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Es posible que haya escuchado que establecer objetivos específicos es una excelente manera de alcanzar el éxito. Desafortunadamente, muchas personas se sienten intimidadas por el establecimiento de metas, temen cometer errores desde el principio.
Su aversión se basa en el miedo: miedo al fracaso, al rechazo o incluso al éxito mismo. Además, las personas a menudo piensan que es demasiado trabajo realizar un seguimiento constante de los objetivos para ver si han logrado lo que pretendían.
Recientemente, las herramientas de productividad han hecho que el establecimiento y seguimiento de objetivos sea más conveniente. Usted establece los objetivos y estas herramientas, como las aplicaciones y el software, lo hacen responsable de las cosas que dijo que desea lograr.
Se puede acceder a muchas aplicaciones a través de teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras. Probablemente esté utilizando un par de aplicaciones en este momento para administrar áreas específicas de su vida. De la misma manera, el establecimiento de objetivos y el seguimiento pueden ser tan convenientes como deslizar el dedo o hacer clic.
Si está buscando la mejor aplicación de establecimiento de objetivos que lo ayude a impulsarlo hacia un mayor éxito, la publicación de hoy es su guía para tomar una decisión informada sobre qué aplicación funciona mejor para sus necesidades de establecimiento de objetivos.
Pero primero, analicemos brevemente cómo elegir la aplicación adecuada para el establecimiento de objetivos.
Cómo Elija la configuración de objetivos adecuada & Aplicación de seguimiento
Las siguientes preguntas lo guiarán hacia la aplicación que se adapta mejor a sus necesidades:
- ¿Tiene capacidades de seguimiento de objetivos? Algunas de las mejores aplicaciones tendrán funciones de recordatorio que se activan en momentos específicos para hacerle saber en qué objetivos se supone que debe trabajar.
- ¿Le permite revisar sus objetivos a diario? Las aplicaciones que lo ayudan a seguir las estrategias de establecimiento de objetivos y proporcionan gráficos o informes de progreso actuales son útiles para identificar sus tendencias y rachas, así como para proporcionar una motivación adicional para alcanzar sus objetivos.
- ¿Ayuda a desarrollar hábitos relacionados a tus metas? El concepto de acumulación de hábitos es aplicable al establecimiento de objetivos. Busque una función que le permita agrupar tareas individuales en una nueva rutina relacionada con el objetivo en el que está trabajando.
Ahora, echemos un vistazo a las mejores aplicaciones disponibles en la actualidad.
Mejor configuración de objetivos & Aplicaciones de seguimiento
Aplicación Way of Life
Si su objetivo implica construir mejor hábitos que promueven una vida más saludable, entonces vale la pena probar esta aplicación. Elegida como la mejor aplicación de motivación de Healthline de 2019, Way of Life tiene varias características útiles que le valieron un lugar en nuestra lista.
En primer lugar, la aplicación le permite crear una lista de hábitos que desee. desarrollar o deshacerse de. Todos los días, la aplicación te pregunta si pudiste hacer el hábito (si tu objetivo es crear un hábito) o si lo evitaste (si estás rompiendo el hábito).
Su interfaz tiene una esquema de codificación de color simple. El logro de su objetivo del día se indica en verde, mientras que el incumplimiento se indica en un rojo deslumbrante. De esta manera, tiene una sólida representación visual de su progreso diario, lo que lo ayuda a realizar un seguimiento eficaz de sus objetivos.
Puede agrupar sus hábitos con la función de etiquetado personalizable de la aplicación. Además, puede registrar notas e ideas importantes a través de la función para tomar notas.
La aplicación también tiene un sistema de recordatorio incorporado. Si no se registró a la hora señalada para informar si logró sus objetivos diarios, se le enviará un recordatorio para que pueda completar la lista de verificación. Y registrarse solo toma unos minutos.
Para verificar el estado general de sus objetivos, la aplicación proporciona gráficos que muestran sus rachas, tendencias y tendencias durante un período de tiempo específico. La aplicación es gratuita, con la opción de suscribirse a funciones premium de acceso, como el acceso al almacenamiento en la nube.
