problemas fuera del sistema reproductivo, incluidos aumento de peso inexplicable.

¿La progesterona causa aumento de peso?

El aumento de peso es complicado y, a menudo, puede atribuirse a muchos factores diferentes. Muchas mujeres saben que el aumento de peso podría ser un efecto secundario potencial del control de la natalidad, y esto puede llevar a pensar que la progesterona puede causar lo mismo.

La progesterona por sí misma probablemente no cause aumento de peso. Sin embargo, los cambios en los niveles hormonales a lo largo de su ciclo pueden afectar su apetito y hacer que se sienta como si estuviera aumentando de peso.

Durante la primera mitad de su ciclo, el estrógeno inhibe la ingesta de alimentos y sus niveles de hambre pueden ser más bajos de lo normal. Luego, después de que ocurre la ovulación, la progesterona aumenta, lo que acelera su metabolismo y aumenta su apetito. Entonces, si bien la progesterona en sí no causa directamente el aumento de peso, sí aumenta sus niveles de hambre, lo que puede hacer que sienta que está comiendo más y, por lo tanto, ganando peso.

Si bien la progesterona no causa directamente aumento de peso, sí aumenta el hambre niveles que pueden hacerle sentir que está comiendo más y, por lo tanto, aumentando de peso.

Pero la progesterona es solo un pequeño actor en el equilibrio hormonal y el control del peso. Hay otros desequilibrios hormonales que pueden causar aumento de peso.

Un bajo nivel de progesterona puede conducir a un aumento de peso

Un desequilibrio hormonal, como un bajo nivel de progesterona, podría potencialmente conducir a un aumento de peso como el estrógeno y la progesterona son una de las causas emergentes de obesidad.

Los niveles saludables de progesterona apoyan a la tiroides, que produce hormonas para regular su metabolismo, o la rapidez con la que se utilizan los alimentos para obtener energía. Si la tiroides no es compatible y, por lo tanto, no puede producir niveles suficientes de hormonas, su metabolismo se ralentizará, lo que significa que se quema menos comida para obtener energía. Comer más comida de la que quema conduce a un aumento de peso.

A veces, los niveles bajos de progesterona pueden ser un signo de predominio de estrógenos. Esto se debe a que el estrógeno y la progesterona siempre deben mantenerse equilibrados. Entonces, cuando los niveles de estrógeno son anormalmente altos en comparación con los niveles de progesterona, la progesterona puede parecer baja.

Si el predominio del estrógeno es la causa de la progesterona baja, podría tener un mayor riesgo de aumento de peso. Como mencionamos anteriormente, el estrógeno es responsable de depositar más grasa en diferentes partes de su cuerpo. Si no tiene suficiente progesterona presente para equilibrar los efectos del exceso de estrógeno, puede retener más células grasas de lo normal.

Si no tiene suficiente progesterona presente para equilibrar los efectos del exceso de estrógeno, puede retener más células grasas de lo normal.

Un aumento de peso inexplicable puede ser un signo de un desequilibrio hormonal subyacente

Si no está perdiendo peso a pesar de quemar más calorías de las que consume, puede estar experimentando un desequilibrio hormonal. Como mencionamos anteriormente, las disparidades en el equilibrio entre la progesterona y el estrógeno pueden causar aumento de peso.

Además, las mujeres con condiciones de desequilibrio hormonal como el SOP pueden experimentar aumento de peso. Las mujeres con SOP tienen cantidades excesivas de andrógenos (u hormonas sexuales masculinas) que pueden causar desequilibrios hormonales, ciclos irregulares y retención de peso.

Las mujeres con SOP también pueden ser resistentes a la insulina. La insulina es la hormona que regula el azúcar en sangre. Si es resistente a la insulina, su nivel de azúcar en sangre permanece alto, lo que puede provocar un aumento de peso.

Pero, ¿qué pasa con los anticonceptivos con progesterona?

Es posible que haya escuchado que los anticonceptivos de progestina sola (progesterona sintética) pueden causar aumento de peso. Las mujeres toman anticonceptivos de progestina sola por una variedad de razones, la más común es que no pueden tomar estrógeno. Si le preocupa su método anticonceptivo, le recomendamos que consulte a su médico.

Si bien muchas mujeres jóvenes afirman haber aumentado de peso con los métodos anticonceptivos de progestágeno solo, la evidencia científica es contradictoria. Un estudio reciente encontró que el aumento de peso con los anticonceptivos de progestina sola varía enormemente entre las mujeres y el tipo de método anticonceptivo (DIU versus implante). Por lo tanto, es importante trabajar con su médico para encontrar el método anticonceptivo que mejor funcione para usted, independientemente del riesgo de aumento de peso.

¿Cómo puedo prevenir el aumento de peso hormonal?

Como vimos, el aumento de peso puede ser (pero no siempre) el resultado de un mayor desequilibrio hormonal. Si está comiendo sano y haciendo ejercicio con regularidad, pero aún no pierde peso, la prueba de sus hormonas puede revelar información sobre el aumento de peso inexplicable.

Por supuesto, siempre debe consultar a su médico si le preocupa un aumento de peso inexplicable. Podrá realizar pruebas hormonales integrales que pueden dar una idea de un desequilibrio hormonal existente.

A veces, las opciones de pruebas en el hogar pueden ser un buen lugar para comenzar para obtener más información sobre su ciclo y sus hormonas. Por ejemplo, en un ciclo saludable y equilibrado, se liberará un óvulo y las hormonas posovulatorias (progesterona o PdG – metabolito de progesterona) permanecerán adecuadamente elevadas durante un período de tiempo suficientemente largo.

Esto se conoce como como una ovulación «exitosa». Si los niveles de progesterona o PdG bajan demasiado pronto después de la ovulación, esto podría ser un signo de un desequilibrio hormonal, en cuyo caso recomendamos consultar a su médico.

Afortunadamente, puede confirmar una ovulación exitosa Proov es el primer y único kit de prueba de PdG aprobado por la FDA para la confirmación de la ovulación. La prueba de los niveles de PdG con Proov en los días 7 a 10 después del pico de fertilidad confirma que, de hecho, se ha producido una ovulación exitosa.