Las aplicaciones de fitness van en aumento, pero con tantas, puede resultar difícil saber cuáles son dignas de tu tiempo y dinero.

Las aplicaciones de fitness ofrecen una excelente manera de mantenerse activo para quienes viven o trabajan de forma remota, viajan con frecuencia o simplemente no pueden pagar el costo de un gimnasio. Hemos investigado algunas de las aplicaciones de fitness más populares del mercado y hemos elaborado una lista de las mejores aplicaciones de fitness para iPhone y Android.

Estas aplicaciones satisfacen una variedad de necesidades. Algunos son sencillos, mientras que otros ofrecen numerosas funciones que le ayudarán a alcanzar sus objetivos de salud y fitness. Desde principiante hasta atleta, desde correr hasta recuperarse, seguramente encontrará la aplicación de fitness adecuada para usted.

Nike Run Club (NRC)

Cualquiera que sea su objetivo, Nike Run Club tiene un plan para usted . Esta aplicación te permite rastrear tus carreras a través de un rastreador GPS, recibir entrenamiento a través de carreras guiadas por audio, grabar tu progreso y conectarte con amigos en el camino.

Lo mejor para: correr

Precio: GRATIS

Strava

Strava es una aplicación que te permite realizar un seguimiento de los ejercicios de caminar, correr y andar en bicicleta usando GPSdata. Registra la distancia, la velocidad y la resistencia, por lo que es adecuado para atletas de nivel principiante a élite. Acceda y cargue carreteras y senderos y conéctese con amigos para compartir estadísticas y comparar el rendimiento en el tiempo.

Ideal para: caminar, correr, ciclismo de ruta y senderos

Precio: básico Suscripción GRATIS. Suscripción Premium (agrega funcionalidad para entusiastas del ciclismo y la carrera) $ 7.99 AUD por mes.

Sweatcoin

Sweatcoin es una aplicación que te recompensa por estar activo. Básicamente, la aplicación rastrea su movimiento y convierte sus pasos en una moneda digital llamada sweatcoins (SWC), que luego se puede canjear por bienes, servicios y experiencias que van desde zapatos de alta tecnología hasta iPhones, desde clases de yoga antigravedad hasta relojes Apple. Se necesitan 1,000 pasos para ganar 1 SWC, lo cual es un gran incentivo para caminar sus 10,000 pasos al día.

Lo mejor para: caminar

Precio: GRATIS. Las opciones de membresía por niveles están disponibles:

• Mover – Gratis y le permite ganar hasta 150 SWC por mes
• Shaker – 4.75 SWC por mes, le permite ganar hasta 300 SWC por mes
• Quaker – 20 SWC por mes, le permite ganar hasta 450 SWC por mes
• Breaker – 30 SWC por mes, le permite ganar hasta 600 SWC por mes

Nike Training Club (NTC)

Esta aplicación contiene más de 185 entrenamientos gratuitos desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga. Hay entrenamientos adecuados para todos los niveles de condición física. También tiene la opción de seguir un plan de entrenamiento estructurado o la libertad de elegir sus propios entrenamientos.

Ideal para: entrenamiento en casa o gimnasio (solo con peso corporal o entrenamientos basados en equipos)

Precio: GRATIS

SUDADERA

El aplicación de nutrición y fitness ultimatefemale. Entrene en cualquier lugar y en cualquier momento con programas diseñados por algunos de los entrenadores personales más elitistas del mundo. Los entrenamientos van desde ejercicios de peso corporal, entrenamiento de fuerza, levantamiento de pesas y yoga. Los suscriptores también tienen acceso a una comunidad en línea y menús, recetas y recursos educativos para ayudarlo a lograr sus objetivos de salud y estado físico.

Ideal para: entrenamiento y yoga en casa o en el gimnasio.

Precio : Período de prueba gratuito. luego suscripción de $ 19.99 AUD por mes (0.66C por día)

LES MILLS On Demand

Si alguna vez has pisado un gimnasio, probablemente hayas oído hablar de las clases de LES MILLS ™ . ¿BodyPump, RPM o BodyAttack te suenan? LES MILLS On Demand ofrece una variedad de entrenamientos para todos los niveles de condición física, incluidos fuerza y cardio. HIIT, danza y flexibilidad. Con más de 800 entrenamientos que van desde 15 a 55 minutos de duración, esta aplicación ofrece programas de entrenamiento que se pueden hacer en el gimnasio o en casa.

Ideal para: clases de gimnasia mixtas en casa o en el gimnasio.

Precio: período de prueba gratuito, luego $ 24.99 AUD por mes. Opción de facturación trimestral ($ 63 AUD) y anual ($ 224 AUD).

8Fit

Una aplicación de acondicionamiento físico y nutrición con un enfoque sostenible: hábitos saludables simplificados. 8Fit ofrece una variedad de entrenamientos que incluyen HIT, yoga, core, entrenamientos con bandas de resistencia y boxeo, que pueden realizarse desde la comodidad de su hogar. Dado que la nutrición tiene un enfoque igualmente importante, la aplicación ofrece una serie de planes de alimentación personalizados para diversos requisitos dietéticos con más de 800 recetas aprobadas por nutricionistas.

Ideal para: entrenamiento, boxeo, yoga.

Precio: período de prueba gratuito, luego $ 30 AUD por trimestre.

ROMWOD

La recuperación es una parte esencial de cualquier rutina de ejercicios. Esta aplicación le brinda videos de seguimiento diarios diseñados para ayudarlo a mejorar su rango de movimiento, aumentar su rendimiento y ayudar con la recuperación.

Mejor para: movilidad, flexibilidad y recuperación

Precio: período de prueba gratuito, luego $ 13.95 USD por mes

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