Strides
Alcance sus objetivos fácilmente con esta aplicación. Si tiene varios objetivos que desea lograr, Strides puede adaptarse a ellos. La aplicación garantiza que tenga una mayor probabilidad de hacer algo en su lista.
El atractivo principal de esta aplicación es su flexibilidad como un sistema de seguimiento y establecimiento de objetivos. Hay cuatro opciones principales de seguimiento de objetivos entre las que los usuarios pueden elegir. Estos son:
- Objetivo: establezca metas que tengan plazos definidos. ¿Se pregunta qué tan cerca está de lograr su objetivo? La aplicación tiene un sistema de ritmo que muestra qué tan cerca (o lejos) está de alcanzar su objetivo.
- Proyecto: puede establecer sus propios hitos a través de esta opción.Cuenta con controles deslizantes, ritmo y fechas objetivo para cada hito que establezca.
- Hábito: esta función lo ayuda a romper los malos hábitos y formar nuevos (y con suerte positivos). Debes registrar tus hábitos para registrar tus rachas. Viene con un recordatorio flexible sobre las cosas que desea lograr.
- Promedio: esta opción muestra las estadísticas promedio de un objetivo específico, lo que muestra qué tan bien está realizando un seguimiento. Muestra la racha actual de un objetivo, la tasa de éxito y el promedio general del día.
La aplicación también admite la acumulación de hábitos. Le permite etiquetar sus hábitos y agruparlos para un objetivo específico al que se dirige.
Strides está disponible para iOS. Es una aplicación gratuita, con la opción de actualizar a premium. La tarifa de suscripción comienza en $ 4,99 al mes.
LifeRPG
Según estudios como este publicado en Computers in Human Behavior, los elementos de diseño gamificado como los que se encuentran en las aplicaciones móviles pueden generar motivación entre los usuarios. Si esto le resuena, entonces el enfoque gamificado de esta aplicación podría ser lo que necesita para alcanzar sus objetivos.
En LifeRPG, sus objetivos se conocen como «misiones». La importancia de las misiones está determinada por tres parámetros, a saber:
- Dificultad: tu propia percepción de lo difícil que es lograr una determinada meta / misión
- Urgencia: el marco de tiempo para lograr la meta (¿debe hacerse rápidamente o durante un período prolongado de tiempo?)
- Miedo: qué tan ansioso o estresado está cada vez que piensa en terminar la misión
El usuario debe ingresar los valores de estos parámetros y puede calificar los niveles de dificultad, urgencia y miedo de una misión en una escala de 0 a 100.
Si está creando una pila de hábitos, puede asignar submisiones a una misión principal, con sus correspondientes fechas límite, recordatorios y repeticiones, así como la ubicación, la duración, y puntos de recompensa (que usted determina) una vez que se completa su misión.
Si los ha configurado, la aplicación le proporcionará recordatorios para que realice sus misiones. Una vez que indique que ha completado una misión , obtendrás re puntos de pupilo.
La curva de aprendizaje de esta aplicación es un poco empinada. Sin embargo, una vez que lo dominas, hace que el establecimiento de objetivos y el seguimiento sean un poco más interesantes y divertidos.
Actualmente, la aplicación solo está disponible para Android de forma gratuita, con compras dentro de la aplicación.
Objetivos en curso
Esta aplicación ha sido diseñada con un propósito en mente: ayudarte a ser más productivo. Lo hace a través de todas las funciones útiles con las que viene.
Un panel de objetivos le permite ver todos sus objetivos de un vistazo. Cada objetivo se muestra con una barra de progreso, que muestra el porcentaje de consecución de cada uno. Además, Tasks for the Day le permite realizar un seguimiento de sus tareas pendientes del día. Administrará su tiempo de manera más eficiente en poco tiempo.
La función SMART Goal le asegura que está estableciendo metas inteligentes, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos determinados para aumentar la productividad. Además, esta aplicación tiene una función para la creación de subobjetivos. Estos sub-objetivos son las tareas que debe completar en apoyo del objetivo principal que persigue.
Esta aplicación también viene con una función de diario para que pueda escribir sus pensamientos, ideas e ideas acerca de las metas que se ha fijado. Si tiene curiosidad acerca de cómo le está yendo para alcanzar todos sus objetivos, esta aplicación proporciona informes que incluyen estadísticas sobre lo siguiente:
- Objetivos cumplidos
- Tareas cumplidas
- Hábitos cumplidos
- Horas registradas para trabajar hacia una meta
Finalmente, lo que distingue a esta aplicación de las demás es su función Vision Board. Esta herramienta de manifestación aprovecha la Ley de Atracción y sirve como una representación visual de lo que desea lograr. Para obtener más información sobre esto, es posible que desee consultar esta publicación sobre las mejores aplicaciones y sitios web de tableros de visión en línea.
Goals on Track es un servicio gratuito. Sin embargo, es necesaria una actualización a premium para acceder a más funciones. Las tarifas de suscripción son $ 9,99 por mes y $ 67,99 por año.
Dreamfora
Si cree que establecer metas parece demasiado trabajo, esta aplicación tiene como objetivo cambiar de opinión. El objetivo principal del desarrollador de Dreamfora es proporcionar una aplicación que requiera un esfuerzo mínimo para ayudarlo a establecer y realizar un seguimiento de sus objetivos.
Los desarrolladores de esta aplicación trabajaron con expertos en el establecimiento de objetivos para brindarles a los usuarios el mejor objetivo experiencia de configuración y seguimiento con un mínimo esfuerzo.
Tiene un asistente de planificación de un toque para que pueda establecer objetivos con solo tocar un botón. La aplicación también proporciona un plan de logro de objetivos que consta de pasos prácticos que puede seguir para alcanzar sus objetivos.
Hay varias características que respaldan su plan de logro de objetivos. Estos incluyen:
- Hitos: eventos que, cuando se logran, lo acercan a su objetivo
- Hábitos: respalda la formación de hábitos y ruptura de los negativos
- Tareas: tareas pendientes en forma de lista de verificación
- Notas: para registrar sus ideas, conocimientos y referencias
¿Tiene curiosidad por saber cómo le va en el establecimiento de su objetivo? La aplicación proporciona informes estadísticos de su progreso, representados por gráficos y tablas.
Por último, la aplicación ha seleccionado citas y consejos motivadores para darle ese impulso adicional para lograr sus objetivos.
Actualmente, la aplicación está disponible de forma gratuita para dispositivos Android.
Repeat Habit Tracker
Si desea concentrarse en lograr sus objetivos, esta aplicación puede ayudarlo con eso. Funciona según el principio de que se necesitan 70 días para formar un hábito. Sus características te animan a repetir ciertas tareas diarias hasta que alcances tus objetivos.
Los recordatorios te ayudan a realizar un seguimiento de tus metas diarias o tareas pendientes del día. En lugar de que la aplicación simplemente le envíe una notificación, puede optar por recibir los recordatorios a través de un asistente de voz.
Al final del día, registra si pudo lograr sus objetivos diarios o no . Podrá ver cómo le está yendo para alcanzar sus objetivos a través de una interfaz de progreso. Un calendario muestra los días en los que ha realizado sus tareas y también proporciona un gráfico que indica el porcentaje de finalización de cada tarea / objetivo.
¿Necesita algo de motivación? Las citas de personas famosas y exitosas te animan a medida que trabajas para alcanzar tus objetivos.
La aplicación es gratuita y los usuarios pueden optar por inhabilitar o habilitar anuncios.
Lifetick
Necesito una forma de lograr sus metas a largo plazo? Ya sea que su plan sea terminar su MBA, perder peso o comprar una casa, esta aplicación basada en la web contiene funciones que pueden ayudarlo a hacerlo de manera sistemática.
Cuando agrega una meta, Lifetick brinda un conjunto de preguntas guía para asegurarse de que tiene una mayor probabilidad de lograrlo. La aplicación le permite establecer sus valores fundamentales personales para anclarlo en el establecimiento de su objetivo.
Un diario le ayuda a realizar un seguimiento de sus pensamientos sobre los objetivos a los que se dirige. Una función de seguimiento le permite desarrollar los hábitos positivos que le ayudarán a tener éxito en sus objetivos. Además, una tabla de progreso le permite saber qué tan encaminado está con los objetivos que está persiguiendo.
Lifetick le permite colaborar con familiares, amigos y colegas de trabajo en los objetivos del grupo. Esta función proporciona apoyo adicional y la sensación de responsabilidad cuando se trata de trabajar para lograr lo que desea lograr.
La aplicación es gratuita, lo que permite a los usuarios realizar un seguimiento de hasta cuatro objetivos. Es necesaria una suscripción paga para desbloquear más funciones. Las tarifas de suscripción comienzan en $ 5 por mes para una cuenta individual y $ 10 para una cuenta de equipo.
Coach.me
Si su objetivo principal es desarrollar buenos hábitos, esta aplicación es la opción perfecta. Tiene una lista preestablecida de hábitos entre los que puede elegir, incluidos los hábitos que desea desarrollar o romper. Algunos ejemplos de hábitos incluyen meditar a una determinada hora del día, usar hilo dental todos los días y aprender una nueva habilidad.
Una vez que haya elegido un hábito que sea parte de su objetivo principal, puede establecer la frecuencia con la que desea hacer o evitar hacer el hábito. Luego, la aplicación le recuerda que debe registrarse (por ejemplo, para meditar, usar hilo dental o dejar de fumar). También se sincroniza con diferentes dispositivos para realizar un seguimiento eficaz de sus actividades.
La aplicación tiene una función de comunidad que le permite celebrar con los demás siempre que logre una meta. Además, los entrenadores están disponibles en caso de que necesite ayuda para realizar tareas que lo acerquen más a sus objetivos.
La aplicación es de uso gratuito, pero hay un cargo cuando hace uso del servicio de entrenamiento. Los diferentes servicios de coaching tienen sus propias tarifas correspondientes. Por ejemplo, el coaching grupal comienza en $ 20 por mes.
Fabuloso
Esta aplicación se enfoca en brindar apoyo cuando está desarrollando hábitos saludables que enriquecen su vida y promueven el bienestar. Fue desarrollada en el Behavioral Economics Lab de la Universidad de Duke, por lo que la aplicación incorpora funciones respaldadas por la ciencia que respaldan el éxito en el establecimiento de objetivos.
En esta aplicación, los objetivos se denominan «viajes». Hay viajes preestablecidos (p. Ej., el viaje centrado en la salud). El primer paso en el viaje centrado en la salud le ayuda a desarrollar el hábito de hidratarse más. Luego, la aplicación recomienda otros hábitos que puede establecer, creando una cadena.
Los usuarios también pueden configurar viajes personalizados. Pueden asignar tareas más pequeñas que los ayuden a alcanzar un objetivo más grande.
Los usuarios también pueden seleccionar horas de recordatorio para sus hábitos. Hay un temporizador al lado de cada rutina / hábito, que los usuarios deben configurar. Esto es útil, ya que a menudo perdemos la noción del tiempo cuando estamos inmersos en una tarea. El temporizador garantiza que solo se dedique el tiempo asignado a trabajar en una rutina en particular.
La aplicación se ofrece de forma gratuita. Las compras dentro de la aplicación están disponibles y comienzan en $ 14.99 por el servicio mensual.
Palabras finales sobre la mejor aplicación para establecer objetivos para usted
Cuando se trata de establecer y realizar un seguimiento de sus objetivos, las herramientas adecuadas marcan la diferencia. Cuando usa la aplicación correcta, el establecimiento de objetivos y el seguimiento se vuelven más fáciles y eficientes.
Esperamos que haya encontrado la mejor aplicación para ayudarlo a lograr sus objetivos a largo y corto plazo.
